· articole
· intamplari
ultimele mesaje   |   reguli  |   ajutor  |   lista membrilor
Ultima vizita a fost

Index www.parinti.com > Casnicie, familie >Noi, femeile > 1,2,3 Fii silfida daca vrei! Cap. 68
< subiectul anterior :: subiectul urmator > pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  »
subiect nou  raspunde
autor 1,2,3 Fii silfida daca vrei! Cap. 68     
ana_348




Locatie: Bucuresti
Copii
M: 15 ani, 2 luni
D: 10 ani, 8 luni

22.09.2010 10:10   1,2,3 Fii silfida daca vrei! Cap. 68  citat 

Dieta de 2010 - pe toate le-ntrece! trag cu ochiul
Spor la slabit!


Cap 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 , 66 , 67








And don't forget:

PROTEINE AMIDONURI (LEGUME) CARBOHIDRATI VITAMINE (FRUCTE)

MODIFICARI IN LISTUTA - DUMINICA, ROSU INCHIS


sus

Denunta
ana_348




Locatie: Bucuresti
Copii
M: 15 ani, 2 luni
D: 10 ani, 8 luni

22.09.2010 10:12     citat 

scuze daca am omis vreo schimbare cu rosu dar merge foarte prost forumul, am rasfoit pagini din urma dar imi da mereu erori.

si hai bagati scris rapid ca urmeaza un capitol important scot limba

in alta ordine de idei, nu vi se pare mult prea lunga lista confuz


sus

Denunta
ICEMOON




Copii
Atomicul: 14 ani, 8 luni
Zuza: 11 ani, 3 luni

22.09.2010 10:14     citat 

Ana la asa ora asa ganduri foarte fericit jenat rad
Merci de lista si de modificari!


sus

Denunta
Flory24




Locatie: dupa blocuri
Copii
Amalia Gabriela: 15 ani

23.09.2010 7:09     citat 

Neatza!
Ana mersi ca m-ai trecut si pe mine in lista, scrisesem eu pe undeva ca am 1,67m dar cred ca nu ingrosasem,ramane pe data viitoare. sarut
Azi e zi de vitamine, am niste mere,banane si alune, si un kiwi dar e super acru prostit , sa vad ce mai cumpar.
N-am nici o abatere si ma simt super bine, hainele imi sunt din ce in ce mai lejere ceea ce-mi ridica foarte mult moralul, faptul ca am inceput aceasta dieta mi se pare cel mai bun pas facut. jenat
Spor la slabit, tuturor!


sus

Denunta
Carmella





23.09.2010 7:45     citat 

Ziua de vitamine o s-o tin (incerc) numai cu legume si fructe permise, dar nu exclusiv crude, ca alea ma omoara de foame rad Azi sar peste ea elegant si fac zi de proteine pentru ca am o chestie diseara unde stiu sigur ca felurile de mincare vor fi carnoase trag cu ochiul

Parca mi-a venit inima la loc cind am vazut tabelul si ca de fapt am doar vreo 3 kile de slabit, maxim 4 sarut


sus

Denunta
stefily




Locatie: sibiu,
Copii
Stefania-Claudia - Minunea mea!
13 ani, 11 luni
Filip Constantin: 8 ani, 7 luni
am nascut deja!

23.09.2010 8:00     citat 

Buna dimineata

Nu am intrat de ceva zile. Am pierdut putin sirul zilelor. Nu m-am abatut eu prea mult, am avut un fel de Rina II saptamana asta.Sambata punem parastas dupa tatal meu si probabil si atunci calc stramb. Face mama coliva zambet

Oricum cantarul meu arata azi dimineata 62.5-63 kg. 30 ani Am imbatranit intre timp. Da cum nu am intrat de cateva zile.... Ana ramane pe data viitoare sa modifici listuta. Sincer nu m-am gandit ca o sa ajungem asa repede la 11 pagini.
Si mie mi se pare lunga lista. Ana, eu ma gandesc ca ar trebui sa facem o prezenta si sa mai elimini din ea, pentru ca multe fete inscrise nu si-am mai facut aparitia de o gramada de vreme. Vezi ce mai zic si restul fetelor.

Carmella cat te inteleg cu ziua de vitamine... Si pe mine ma apuca groaza cand stiu ca urmeaza.
Sincer, am mancat fructe si legume in prima parte de Rina cat nu am mancat in toata viata mea rad Nu zic ca e rau.... dar na, te mai saturi.
Mie mi-e dor de iaurt dimineata. Azi de ex am mancat 2 Nutry day usoare cu biscuiti BelVita. Nu se incadreaza in Rina, stiu, dar...
La pranz am ciorba de varza si o conserva de ton. Acum ma uitam sa vad in ce zi e Flory, ca eram pe aceeasi zi. Eu am pierdut sirul, am proteine la mine. Oricum e compromisa saptamana asta.
Flory, ma bucur ca te tii pe baricade, fara abateri!
Angi, Irina, restul sifidelor unde sunteti?
Anca, ai mai primit ceva rezultate? Cum esti? Sper ca bine!
Sa aveti o zi buna!


sus

Denunta
Flory24




Locatie: dupa blocuri
Copii
Amalia Gabriela: 15 ani

23.09.2010 9:35     citat 

stefily si eu m-am cam saturat atatea fructe si legume,nu mai stiu ce sa pap si n-am decat putin timp cu Rina.
Pentru maine la ziua de proteine,ma gandesc sa-mi fac o omleta cu marar si salata de varza.


sus

Denunta
Flory24




Locatie: dupa blocuri
Copii
Amalia Gabriela: 15 ani

23.09.2010 10:03     citat 

Iar vin cu intrebari jenat ,nu ma injurati.
Ziceti voi ca ziua de carbohidrati o pot inlocui cu proteine si apoi sa continui cu ziua de vitamine? ....duminica am o zi de nastere si-s invitata la un gratar dar eu am zi de carbo.


sus

Denunta
oanaig




Locatie: Piatra Neamt
Copii
Codrut: 16 ani, 6 luni
Ema: 12 ani, 6 luni

23.09.2010 11:27     citat 

Flory, eu azi de dimineata am rasfoit iarasi Rina si da, acolo spune ca din cand in cand putem inlocui ziua de carbo cu amidon sau proteine si apoi mergem pe vitamine. Parca tot tu intrebai daca se poate la proteine rosii la cuptor cu ou si dupa ce am citit eu azi, da se poate.
Stefily, "la multi ani". Bine ai venit in club!
Eu sunt la zi de carbo, cred ca "bag" niste zacusca cu paine cand ajung acasa si 2 covrigei mai pe seara.
Irinucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, vino la raport!
Carmela cum e la runda 2 de dieta? La a cata zi esti? Tura asta cum s-au dus kilele (ca prima data mancai si slabeai, de ma enervai)! jenat


sus

Denunta
ICEMOON




Copii
Atomicul: 14 ani, 8 luni
Zuza: 11 ani, 3 luni

23.09.2010 11:41     citat 

Si eu zic ca e prea lunga lista, multa lume nici nu e la dieta.

Carmen ce putin ai! hai ca te astept cu noi retete!

Flory da- poti inlocui ziua de carbo cu proteine.

Cum am spus se gasesc pe internet o gramada de retete, chiar vreau sa incerc maine cartofi copti cu guacamole.


sus

Denunta
Flory24




Locatie: dupa blocuri
Copii
Amalia Gabriela: 15 ani

23.09.2010 11:50     citat 

Multumesc de raspunsuri, fetelor.
Am mai gasit si eu retete pe internet dar eu caut sa nu fie nici prea complicate ca n-am timp si sa le pot papa la servici, sa nu miros a ceapa si usturoi. foarte fericit E nashpa ca tot stau sa va bat la cap cu intrebari pentru ca n-am cartea si pe net is informatii generale, foarte putine despre dieta Rina.


sus

Denunta
ICEMOON




Copii
Atomicul: 14 ani, 8 luni
Zuza: 11 ani, 3 luni

23.09.2010 11:55     citat 

Flory daca vrei cartea o am eu poti sa ti-o trimit pe email.

Eu nu am gatit niciodata retete din carte, am lista cu alimentele pe grupe si cele ce poti fi folosite in orice combinatie si de acolo inventez foarte fericit


sus

Denunta
stefily




Locatie: sibiu,
Copii
Stefania-Claudia - Minunea mea!
13 ani, 11 luni
Filip Constantin: 8 ani, 7 luni
am nascut deja!

23.09.2010 12:11     citat 

Flory,
cred ca toate avem cartea in format electronic. Oricand ti-o putem trimite. Scrie-ti adresa de mail si una din noi iti trimitem cartea. Contine si Rina I si Rina II(mentinerea)
In ziua de vitamine mai trisam si eu, pe finalul celor 3 luni. De la Carmella am invatat trag cu ochiul ( ceva legume facute foarte putin la tigaie ).
Referitor la retete: si eu procedez cum zice Ice. Nu cred ca am facut ceva din carte, dar oricum te poti inspira pentru ca sunt retete pentru toate cele 90 zile de dieta
Oana, mersi de felicitari. In vara am trecut pragul de 30. Dar cum a fost asa putina activitate pe forum vara asta, nu am mai cerut nimanui sa-mi schimbe doar varsta. Acum, se mai modifica si kg rad si ma bucr ca in minus, nu in plus!


sus

Denunta
Flory24




Locatie: dupa blocuri
Copii
Amalia Gabriela: 15 ani

23.09.2010 12:45     citat 

Adresa mea de mail este [email protected], cand aveti timp trimiteti si la mine cartea, va rog, intre timp am mai gasit ceva informatii utile pe net. sarut

sus

Denunta
ICEMOON




Copii
Atomicul: 14 ani, 8 luni
Zuza: 11 ani, 3 luni

23.09.2010 1:27     citat 

Flory poate ti-au trimis alte fete mai repede, am trimis si eu.

sus

Denunta


< subiectul anterior :: subiectul urmator> pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  »
Data este GMT + 2 Ore
subiect nou  raspunde
mergi la: