· articole
· intamplari

7 adevaruri despre pofte



jpg?width=545"/>
Se spune ca femeile insarcinate au toane, fite si pofte pe care daca nu si le satisfac, e de rau! Sufera si copilul si mama si e risc sa piarda sarcina. Nimic mai fals, oricat de dramatic se manifesta, mai ales ca lucrurile pot sa fie tinute in frau.

1.De cand incep? In general, cam de la jumatatea sarcinii, cand organismul mamei se resimte din ce in ce mai mult si psihic, si fizic de pe urma schimbarilor prin care trece.

2. Ce sunt poftele? Parerile sunt impartite: pe de o parte unii specialisti considera ca nu este vorba decat de o labilitate afectiva, care trece imediat ce gravidei i se acorda mai multa atentie din partea partenerului si/sau a anturajului si de cealalta parte, ca este vorba de o reala carenta de vitamine, minerale sau nutrienti "detectati" de organismul gravidei in alimentul pe care il cere.

3. Cat tin? De regula pana ce organismului viitoarei mamici i se completeaza necesarul de potasiu de exemplu, daca o chinuie pofta de banane. De iod, daca isi doreste nuci sau prajituri cu nuca. De proteine, daca doreste muschi de vita in sange.

4. Ce poti face? Iti satisfaci poftele desigur, fara sa exagerezi insa, pentru ca dramatismul momentului tine doar de temperament. Sau cauti alternative pentru ca daca nu gasesti capsune in plina iarna de exemplu, nu e atat de dramatic precum crezi. Poti linistita sa le inlocuiesti cu un alt fruct proaspat, care sa contina cam aceleasi vitamine si minerale, cu dulceata sau chiar sirop natural de capsune.

5. Copilul sufera? In legatura cu asta chiar ca nu trebuie sa-ti faci nici un fel de probleme. Organismul tau este astfel construit, incat copilul este perfect protejat si isi acopera absolut toate nevoile nutritive direct din resursele. tale. Cu riscul de a te lasa pe tine fara calciu, de exemplu (de aceea cele mai multe proaspete mamici au probleme cu dantura, desi au mancat branzeturi si au baut lapte suficient in rastimpul celor 9 luni de sarcina).

6. Pot sa pacalesc poftele? Cu siguranta. Daca vrei musai inghetata, rezuma-te la un iaurt in care ai adaugat fructe inchetate. Poftesti cartofi prajiti? Ii poti foarte bine inlocui cu cartofi fierti si dati la cuptor, cu putin unt deasupra pana se rumenesc. Vrei cipsuri? Inlocuieste-le cu covrigei sau un bol cu floricele.

7. Cand trebuie sa ma ingrijorez? Cand cerinta de statisfacere a poftelor ia o turnura isterica sau depresiva, facandu-te insuportabila. Consulta-ti urgent medicul. Va stii sa te calmeze si sa te repuna pe linia de plutire.

De la o mamica: "Toata sarcina am asteptat cu sufletul la gura sa ma apuce poftele chinuitoare de care tot auzisem din povesti. Nu imi trebuia insa nimic, iar barbatul meu era pregatit sa rascoleasca orasul ca sa-mi faca pe plac. Prin luna a 7 a am dat de ridichi. Mi-am burdusit buzunarele cu ele. Am inceput sa rontai frenetic si brusc, mi-am dat seama ce fac! Am ras, le-am terminat si asta a fost tot." (Oana, Caransebes)

Articol publicat in revista
Autor: Adriana Vela .




"7 adevaruri despre pofte" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Articolul cel mai citit despre educatie:
Ce ar trebui sa stie fiica ta inainte de aparitia ciclului menstrual

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 2.8
voturi 5


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent