· articole
· intamplari

Stiri: Stiri: Ceaiul verde nu este recomandat copiilor





Se intampla de multe ori sa umpli biberonul micutului cu ceai in loc de lapte, doar pentru a-i potoli setea dintre mese.



De fapt, ceea ce tu ii dai este o infuzie de fructe, un tizane obtinut din plante medicinale sau fructe. Ceea ce termenul de ceai defineste in sine nu este bun pentru cei mici, din cauza continutului de cofeina.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi tine sa precizeze: “Ceaiul verde nu este recomandat copiilor. Poate fi dat adolescentilor, insa mai trebuie asteptat in randul celor mici pana mai cresc”. Asa cum cafeina din ceai are efect stimulator pentru neuroni, la fel persoanele sensibile la cafeina trebuie sa evite consumul ceaiului sau cel putin sa nu bea inainte de culcare. In acelasi timp, pentru a diminua efectul cafeinei, poate fi adaugat lapte, insa ceaiul isi pierde in acelasi timp si gustul, si proprietatile benefice.

Ceaiul in ceea ce inseamna infuzie de fructe sau tizan este obtinut din introducerea unei parti din planta intr-o apa fierbinte si extractia acesteia timp de cateva minute.

In ceea ce priveste indulcitorul folosit atat de copii, cat si de adulti, se recomanda zaharul alb. “Cel mai potrivit indulcitor ar fi sucul de trestie de zahar uscata, care insa nu se gaseste la noi in tara. In lipsa lui, zaharul este cel mai bun”, a specificat prof. dr. Mencinicopschi. Daca alegem sa folosim insa mierea, aceasta nu trebuie sa fie pusa in apa fierbinte, pentru ca elibereaza toxine, ci trebuie adaugata in ceai cand acesta s-a racit sub 40 de grade Celsius.

Infuziile de fructe consumate de copii intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva racelilor de sezon si totodata stimuleaza metabolismul. Mai mult decat atat, hidrateaza si mentin o buna dispozitie, prevenind stresul.

In randul adolescentilor si al adultilor, ceaiul verde are beneficii asupra inimii (3 cani de ceai/zi scad riscul de infarct miocardic cu 11%), asupra vaselor de sange si diabetului. Cel mai apreciat efect este insa acela de “tinerete fara batranete”. Proprietatile ceaiului verde impedica imbatranirea precoce si contribuie la mentinerea tineretii fizice si psihice.

Un consumator obisnuit bea in medie 500-600 ml de ceai pe zi, insa nu exista nicio contraindicatie in ceea ce priveste un consum mai mare. De la adolescenti la adulti, consumul de ceai verde trebuie facut cu moderatie insa, astfel incat acesta sa actioneze benefic asupra sanatatii noastre.





"Stiri: Stiri: Ceaiul verde nu este recomandat copiilor" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Articolul cel mai citit despre stiri:
Detalii concedii de maternitate

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 1
voturi 2


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent