Cum ce-a fost mai greu a trecut, fa-ti si tu timp sa respiri.
E normal sa te simti epuizata dupa atatea emotii si nopti de nesomn, asa ca e momentul sa te pui pe picioare. Daca vrei sa te odihnesti un pic nu inseamna ca iti neglijezi bebelusul, ci doar ca accepti ajutorul celor din jur. Nu te mai stradui sa le faci tu pe toate si lasa cate ceva si in grija sotului.
In aceasta perioada, el va fi foarte intelegator si dornic sa te ajute.
Rasfata-te
Poti inlatura stresul rezervandu-ti un pic de timp doar pentru tine. Profita de faptul ca micutul doarme si fa-ti siesta. Rezerva-ti cel putin o jumatate de ora pe zi pentru a face ce iti place: asculta muzica, urmareste serialul preferat, citeste o revista, fa-ti manichiura sau uita-te pe un album cu fotografii. Roaga-l pe tatic sa stea el cu bebelusul si fa o baie relaxanta in fiecare seara. Inconjoara-te de aromele care iti plac si adauga in apa de baie uleiuri esentiale.
Relaxati impreuna
Atunci cand esti cu bebelusul si ai reusit, in sfarsit, sa-l multumesti, fa cateva exercitii fizice usoare. Te elibereaza de stres si te ajuta sa iti modelezi silueta. Fa o plimbare cu micutul si intalneste-te cu prietenele care au si ele copii. Iesiti impreuna in parc si in locuri in care poti merge si cu caruciorul.
Momentul de intimitate
Cum lucrurile s-au mai linistit si tu ti-ai revenit, indreapta-ti atentia spre proaspatul tatic. Redeveniti intimi. Desi contraceptia nu este una dintre grijile tale momentane, schimba-ti atitudinea si orienteaza-te spre o metoda care te avantajeaza. Discuta cu medicul tau pentru a afla ce ti se potriveste.
Articol publicat in revista
.
