Metodele naturale de contraceptie (sau planificarea naturala) se bazeaza pe
recunoasterea zilelor fecunde ale femeii, zile in care se poate produce o sarcina. Invatarea
lor poate ajuta cuplul sa le foloseasca atat la contraceptie (prin evitarea contactelor sexuale in aceasta perioada sau recurgerea la celelalte
mijloace anticonceptive) cat si la conceptie.
Modul in care aceste metode actioneaza se bazeaza pe evitarea intalnirii dintre
spermatozoizi si ovul prin renuntarea la contacte sexuale in perioada in care
ovulul ar putea fi fecundat.
Principalele metode naturale de contraceptie sunt:
•
metoda temperaturii bazale reprezinta metoda care determina perioada
fertila prin masurarea temperaturii corpului (in stare de repaos) cu un termometru
special, cu scara extinsa intre temperaturile de 36 si 38 de grade, pentru a
determina si cele mai mici cresteri ale temperaturii.
Temperatura din perioada
preovulatorie este egala sau mai mica de 36,6 grade si creste in jurul momentului
ovulatiei (eliberarea ovulului), perioada in care femeia poate ramane insarcinata.
In cazul metodei temperaturii bazale se masoara temperatura de dimineata, dupa
trezire. Prin observarea atenta a curbei temperaturii pe parcursul a mai multe
cicluri, poate fi stabilit relativ exact momentul ovulatiei;
•
metoda mucusului cervical determina faza fertila prin controlul
permanent a modificarilor caracteristicilor mucusului cervical din gatul uterin,
ce poate fi pipait in vagin. Rolul mucusului este de a proteja spermatozoizii
si a le usura parcurgerea drumului spre uter la intalnirea cu ovulul. Dupa menstruatie,
sub actiunea hormonilor estrogeni, al caror nivel incepe sa creasca, mucusul
cervical incepe sa-si schimbe atat consistenta cat si cantitatea. Pentru a folosi
aceasta metoda, femeia trebuie sa poata face diferenta intre senzatia de "uscaciune"
si "umezeala" la nivelul deschiderii vaginale din diferite faze ale
ciclului menstrual. In timpul perioadelor "umede" trebuie sa poate
face diferenta intre diferitele tipuri de mucus. In timpul perioadei fertile
el are un aspect clar, este alunecos si elastic si abundent;
•
metoda calendarului (sau a ritmului) este metoda prin care se
determina perioada fertila prin urmarirea ciclurilor menstruale anterioare.
O sarcina apare in urma fecundarii ovulului, de catre spermatozoid, numai in
zilele din jurul ovulatiei : 3-4 zile inainte si 1-2 zile dupa aceasta. La un
ciclu stabil de 28 de zile, ovulatia apare in ziua a 14-a, considerand drept
prima zi a ciclului, prima zi de menstruatie. La un ciclu stabil de 29 de zile,
ovulatia are loc in ziua a 15-a, la cel de 30 de zile ovulatia apare in ziua
a 16-a, si asa mai departe, constanta fiind perioada de 14 zile de la ovulatie
pana la viitorul ciclu menstrual. In cazul in care ciclul menstrual nu este
constant calculul perioadei fertile difera : se identifica ciclul cel mai scurt
si a cel mai lung din cel putin 8 - 10 cicluri urmarite. Pentru gasirea primei
zile a perioadei fertile se ia ciclul cu numarul cel mai scurt de zile si din
el se scade numarul 20, pentru gasirea ultimei zile a perioadei fertile se ia
ciclul cu numarul cel mai mare de zile si din el se scade numarul 11 iar din
rezultate se gaseste, cu aproximatie, perioada fertila dintr-o luna. De exemplu,
perioada fertila a unei femei cu un ciclu ce variaza intre 27 si 33 de zile
va fi cuprinsa intre ziua a 9 a (27 - 18 = 9) si ziua a 22 (33 - 11 = 22). Contraceptia
se obtine prin evitarea contactelor sexuale in aceasta perioada fertila;
•
metoda simptotermala reprezinta combinatia mai multor metode :
metoda temperaturii bazale, metoda mucusului cervical la cere se poate adauga
metoda palparii colului si observarea durerii ovulatorii. Metoda palparii colului
se bazeaza pe controlul tonusului colului uterin : cu 4 - 5 zile inainte de
ovulatie colul se inmoaie iar dupa ovulatie redevine ferm. Durerile ovulatorii
apar in momentul ovulatiei si sunt precum cele ale unei apendicite.
Avantajele metodelor naturale de contraceptie nu sunt deloc de neglijat.
Ele nu reprezinta nici o interventie pe corp, pretul lor este scazut, iar invatarea
lor poate ajuta cuplul sa le foloseasca atat la contraceptie cat si la conceptie.
Dar, ca orice metode contraceptive, pe langa avantaje, exista si anumite
dezavantaje.
In cazul folosirii abstinentei periodice, intervalele de timp in care trebuie
evitat contactul sexual sunt lungi (10 - 15 zile in fiecare ciclu menstrual).
Ele necesita instruire considerabila pentru o utilizare corecta, iar eficienta
lor poate scade foarte mult in cazul in care nu exista cooperare si hotarare
din partea ambilor parteneri.
Eficienta lor este relativa.
Termometrele si foile de diagrama necesare se gasesc in farmacii sau cabinetele
de planificare familiala.
IMPORTANT:
Aceste metode contraceptive nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere
sexuala nici a infectiei cu virusul HIV.
Aceste metode pretind o disciplina si un stil de viata regulat. O faza intensa
de invatare si de practicare atenta a acestei metode sunt conditiile unei preveniri
sigure a conceptiei. Metoda poate fi recomandata numai femeilor care isi cunosc
bine corpul si au un ciclu regulat. Din acest motiv metodele sunt foarte nesigure
pentru fetele tinere, al caror ciclu nu s-a stabilizat inca.
Sursa: www.seximus.ro
.
