· articole
· intamplari

Sanatate: Sanatate: (P) Solutii pentru imunitatea copiilor - plan de prevenire a racelilor




Copiii pot avea pana la 6 sau chiar 10 episoade de raceala pe an.

De ce racesc copiii atat de des? In primul rand, pentru ca au un sistem imunitar imatur, foarte vulnerabil la atacul virusurilor si bacteriilor. Apoi, racelile comune pot fi provocate de peste 200 de virusuri respiratorii. Copilul dezvolta imunitate pe masura ce se intalneste cu fiecare virus in parte. Intr-un fel, aceste “intalniri” sunt un rau necesar, pentru ca ajuta organismul copilului sa invete cum sa lupte impotriva virusurilor. Pe masura ce isi formeaza mai multi anticorpi, micul organism devine mai rezistent.


Este evident ca nu iti poti proteja puiul de toti microbii din jur si nici nu trebuie sa il cresti sub un clopot de sticla, dar ii poti ajuta sistemul imunitar sa reactioneze eficient atunci cand apar imbolnaviri. O imunitate buna il ajuta sa nu se lase doborat de un simplu guturai si sa se faca bine in scurt timp.

Iata, concret, la ce trebuie sa ai grija.

Asigura-te ca prichindelul tau doarme suficient

Daca duce lipsa de somn si este obosit mai tot timpul, copilul ramane descoperit in fata racelilor. Sistemul imunitar este si el obosit si nu poate lupta cu eventualele virusuri. Din pacate, o treime dintre copiii care merg la gradinita sau scoala nu dorm cat ar trebui. Or, prescolarii au nevoie de pana la 10-12 ore de somn pe zi, in timp ce scolarii – 9-10 ore de somn. Asa ca, in ciuda insistentelor de a amana momentul de culcare, incearca sa il pui la somn la ore rezonabile.

Invata-l sa se spele corect pe maini

Din fericire, curiozitatea si spiritul de aventura ii determina pe copii sa exploreze tot ce se afla in jurul lor. Ating totul si chiar “gusta” unele obiecte: jucarii, creioane, mai nou, telefoane. Apoi sa nu uitam ca exploreaza inclusiv propriile nari. De cate ori nu ne surprindem copiii cu degetul in nas? Astfel e usor sa duca microbii exact in mediul unde se multiplica si provoaca imbolnaviri.

Asadar, este esential pentru sanatatea copilului tau sa se dezvete pe cat posibil de obiceiul degetului in nas si gura. In schimb, trebuie sa invete sa se spele cat mai des pe maini.

Ofera-i alimente bune in sezonul rece

Medicii spun ca nu exista tratamente care sa schimbe sistemul imunitar si nici nu e bine sa dereglam mecanismele fine ale imunitatii, pentru ca atunci predispunem copilul la riscul unor boli autoimune la maturitate sau chiar cancer limfatic.

In schimb, exista alimente sau nutrienti care sa sustina sistemul imunitar. In aceasta categorie intra:

• alimente bogate in antioxidanti (betacaroten, vitaminele C si E): citrice, morcovi, rosii, ardei, varza, broccoli, sparanghel, patrunjel, sfecla rosie, cartofi dulci;

• alimente bogate in vitamina D si omega 3: avocado, peste, oua, unt, iaurt, branza dulce;

• alimente bogate in minerale: banane, mere, pere, nuci, migdale, fistic;

• alimente bogate in proteine: carne de pui, curcan, peste, ciuperci, oua, lactate (preferabil de provenienta ecologica).

Completeaza-i dieta cu un supliment pentru imunitate

Este bine sa te consulti cu medicul de familie sau cu medicul pediatru in legatura cu administrarea suplimentelor alimentare la copil. Insa de cele mai multe ori, in sezonul rece, copiii au nevoie de aceste ajutoare, mai ales daca sufera frecvent boli infectioase recurente.

De ce au nevoie copiii de suplimente alimentare? Continutul nutritional din alimentele disponibile in prezent este mai scazut decat in urma cu 20 de ani, copiii sunt tentati de alimentatia de tip fast-food, poluarea a atins cote alarmante, iar toate acestea se reflecta in starea de sanatate a celor mici.

Astfel, copiii care au diete sarace in vitamine, minerale si alti nutrienti de calitate, cei care au un consum energetic mare intelectual si fizic, copiii subponderali si cei supraponderali sunt cei care au nevoie de mai mult suport pentru a se mentine sanatosi. Insa este important sa alegi un supliment eficient, sigur, optim dozat pentru copii.
Othomol Immun Junior C Plus – supliment special conceput pentru copii

Orthomol Immun Junior C Plus este un supliment alimentar recomandat pentru sustinerea imunitara a copiilor. Produsul contine doze optime de: vitamine A, C, D si E, zinc, seleniu, calciu, iod si alti micronutrienti.

Vitamina C – neutralizeaza atacul radicalilor liberi asupra celulelor si sprijina sistemul imunitar.

Vitamina D – contribuie la buna functionare a sistemului imunitar si la dezvoltarea sistemului osos.

Zincul si Seleniul – au efect antioxidant si au rol important in protejarea celulelor imunitare.

Calciul – este componenta principala a oaselor si dintilor, fiind important si pentru functionarea optima a muschilor si a sistemului nervos.

Iodul – contribuie la dezvoltarea functiei cognitive.

Orthomol Immun Junior C Plus are urmatoarele beneficii:

• Intarirea imunitatii

• Neutralizarea unui procent mare de radicali liberi

• Cresterea rezistentei impotriva infectiilor

• Reducerea duratei bolii si a frecventei infectiilor de sezon: raceli, otite, sinuzite

Orthomol Immun Junior C Plus este disponibil sub forma de granule uscate, cu gust de zmeura-lamaie. Granulele sunt orodispersabile, se administreaza usor, direct in gura, unde se dizolva repede.

Acest produs se adreseaza copiilor incepand cu varsta de 4 ani.

Orthomol Immun Junior C Plus este produs in Germania si promovat in Romania de GTS Solution.

Despre GTS Solution

GTS Solution este unul dintre principalii furnizori de servicii si solutii pentru piata farmaceutica din Romania. Misiunea GTS Solution este de a contribui la imbunatatirea calitatii vietii si a starii de sanatate a pacientilor, prin promovarea unor produse farmaceutice si servicii de inalta calitate.

Sursa foto: Pixabay
.





"Sanatate: Sanatate: (P) Solutii pentru imunitatea copiilor - plan de prevenire a racelilor" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Cabinetul parinti.com

Articolul cel mai citit despre sanatate:
Masurarea temperaturii. Metode si tipuri de termometre folosite

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 0
voturi 0
Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent