· articole
· intamplari

Puiul de somn, mama sanatatii



Dintotdeauna, puiul de somn a avut o presa proasta, mai ales in randul patronilor – mai putin in tarile mediteraniene, unde siesta ramane o institutie respectabila si, in mare parte, respectata – indeosebi printre comercianti.

Un jurnalist de la ziarul britanic The Guardian a trecut in revista o serie de studii recente care demonstreaza ca cei care trag un pui de somn dupa-amiaza isi fac un mare bine, pentru ca daca atipesti pret de cateva minute imediat dupa ora pranzului sau putin mai tarziu, ti se imbunatateste atat acuitatea mentala cat si starea generala de sanatate.
Un somn de o ora te face mai alert timp de pana la 10 ore dupa trezire.
S-a dovedit ca pilotii care dorm in timpul zborului (desigur, in timp ce comenzile sunt preluate de un co-pilot) vreme de 26 de minute (asa-numitul pui de somn NASA), isi amelioreaza nivelul de performanta cu 34 la suta si sunt cu 54 la suta mai alerti.



Citeste articolul integral in : http://www.newsreport.ro/articole/Sanatate/3480024/Puiul-de-somn-mama-sanatatii.html.





"Puiul de somn, mama sanatatii" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Cabinetul parinti.com

Articolul cel mai citit despre sanatate:
Masurarea temperaturii. Metode si tipuri de termometre folosite

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 3.4
voturi 5


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent