· articole
· intamplari

1-3 ani: 1-3 ani: Retete cu legume





Omleta cu legume (de la 1 an)
Ingrediente: 2 oua, 1 lingura cu branza telemea rasa, ½ ardei gras, ½ dovlecel, 2 linguri cu apa mineral, ulei, sare.
Mod de preparare:
1. Intr-un castron, bate bine ouale cu un praf de sare. Adauga apa mineral si branza, dupa care mai bate putin.


2. Spala bine legumele. Taie ardeiul fasii, iar dovlecelul rondele.
3. Trage legumele in putin ulei. Toarna ouale batute si lasa pe foc cateva minute fara sa amesteci.
4. Serveste-I omleta cat este calda, alaturi de salata de rosii.

SugestieDaca ai la indemana lapte, atunci nu ezita sa inlocuiesti cu el apa minerala. E mult mai gustos!

Supa de legume
Ingrediente: 2 morcovi, ½ telina, 1 ceapa, 2 cartofi, 2 linguri cu mazare, cateva pastai de fasole verde, o mana de fidea, patrunjel, ulei, sare.
Mod de preparare:
1. Taie ceapa marunt si pune-o la fiert in apa cu sare. Adauga morcovii, cartofii si telina taiate cubulete.
2. Dupa ce a dat in cateva clocote, adauga fasolea pastai si mazarea. Lasa sa firba acoperit, la foc mic.
3. Cand legumele sunt aproape fierte, potriveste gustul de sare si adauga fideaua.
4. La final, adauga o lingura cu ulei si aromatizeaza cu patrunjel.

SugestieAdauga si cateva cubulete de dovlecel si ardei gras. Supa va capata un gust mai bun si va avea mai multe vitamine.





"1-3 ani: 1-3 ani: Retete cu legume" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Articolul cel mai citit despre ce mancam?:
Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 3.16
voturi 6


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent