· articole
· intamplari

Sfaturi pentru o nutritie corecta



O nutritie sanatoasa este una echilibrata. O alimentatie sanatoasa nu interzice nici un aliment daca este consumat cu moderatie.

Umple-ti farfuria de culori

Rosu, verde, galben, portocaliu.

chiar si albastru! Ardeii de orice culoare, cartofii, fructele, rosiile, toate sunt pline de vitamine si lupta impotriva oxidantilor.

Diversifica-ti meniul cat mai mult

Consuma proteine, acestea ajuta la intarirea musculaturii. Carbohidratii iti ofera energie, iar fructele si legumele aduc vitamine, minerale si fibre alimentare care ajuta la o buna digestie. Un singur fel de mancare nu poate oferi organismului tau tot ce are nevoie. Asa ca asigura-te ca mananci variat!

Nu sari peste micul dejun


Cu siguranta ai mai auzit asta, dar nu e rau sa o mai spunem o data: micul dejun trebuie sa asigure necesarul de nutrienti si energie pentru a incepe ziua cu bine. Consuma la micul dejun fructe proaspete, cereale si bineinteles Activia .

Fa o placere din a manca sanatos

Nu manca in graba, alege-ti un loc placut si manaca linistit, este conditia unei digestii corecte.

Alege-ti un desert sanatos

Cand ai pofta de ceva dulce nu da buzna in produsele pline de zahar. Alege fructele de orice fel sau Activia . O gustare iti poate da energia de care ai nevoie.


"Activeaza-te" pentru un tranzit intestinal regulat

O nutritie sanatoasa poate sa iti asigure un tranzit intestinal (deplasarea bolului alimentar de-a lungul tubului digestiv) regulat. Daca ai un tranzit intestinal lent, poti sa ai neplaceri precum balonare, flatulenta sau dureri abdominale.

Un aliment sanatos care te ajuta in problemele de tranzit intestinal lent este Activia de la Danone.

Eficienta ei a fost dovedita prin studii clinice la nivel international, dar si printr-un studiu de marketing efectuat chiar in Romania. Concluzia acestui studiu: 97% din femeile din Romania cu probleme de tranzit intestinal au declarat ca se simt mai bine dupa 14 zile de consum zilnic de Activia .

In plus, in perioada 29 ianuarie -11 martie 2007, daca incerci si tu Activia , efectul este garantat. Consuma orice Activia zilnic, timp de 14 zile. Daca nu simti efectul Danone iti da banii inapoi.


Sursa: Danone.





"Sfaturi pentru o nutritie corecta" | cont nou | 9 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
14.02.07 04:06: Cora
97% din femeile din Romania cu probleme de tranzit intestinal au declarat ca se simt mai bine dupa 14 zile de consum zilnic de Activia ....

...poate ca vor sa spuna ca 97% dintre participantele la studiu...

iar eu din propria experienta ma incadrez in cele de 3% :-)... chiar scirbos la gust acest iaurt...
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

14.02.07 22:42: RELA
Eu ma inteleg bine cu Activia si chiar imi place. Dar e o opinie. Gusturile difera; la fel si organismele. Acum sunt in cura de slabire si imi convine ca continutul caloric e chiar mai mic decat la unele iaurturi light si e mult mai gustos. Personal sunt un client multumit.
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

In plus, in perioada 29 ianuarie -11 martie 2007, daca incerci si tu Activia, efectul este garantat.Exceptand aceasta perioada...nimic nu e sigur
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

17.02.07 17:50: adyna_scumpyc
sunt total deacord cu tine,Cora.E graznic la gust,mai ales cand e simplu.Cand mai e cu fructe,merge,dar oricum nu ma prea ajutat,sincer.Am consumat 3 Activia timp de 3 zile si am renuntat.Nu ma ajuta cu nimic si imi facea si greata.
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

Legaturi
Articolul cel mai citit despre ce mancam?:
Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 2.64
voturi 14


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent