· articole
· intamplari

Somnul copilului. Cate ore trebuie sa doarma copilul tau



0-9/12115911_900741166629625_8426670963701492382_n.jpg?oh=cb3e671c517c128a76c4de215322dac9&oe=56C87C84"/>
Copilul tău nu mai are atâta nevoie de somn ca atunci când era micuț. Totuși, ce înseamnă că a dormit suficient?

Somnul copilului. Grafic pe grupe de vârstă
Copiii sunt diferiți și este normal ca unii să aibă nevoie de mai mult somn decât alții, dar există câteva linii generale la care te poți raporta pentru a estima de câte ore de somn are nevoie copilul tău.

2 ani
Noaptea: 10 la 12 de ore
Ziua: de la 1 la 3 ore (un somn)
Total: 13 ore de somn

3 ani
Noaptea: 9 la 12 ore
Ziua: 1 până la 3 ore (un somn)
Total:12 până la 13 ore

4 ani
Noaptea: 9 la 12 ore
Ziua: 0 la 2 ore (un somn sau deloc)
Total:11 până la 12 ore

5 ani
Noaptea: 8 la 11 ore
Ziua: 0 la 2 ore (un somn sau deloc)
Total:10 până la 11 ore

6 ani
Noaptea: 10 la 11 ore
Ziua: niciuna
Total: 10 la 11 ore

7 ani
Noaptea: 10 la 11 ore
Ziua: niciuna
Total: 10 la 11 ore


8 ani
Noaptea: 10 la 11 ore
Ziua: niciuna
Total: 10 la 11 ore

Cele două valori nu se însumează în toate cazurile, deoarece copiii care dorm în timpul zilei au tendința să doarmă mai puține ore pe noapte și invers.

DE REȚINUT DESPRE SOMNUL COPILULUI!
Cei mai mulți copii au nevoie de mult somn - de obicei mai mult decât le permit părinții! “De multe ori”, spune Jodi Mindell, autor al cărții Sleeping Through the Night”, citat de Babycenter.com, “în cazul în care un copil nu are un ritual de somn sau refuză să se culce în timpul zilei ori înainte de ora 10 seara, părinții lui vor presupune că el nu mai are nevoie să doarmă. În realitate, este foarte probabil ca acest copilaș să nu fi dormit suficient, ceea ce se traduce prin hiperactivitate înainte de culcare”.

Foto: Guliver/ Thinkstock
Sursă: BabyCenter.com
Editor: Adina Gruia.




"Somnul copilului. Cate ore trebuie sa doarma copilul tau" | cont nou | 0 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
Legaturi
Articolul cel mai citit despre somnul:
5 greseli evitabile in adormirea bebelusului

Articole de admin

Evaluare
scor mediu 0
voturi 0
Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent