· articole
· intamplari

Strategii de eliminare a surplusului de kilograme acumulate in timpul sarcinii

Autor: mamaluichris
data publicarii: 26.11.02


Printre transformarile pe care sarcina le aduce organismului femeii se numara si modificarea, uneori drastica, a greutatii corporale. Astfel, pe langa preocuparile legate efectiv de nou-nascut, proaspetele mamici trebuie sa se gandeasca si la eliminarea surplusului de kilograme, astfel incat frumusetea si sanatatea sa fie principalele lor atribute.

Anumite boli endocrine se agraveaza dupa nastere
Din start vom spune ca nu se recomanda ca femeile, mai ales cele care alapteaza, sa se apuce de cure drastice de slabire. Pentru a slabi dupa nastere este suficient sa adoptati un regim alimentar sanatos si echilibrat, respectand cateva dintre recomandarile specialistilor.

Sunt foarte numeroase situatiile cand gravidele se ingrasa peste cele 12 kilograme permise in timpul sarcinii. Ratiile alimentare sunt mai mari, miscarea mai putina, comportament care se poate pastra si dupa momentul nasterii. In acest mod, obezitatea castigata in sarcina devine cronica, femeia preocupandu-se mai mult de copil decat de ea si supraalimentandu-se. "Ideea este ca greutatea corporala sa fie urmarita in permanenta, iar atunci cand lucrurile nu mai pot fi controlate se recomanda consultarea medicului specialist. Exista multe boli endocrine asociate sarcinii, iar dupa nastere, relativ frecvente sunt tiroiditele silentioase - diagnosticate tarziu sau chiar ignorate", a declarat dr. Mihai Varciu, medic primar endocrinolog.

Conform spuselor specialistului, bolile tiroidiene evolueaza bine in timpul sarcinii, dar se pot agrava dupa nastere, de pilda, boala Basedoff. Gusa de sarcina nu este o afectiune grava, dar exista posibilitatea de a se permanentiza. Excesul de grasime poate insoti si diabetul gestational, afectiune care trebuie urmarita de medic in special in cel de-al doilea trimestru al sarcinii.

Soia contine o cantitate mare de proteine
Nu va oferim retete pentru a elimina kilogramele acumulate in timpul celor 40 de saptamani de sarcina, ci simple strategii de concepere a meniurilor zilnice, astfel incat sa mancati bine si sa reveniti la o forma ideala in acelasi timp.

Trebuie sa fiti foarte stricte in ceea ce priveste prajelile, dulciurile si faina alba. Pastele si fainoasele se pot consuma cu conditia ca ele sa contina tarate. "Cruditatile vor constitui alimentul de baza, datorita bogatiei in vitamine si minerale. Fierul, pe care gravida il consuma in timpul sarcinii pentru formarea hematiilor fatului din resursele proprii, se gaseste din belsug in sfecla rosie. Foarte bune pentru restaurarea echilibrului vitaminic si de minerale sunt radacinoasele si urzicile (pe care in aceasta perioada le puteti consuma uscate)", a declarat dr. Traian Gorgan, medic specialist medicina generala, iridolog si master reiki. In ceea ce priveste fructele si legumele, specialistul recomanda consumarea produselor autohtone, deoarece conform teoriei vibrationale, e bine sa consumam ceea ce creste in mediul in care traim, astfel incat organismul si mediul sa fie in rezonanta.

"Pentru a nu ingera din hormonii fricii eliberati de carnea de porc sau de vita atunci cand animalele sunt sacrificate, ar trebui ca proaspetele mamici sa se orienteze mai degraba catre carnea de pasare si peste. Necesarul de proteine se asigura din soia, nuci si fasole, branzeturi, oua si paine neagra", a mai adaugat medicul. Femeile ce au digestie si tranzit intestinal lente, sa evite carnea si sa consume cu precadere proteine vegetale si animale care sunt continute din belsug de alimentele enumerate mai sus.


Sursa: M.D., Transilvania Expres >>.





"Strategii de eliminare a surplusului de kilograme acumulate in timpul sarcinii" | cont nou | 3 comentarii
Prag
Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru continutul lor.
26.11.02 18:25: Cora
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!
Asta este mortala:
Pentru a nu ingera din hormonii fricii eliberati de carnea de porc sau de vita atunci cand animalele sunt sacrificate ...sa se orienteze mai degraba catre carnea de pasare si peste.
Doamne rid si nu-mi vine a crede ce prostii debiteaza unii, care mai se dau si drept medici.
Pai gaina e prea proasta ca sa stie ce-i frica, iar pestele vrea apa si el saracul nu apuca sa se sperie de sete. hahahahahaha!!! Mai al naibii porc istet mai este, si d-na vaca ce emotiva este saraca. hahahahahahaha!!!!

Asta-i ori nebun, ori vegetarian convins. Eu i-as zice sa-si bage undeva nucile si fasolea pe care el le recomanda gravidelor. Mincati voi fasole boabe si sa-mi spuneti de va simtiti prea comod, mai ales gravide fiind. Ca sa nu mai vorbim ca noile studii in domeniul alergiilor provocate de NUTS au demonstrat ca ele pot fi declansate la copii inca din perioada gestationala, datorita consumului lor de catre mama. Doamne mare ti-e gradina!

Alta timpenie:
specialistul recomanda consumarea produselor autohtone, deoarece conform teoriei vibrationale, e bine sa consumam ceea ce creste in mediul in care traim, astfel incat organismul si mediul sa fie in rezonanta.
hahahahaha! Mai ale naibii citrice si banane, nu-s bune pt. femeile din RO? Pai uneori nu ai bani sa le cumperi, dar asta nu inseamna ca nu-i nici bine sa le maninci. Doamne ce trasnai mai scot unii!!!

Mai, fiti atente la ce stiri cititi, daca ati stii cum ies aici articole si rezultate din cercetari de "2 lei" nu ati mai crede nimic. Astia azi spun una, miine se contrazic.

Hai sa va dau un exemplu: acum vreo 2 saptamini au venit cu marea descoperire ca vinul previne infarctul (desi de ciroza astia pareau sa nu fii auzit, caci recomandau macar 20 de pahare de vin pe saptamina:-) ...cind sa dai iama in standurile de vin, iaca a 2-a zi alt articol ...vinul mareste posibilitatea aparitiei cancerului mamar in cazul femeilor care-l consuma. Na de mai poti bea si tu ca omul un pahar de vin de sarbatori. :-))
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

29.11.02 00:48: sotul_corei
In legatura cu teoria vibrationala:

Sunt interesat sa gasesc referinte cu privire la aceasta teorie care pare sa explice foarte multe fenomene minunate. In special vibratiile oului de prepelita sunt de o armonie autohton-mioritic-carpato-danubiano-pontica iesita din para-anormal! Zau!

Din nefericire mintea mea ingusta nu ma ajuta sa leg cuvantul "vibrational" decat de teoria vibratiilor din fizica, si de spectrele de vibratie din (ghici!) spectroscopie. In engleza/franceza "de vibratie" se spune "vibrational/vibrationale". Niste lunatici (sau smecheri) s-au apucat de pe la inceputurile omenirii sa inventeze tot soiul de formule de "leacuri universale". Nu numai ca nu au avut vreodata vreun efect dincolo de efectul de placebo, dar nu au avut niciodata vreo explicatie stiintifica pentru alegrea lor (de ce anume exact oul de prepelita? de ce anume exact fructul autohton? de ce anume exact ghimbir(=ginger)?).

Asa incat, au simtit acesti alchimisti o nevoie arzatoare sa introduca putin mister in formula: care anume termen are "rezonante", este foarte vag si foarte misterios? Unul din cuvintele pline de aceste calitati este "vibrational", care poate insemna totul (vezi dualitatea corpuscul-unda, mecanica cuantica, unde radio etc.etc.) si in acelasi timp nimic (precum undele radio sau razele X -- imposibil de detectat prin cele 5 simturi, deci imposibil de contrazis la fata locului!)

Oameni buni! Stiinta este cea care ne-a adus de la parghia antica la laser-ul cu semiconductori, tomograful magnetic si genomul din ziua de azi! Nu alchimistii, vracii si lunaticii! Metodele cercetarii stiintifice se bazeaza pe verificarea si validarea simultana de catre mai multe echipe a teoriilor si ideilor noi. Tot ce nu poate fi verificat din motive ca este "misterios", vag, "transcendental", mistic, e trćncćnealć-papagal-vrćjealć! Permiteti-mi sa lansez o noua teorie care explica toaaaaaaate efectele mistico-misterioase ale fructului autohton al oului de prepelita: Teoria T-P-V! Sunteti martori! Acum am treaba! trebuie sa imi gasesc fraierii care sa creada toate bćlćcćriile pe care le pot debita amestecand cat se poate mai multi termeni fara noima in ordinea perfect idioata...
Nu sunt permise comentarii pentru anonimi, inregistreaza-te

Legaturi
Cabinetul parinti.com

Articolul cel mai citit despre ce mancam?:
Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina

Articole de mamaluichris

Evaluare
scor mediu 2.73
voturi 15


Prost
Normal
Bun
Foarte bun
Excelent