Index www.parinti.com > Casnicie, familie >Noi, femeile
1,2,3 Fii silfida daca vrei! Cap. 68
22.09.2010 10:10
1,2,3 Fii silfida daca vrei! Cap. 68
ana_348
Locatie: Bucuresti
Dieta de 2010 - pe toate le-ntrece! trag cu ochiul
Spor la slabit!


Cap 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 , 66 , 67








And don't forget:

PROTEINE AMIDONURI (LEGUME) CARBOHIDRATI VITAMINE (FRUCTE)

MODIFICARI IN LISTUTA - DUMINICA, ROSU INCHIS

22.09.2010 10:12
ana_348
Locatie: Bucuresti
scuze daca am omis vreo schimbare cu rosu dar merge foarte prost forumul, am rasfoit pagini din urma dar imi da mereu erori.

si hai bagati scris rapid ca urmeaza un capitol important scot limba

in alta ordine de idei, nu vi se pare mult prea lunga lista confuz

22.09.2010 10:14
ICEMOON
Ana la asa ora asa ganduri foarte fericit jenat rad
Merci de lista si de modificari!

23.09.2010 7:09
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Neatza!
Ana mersi ca m-ai trecut si pe mine in lista, scrisesem eu pe undeva ca am 1,67m dar cred ca nu ingrosasem,ramane pe data viitoare. sarut
Azi e zi de vitamine, am niste mere,banane si alune, si un kiwi dar e super acru prostit , sa vad ce mai cumpar.
N-am nici o abatere si ma simt super bine, hainele imi sunt din ce in ce mai lejere ceea ce-mi ridica foarte mult moralul, faptul ca am inceput aceasta dieta mi se pare cel mai bun pas facut. jenat
Spor la slabit, tuturor!

23.09.2010 7:45
Carmella
Ziua de vitamine o s-o tin (incerc) numai cu legume si fructe permise, dar nu exclusiv crude, ca alea ma omoara de foame rad Azi sar peste ea elegant si fac zi de proteine pentru ca am o chestie diseara unde stiu sigur ca felurile de mincare vor fi carnoase trag cu ochiul

Parca mi-a venit inima la loc cind am vazut tabelul si ca de fapt am doar vreo 3 kile de slabit, maxim 4 sarut

23.09.2010 8:00
stefily
Locatie: sibiu,
Buna dimineata

Nu am intrat de ceva zile. Am pierdut putin sirul zilelor. Nu m-am abatut eu prea mult, am avut un fel de Rina II saptamana asta.Sambata punem parastas dupa tatal meu si probabil si atunci calc stramb. Face mama coliva zambet

Oricum cantarul meu arata azi dimineata 62.5-63 kg. 30 ani Am imbatranit intre timp. Da cum nu am intrat de cateva zile.... Ana ramane pe data viitoare sa modifici listuta. Sincer nu m-am gandit ca o sa ajungem asa repede la 11 pagini.
Si mie mi se pare lunga lista. Ana, eu ma gandesc ca ar trebui sa facem o prezenta si sa mai elimini din ea, pentru ca multe fete inscrise nu si-am mai facut aparitia de o gramada de vreme. Vezi ce mai zic si restul fetelor.

Carmella cat te inteleg cu ziua de vitamine... Si pe mine ma apuca groaza cand stiu ca urmeaza.
Sincer, am mancat fructe si legume in prima parte de Rina cat nu am mancat in toata viata mea rad Nu zic ca e rau.... dar na, te mai saturi.
Mie mi-e dor de iaurt dimineata. Azi de ex am mancat 2 Nutry day usoare cu biscuiti BelVita. Nu se incadreaza in Rina, stiu, dar...
La pranz am ciorba de varza si o conserva de ton. Acum ma uitam sa vad in ce zi e Flory, ca eram pe aceeasi zi. Eu am pierdut sirul, am proteine la mine. Oricum e compromisa saptamana asta.
Flory, ma bucur ca te tii pe baricade, fara abateri!
Angi, Irina, restul sifidelor unde sunteti?
Anca, ai mai primit ceva rezultate? Cum esti? Sper ca bine!
Sa aveti o zi buna!

23.09.2010 9:35
Flory24
Locatie: dupa blocuri
stefily si eu m-am cam saturat atatea fructe si legume,nu mai stiu ce sa pap si n-am decat putin timp cu Rina.
Pentru maine la ziua de proteine,ma gandesc sa-mi fac o omleta cu marar si salata de varza.

23.09.2010 10:03
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Iar vin cu intrebari jenat ,nu ma injurati.
Ziceti voi ca ziua de carbohidrati o pot inlocui cu proteine si apoi sa continui cu ziua de vitamine? ....duminica am o zi de nastere si-s invitata la un gratar dar eu am zi de carbo.

23.09.2010 11:27
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Flory, eu azi de dimineata am rasfoit iarasi Rina si da, acolo spune ca din cand in cand putem inlocui ziua de carbo cu amidon sau proteine si apoi mergem pe vitamine. Parca tot tu intrebai daca se poate la proteine rosii la cuptor cu ou si dupa ce am citit eu azi, da se poate.
Stefily, "la multi ani". Bine ai venit in club!
Eu sunt la zi de carbo, cred ca "bag" niste zacusca cu paine cand ajung acasa si 2 covrigei mai pe seara.
Irinucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, vino la raport!
Carmela cum e la runda 2 de dieta? La a cata zi esti? Tura asta cum s-au dus kilele (ca prima data mancai si slabeai, de ma enervai)! jenat

23.09.2010 11:41
ICEMOON
Si eu zic ca e prea lunga lista, multa lume nici nu e la dieta.

Carmen ce putin ai! hai ca te astept cu noi retete!

Flory da- poti inlocui ziua de carbo cu proteine.

Cum am spus se gasesc pe internet o gramada de retete, chiar vreau sa incerc maine cartofi copti cu guacamole.

23.09.2010 11:50
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Multumesc de raspunsuri, fetelor.
Am mai gasit si eu retete pe internet dar eu caut sa nu fie nici prea complicate ca n-am timp si sa le pot papa la servici, sa nu miros a ceapa si usturoi. foarte fericit E nashpa ca tot stau sa va bat la cap cu intrebari pentru ca n-am cartea si pe net is informatii generale, foarte putine despre dieta Rina.

23.09.2010 11:55
ICEMOON
Flory daca vrei cartea o am eu poti sa ti-o trimit pe email.

Eu nu am gatit niciodata retete din carte, am lista cu alimentele pe grupe si cele ce poti fi folosite in orice combinatie si de acolo inventez foarte fericit

23.09.2010 12:11
stefily
Locatie: sibiu,
Flory,
cred ca toate avem cartea in format electronic. Oricand ti-o putem trimite. Scrie-ti adresa de mail si una din noi iti trimitem cartea. Contine si Rina I si Rina II(mentinerea)
In ziua de vitamine mai trisam si eu, pe finalul celor 3 luni. De la Carmella am invatat trag cu ochiul ( ceva legume facute foarte putin la tigaie ).
Referitor la retete: si eu procedez cum zice Ice. Nu cred ca am facut ceva din carte, dar oricum te poti inspira pentru ca sunt retete pentru toate cele 90 zile de dieta
Oana, mersi de felicitari. In vara am trecut pragul de 30. Dar cum a fost asa putina activitate pe forum vara asta, nu am mai cerut nimanui sa-mi schimbe doar varsta. Acum, se mai modifica si kg rad si ma bucr ca in minus, nu in plus!

23.09.2010 12:45
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Adresa mea de mail este [email protected], cand aveti timp trimiteti si la mine cartea, va rog, intre timp am mai gasit ceva informatii utile pe net. sarut
23.09.2010 1:27
ICEMOON
Flory poate ti-au trimis alte fete mai repede, am trimis si eu.
23.09.2010 1:44
ana_348
Locatie: Bucuresti
stefily am vrut si eu sa te urez dar am vazut ca esti nascuta in iunie asa ca e prea mare intarzierea foarte fericit

salata de vinete fara maio pot sa mananc??? cand???

23.09.2010 1:50
ICEMOON
Eu mananc salata de vinete fara maioneza la ziua de carbo ca atunci ma intind la 2 felii de paine foarte fericit
23.09.2010 1:51
jannine
Locatie: Bucuresti
eu mancam la legume, cu rosii si foarte putin ulei foarte fericit...nici nu am vazut ca a inceput capitol nou...ma intrebam de ce nu mai primesc notificari rad=))
23.09.2010 2:15
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Multumesc,Ice, am primit-o. sarut
23.09.2010 5:11
avedaria
Pentru ca e lista prea lunga, pe mine ma puteti scoate. Multumesc!
23.09.2010 6:10
monica77
Locatie: in familie
----------
avedaria a scris:
Pentru ca e lista prea lunga, pe mine ma puteti scoate. Multumesc!
----------


fata, da' esti cu litera A....de ce vrei sa iesi din lista?
rad rad rad rad rad Ai nu te mai supara, tu vezi-ti de slabit, da? sarut

chiar daca nu sunt neaparat la dieta nu inseamna ca ar trebui sa nu mai fiu in tabel. Subiectul ma preocupa, de slabit vreau sa slabesc. Care ar fi neintelegerea? zambet zambet

uite, faceti doua tabele, trei chiar, unul cu cele corecte, unul cu cele obraznice si unul cu cele care doar ne citesc. prostit prostit prostit

scuzati-ma daca am luat-o personal. trag cu ochiul

23.09.2010 7:33
ana_348
Locatie: Bucuresti
mai, eu las pe toata lumea, nu-i problema, dar de curiozitate, ati citit-o? Sunt membrii care de 2-3-4 ani nu mai activeaza la niciun subiect. La asta ma referam... dar ok...nu modific nimic trag cu ochiul
23.09.2010 7:52
avedaria
----------
monica77 a scris:
----------
avedaria a scris:
Pentru ca e lista prea lunga, pe mine ma puteti scoate. Multumesc!
----------


fata, da' esti cu litera A....de ce vrei sa iesi din lista?
rad rad rad rad rad Ai nu te mai supara, tu vezi-ti de slabit, da? sarut

chiar daca nu sunt neaparat la dieta nu inseamna ca ar trebui sa nu mai fiu in tabel. Subiectul ma preocupa, de slabit vreau sa slabesc. Care ar fi neintelegerea? zambet zambet

uite, faceti doua tabele, trei chiar, unul cu cele corecte, unul cu cele obraznice si unul cu cele care doar ne citesc. prostit prostit prostit

scuzati-ma daca am luat-o personal. trag cu ochiul
----------


pai d'aia....s-o taiem la varfuri, sa se regenereze rad rad rad

23.09.2010 9:11
m1ilinca
----------
citat:
uite, faceti doua tabele, trei chiar, unul cu cele corecte, unul cu cele obraznice si unul cu cele care doar ne citesc.
----------

Apropos, cine ar decide unde e locul fiecareia confuz ?
Desi am zis ca nu mai scriu aici, socat scriu pentru ca vreau sa ma stergeti de pe discutata lista. Si daca tot vorbim de asta, mai faceti si o lista cu viata fiecareia - din cele care isi povestesc vietile in subiectul asta. Nu e rautate, e numai o constatare si nu ar trebui sa supere pe nimeni pentru ca stiti ca am dreptate.

Eu una mi-am facut un doc. word pe desktop unde imi urmaresc dieta si kg., in fiecare zi. Asa am slabit deja 9 kg si nu deranjez, nici nu ma deranjeaza nimeni...
Pentru cele acceptate in subiectul vostru: Multe Succese si multa Forta zambet !!! Totul e posibil si noi muncim pentru asta !! trag cu ochiul

23.09.2010 9:27
ana_348
Locatie: Bucuresti
imi cer scuze ca v-am deranjat, am pus doar o intrebare, nu am modificat absolut nimic fara acordul cuiva

mai bine ies eu decat sa plecati toate in masa...desi am scris la ce ma refeream...4-5 ani parea mult timp din punctul meu de vedere

asa ca...succes la slabit! V-am pupat.

23.09.2010 10:19
ICEMOON
Stai mai Ana si-ti vezi de treaba! sarut
24.09.2010 6:56
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Draga, Ilinca, da' tu de ce ne citesti povestile daca nu te intereseaza?! Pe langa dieta mai vorbim si noi asa ca fetele, nu cred ca s-a "sarit calul" cu nimic la subiectul asta. Sau suntem ca la scoala?! nu devia de la subiect ca pici examenul?! foarte fericit Felicitari pentru cele 9 kg!
On topic: zi de carbo reusita (zic eu) ieri. Azi vitamine si apoi in week-end e cel mai greu, mai ales ca duminica eu am amidon si am planificat un gratar cu prietenii!
Ana: "noi de aicea nu plecam, nu plecam acasa....."
Va pup cu drag pe toate! sarut

24.09.2010 7:07
gypsy
Locatie: bucuresti
Neata!

Nu inteleg de ce s-a ajuns la discutiile astea,pana la urma Ana a pus doar o intrebare si mi se pare normal ca lista sa se micsoreze din moment ce unele fete n-au mai scris de foarte mult timp.
Ilinca care este problema ca scriem si altceva in afara de dieta?
Ana nici sa nu te gandesti sa parasesti listuta,nu se merita sa-i dai satisfactie trag cu ochiul sarut sarut

Bun sa revin la subiect.Am tinut 4 zile ca la carte si drept rasplata in aceasta dimineata cantarul mi-a fost prieten si mi-a aratat 73.4 kg deci -2.5 kg.Azi la zi de proteine m-am gandit sa-mi fac varza calita cu pulpe la cuptor.

O zi buna va doresc

24.09.2010 7:13
Flory24
Locatie: dupa blocuri
'Neatza!
Gypsy, felicitari pentru kg pierdute.
Aseara,dupa ziua de vitamine imi era o foame si-o greata de fructe de nu mai puteam.jenat
Eu pentru ziua de proteine de azi,mi-am facut de aseara varza calita cu carnita macra de porc,nu multa ochi peste cap si mi-am luat intr-o caserola mica la mine. Ma oftica faptul ca nu am ajuns sa-mi iau cantar si nu pot urmari evolutia dar se simte foarte bine la fuste,deci merg inainte.

24.09.2010 7:16
gypsy
Locatie: bucuresti
Off Flory nu-mi aminti de vitamine ca este cel mai mare chin al meu plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist In ziua de vitamine as prefera sa stau nemancata asa de mult urasc fructele si legumele
24.09.2010 7:55
ICEMOON
Gypsy felicitri! super.

Flory cu siguranta se duc kg-mele, si eu am observat ca si cand stagnez se misca cm trag cu ochiul

Eu ador fructele, cand eram copila ma trezeam dimineata si treceam prin beci prima data sa-mi iau un mar, apoi incepeam ziua, legumele nu toate ma incanta si la ziua de vitamine simt si eu nevoie de altceva desi incerc sa am totdeauna si samburoase si cateva feluri de fructe, parca nu imi mai ajunge doar cateva cuburi de branaza sau sunca in salata de la pranz.

La mine stagneaza cantarul de cateva zile, ma asteptam ca asa a fost si data trecuta, la cateva zile dupa ce ar fi trebuit sa tin ziua de apa urmeaza o perioada de platou. Sper sa nu tina prea mult foarte fericit

24.09.2010 8:11
ana_348
Locatie: Bucuresti
neatza!
azi am carbo si o sa mananc o prajiturica ramasa de ieri de la maia....foarte fericit
A racit maia plang sau sunt foarte trist ...si n-am dus-o la gradi

flory, apropo de cantar, nici eu nu am plang sau sunt foarte trist, dar au inceput astia la benzinarie sa-mi dea niste puncte, si cred ca o sa imi iau de acolo cantar smecher cu vreo 90 lei foarte fericit

24.09.2010 8:39
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Mai, si mie imi plac fructele, nu exista zi si inainte sa nu mananc,dar cand ai o zi intreaga numai de fructe,parca iti vine sa-ti dai pumni rad
Cat despre cantar, sper din toata inima sa ajung saptamana viitoare sa-mi iau unul, e alta treaba cand vezi exact ai dat jos chiar daca observi cat de lejere iti sunt hainele, eu una sunt super incantata, mai multe persoane mi-au spus ca m-am tras la fata (nu mai am obrajori bucalati rad ) si ca se observa si la corp. jenat

24.09.2010 10:10
jannine
Locatie: Bucuresti
Ieri m-am imbracat intr-o pereche de pantaloni pe care ii am de cand eram "fata mare" - inainte sa raman insarcinata - rad e drept ca saracii pantaloni cam oftau,mai ales cand stateam jos, mai cer macar un kg in minus...dar totusi am intrat in ei trag cu ochiul dupa ce am nascut acei pantaloni abia imi mai intrau pana la genunchi, o curea pe care o folosesc acum pe vremea aia nu ma mai cuprindea, din talie am scazut 15-20cm foarte fericit
La kg cred ca stagnez, dar asta face parte din plan rad slabit lent spre foarte lent si mentinere pe timp nelimitat foarte fericit

Aaa...si aviz amatoarelor, eu voi continua sa imi povestesc viata scot limba cui nu-i place sa nu citeasca nervos Ana sa nu ne paraseasca rad rad rad

24.09.2010 11:47
angicut
Locatie: Bucuresti
Buna ziua tuturor! zambet
Intr-un sfirsit am ajuns si eu sa compun un mesaj.

In primul rind vreau sa-i spun si eu Ralucai “la multi anisarut , cu o mare intirziere jenat ………….si sa te felicit pt surpriza daruita de sotul tau; ma bucur ca ai avut parte de un asemenea “cadou”, satisfactia pe care o simti atunci cind stii ca cel de linga tine inca se mai gindeste la astfel de momente tandre, desi acum prioritatea nr 1 pentru voi sunt baietii…si mie imi vine citeodata sa mai plecam numai noi doi, dar nu se pupa mereu ceea ce ne dorim cu ceea ce se poate, timpul asta se scurge atit de repede, in ultimul timp mie una nu-mi mai ajunge timpul decit strict pt nevoile casei, cu greu mai ajung undeva pt mine ……ma rog, nu vreau sa deviez prea mult de la subiectul nostru.

Va felicit pe cele care v-ati reapucat de Rina si pe cele care ati inregistrat deja minusuri!

Eu incerc sa tin in ultima vreme ceva gen disociat pe zile…..imi iese si nu prea cool ………de Rina inca nu m-am hotarit.

Irina, succes in atingerea tintei de -5 kg pina la sf. anului zambet sunt convinsa ca vei reusi !
Deocamdata nu-mi mai propun tinte, ci sa reusesc sa ma invirt undeva pe la 53 kg. ochi peste cap

Moni, nu ne-ai povestit cum e la noul job, sau n-am fost eu pe faza ….. prostit

Cristiana, cam asa sta carnea si pe mine, iti trebuie multa vointa si efort ca sa se vada un rezultat; eu imi mentin parerea ca are f. multa importanta si materialul genetic, dar bineinteles si efortul depus.

Carmella
, bine ai revenit! Si spor la slabit! sarut

Flory
, nu-mi amintesc daca ti-am urat bun venit in club!? Succes la slabit! zambet

Emma, ce mai faci ? tot cu 47 kg te lauzi???? nici nu pot sa pronunt 47kg , cred ca am avut in cls I –IV foarte fericit

Miine merg la nunta, asa ca astazi am programare la toate cele, pt ca tipa pe care o stiu nu lucreaza miine trist ......sper sa se mai vada ceva si miine, avind in vedere ca parul meu se lasa destul de repede…..

In ultima vreme, nu am mai ajuns la sala, mi-am luat un nou costum de plastic, pt ca la cel vechi au cedat pantalonii, si i-am tot lipit pina cind am zis ca se cer unii noi, asa ca sportul il voi face din nou acasa cred.

Anca, tu ce mai faci? Ai mai aflat ceva nou? Pupici sarut

Janine , -20 cm in talie??? super mami! jos palaria sarut
si eu ma mindresc ca-mi mai vine inca costumul de la cununia civila jenat , adica asta foarte fericit


iote ce tineri si frumosi am fost odata scot limba

Hi, era sa uite de gravidutza noastra foarte fericit . Nelus pupa burtica din partea mea si aveti grija de voi, ok??cum te mai simti?

Va pup pe toate si sper sa intru mai des in ultimul rind.

24.09.2010 12:38
jannine
Locatie: Bucuresti
----------
angicut a scris:

Janine , -20 cm in talie??? super mami! jos palaria sarut
si eu ma mindresc ca-mi mai vine inca costumul de la cununia civila jenat , adica asta foarte fericit

----------

Staaaai ...sa nu se inteleaga gresit...nu ca as avea eu acum cine stie ce talie de viespe...nuuuu....dar dupa nastere ramasesem cu un burtoi de ziceai ca sunt tot gravida...si asa am ramas destul de mult timp (1-2 ani) plang sau sunt foarte trist

24.09.2010 12:41
ICEMOON
Flory sa vezi ce surpriza frumoasa vei avea cand dai de cantar trag cu ochiul , dar masara talie, coapse si vezi si asa cum evolueaza treaba.

Ana sanatate Maiei!

Jannine super faza cu pantalonii oftand rad , am si eu din astea, dar am si incare nu incap inca, dar aceia sunt de vreo 7 ani luati foarte fericit

Angi pai daca intri in costumasul respectiv eu zic ca stai foarte bine! cum zici tonusul e munca grea.

Si apropo de talie blugii astia cam oftau anul trecut pe vremea asta foarte fericit foarte fericit foarte fericit


Burta de dupa sarcini insa e in floare, dupa cum se si vede si daca lupta cu kg-mele se anunta o victorie, la modelare va fi al III-lea razboi mondial cu eforturile de rigoare jenat

24.09.2010 1:05
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Angicut,multumesc. sarut
Wow,Ice, dar ai dat ceva jos,nu gluma, brava la tine. trag cu ochiul
Cred ca e o idee buna sa ma masor,pana dau de cantar. trag cu ochiul

24.09.2010 4:22
ana_348
Locatie: Bucuresti
angy, de cand e poza?? e scanata nu? ar trebui sa scanez si eu una...de la nunta....sa vedem daca ma recunoasteti...din 2002 scot limba

Icemoon, la tine e...WAWWWWW. Nici nu am ce sa zic decat FELICITARI!!! Dar intr-adevar modelarea e...naspa rau

24.09.2010 9:03
RoBlondy
Locatie: Din Oradea de origine. Acum in Connecticut, USA
----------
m1ilinca a scris:
----------
citat:
uite, faceti doua tabele, trei chiar, unul cu cele corecte, unul cu cele obraznice si unul cu cele care doar ne citesc.
----------

Apropos, cine ar decide unde e locul fiecareia confuz ?
Desi am zis ca nu mai scriu aici, socat scriu pentru ca vreau sa ma stergeti de pe discutata lista. Si daca tot vorbim de asta, mai faceti si o lista cu viata fiecareia - din cele care isi povestesc vietile in subiectul asta. Nu e rautate, e numai o constatare si nu ar trebui sa supere pe nimeni pentru ca stiti ca am dreptate.

Eu una mi-am facut un doc. word pe desktop unde imi urmaresc dieta si kg., in fiecare zi. Asa am slabit deja 9 kg si nu deranjez, nici nu ma deranjeaza nimeni...
Pentru cele acceptate in subiectul vostru: Multe Succese si multa Forta zambet !!! Totul e posibil si noi muncim pentru asta !! trag cu ochiul
----------


Ilincutzooo...staiii blandutza!!!!IN primul rand Felicitari pt MINUS 9 kg! in al doilea rand lasa dragutza fetele/doamnele sa discute CE VOR ELE ca pe langa raportul de minus plus kg e bine sa ai si sustinere "morala" de la altcineva care trece prin ce treci "tu". Eu cred ca discutia pe alte teme tocmai ca ajuta ca fiecare sa "treaca" pe aici si sa rapoteze ce si cum..
Tu mai ai de slabit? zambet Daca nu Bravo pt atingerea targetului si sa ne arati poze!!! zambet
Deci dragele mele ....go on zambet

24.09.2010 9:09
RoBlondy
Locatie: Din Oradea de origine. Acum in Connecticut, USA
Angicutzo tare dulce esti in poza aceea foarte fericit sarut
Luni am un alt CT la piept, marti ma vede un dr. chirurg pt ce am la frunte.
Sunt necajita ca anul acesta vor fi 3 CT-uri ce am facut..si nu cred ca sunt bune deloc atatea radiatii..dar asta e...

Ice Ice Baby!! zambet BRAVO!!! wow chiar se vede ca ai dat mult jos..bravo!

Gypsy..Bravo pt minus! ai o vointa de fier!

Janine MINUS 15-20 cm! WOW SUPER!!! POZE??? foarte fericit scot limba

Eu nu am cu ce ma lauda..am mancat ca si "nebuna" sapt asta cat am fost pe stop...sarat...dulce...cand cum. Cand sunt pe stop asa ma plimb in casa sa caut ba dulce ba sarat zici ca nu sunt cu "toate" jenat
Am fost la sala de 2 ori si ma mai duc si samabta si duminica..deci de 4 ori sapt asta..

25.09.2010 7:26
gypsy
Locatie: bucuresti
Neata!

La multi ani Ana!

Angi multumesc din suflet pentru cuvintele frumoase sarut sarut Foarte frumoasa poza si sa stii ca ai ramas la fel de frumoasa ca atunci sarut sarut
Wow Janine -20 cm surprins
Ice super felicitari sarut
Blonduto tinem pumnii sa iasa totul bine sarut sarut

A trecut cu bine si ziua de ieri iar azi la amidoane cred ca voi papa tot varza ca a mai ramas de ieri si altcineva n-are cine sa o manance.

Un weekend placut va doresc

25.09.2010 7:56
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
La multi ani, Ana! Petrecere frumoasa!

Eu am trecut cu bine peste ziua de vitamine (am mancat pepene la greu) dar am calcat stramb cu un pahar de vin rosu! jenat Daca e sa ma iau dupa cantarul de dimineata (si de ce nu as face-o?!) am deja minus 2,5 kg din data de 13.09. foarte fericit
Ice, asta da motivare! Cat ai slabit intr-un an?
Angi, frumoasa poza. De cand e? Si mie imi vine costumul de la nunta, dar eu vreau sa fiu mai slaba decat atunci cand m-am maritat! La 24 de ani nu ma preocupa asa tare silueta si oricum nu eram in stare sa tin nici o dieta, plus ca aveam un alt stil de viata!
Week-end placut va doresc!

25.09.2010 8:58
Flory24
Locatie: dupa blocuri
'Neatza!
Io-s la munci azi, am zi de amidonuri si inca nu stiu ce sa pap trist ,n-am luat nici micul dejun,inca nu mi-e foame foarte fericit ...maine schimb ziua de carbo cu proteine ca am programat un gratar dar parca imi pare rau ca pierd prajiturica rad
oanaig, felicitari pentru minus. trag cu ochiul

25.09.2010 9:07
ana_348
Locatie: Bucuresti
Multumesc gypsy, oana sarut
Eu am dat costumul de la nunta dar sigur nu mi-ar mai veni...aveam 50-52 kg atunci, la 22 de ani, acum am 60 trist Dar macar 5 dau eu jos.

Azi e o zi grea de fructe, e grea ca e sambata si ziua mea, daca eram la birou era ok. O sa mananc si o salata cu rosii, castraveti si ridichi, tot un fel de fructe sunt scot limba

Trebuie sa merg sa cumpar haine pentru pitica pe care o botez sambata viitoare, nici nu stiu pe unde gasesc ceva frumos...pana acum n-am gasit...si nu mai am timp ochi peste cap

25.09.2010 9:37
Flory24
Locatie: dupa blocuri
La multi ani, Ana! Multa sanatate si fericire iti doresc si o zi cat mai frumoasa,chiar daca esti la dieta trag cu ochiul sarut
25.09.2010 10:24
ICEMOON
La multi ani Ana! sa ti se implineasca toate visele!


Anca te asteptam cu vesti bune! sarut

Gypsy paste cu varza calita imi fac si eu azi.

Oanaig felicitari!!!
Eu anul trecut in 5 august cand am nascut-o pe Ksenia aveam 89,7kg-me masurate la internarea in spital. Nu am indraznit sa ma urc pe cantar ceva vreme. Dieta am tinut la inceputul anului cand zuza avea 6 luni si atunci am pornit de cca 78kg. Am tinut Rina 70 si ceva de zile si am ajuns la inceputul lunii aprilie la 69kg, dupa care nu am mai tinut dieta deloc. In 30 august am reluat dieta de la 70,7kg si dupa 27 de zile am pierdut cca 5kg.

Flory nu te gandi la prajiturica! e oricum asa micaaa si merge exact pe coapsa stanga trag cu ochiul

25.09.2010 11:00
ana_348
Locatie: Bucuresti
anca, iti tin pumnii sa iasa bine sarut
3 pe an nu sunt chiar asa multe, si sigur o sa fie bine.

merci ice!

am mancat niste fructe confiate delicioase zambet

25.09.2010 11:10
Cristine
uaaa, Ana, nu stiam ca ai nascut-o pe Maia aproape de ziua ta. E cel mai frumos cadou!
La multi ani!

25.09.2010 11:31
ana_348
Locatie: Bucuresti
mersi cristine zambet Cu noua zile inainte de ziua mea am nascut-o...si din pacate pe 25 acum 5 ani eram in spital...cu mastita....am stat 3 zile internata acolo cu perfuzii cu antibiotice...dar a trecut zambet De atunci ne facem ziua impreuna!
25.09.2010 3:14
angicut
Locatie: Bucuresti
In primul rind pe ziua de azi : la multi ani ana! zambet




sa fii fericita , iubita si tot ce-ti doresti alaturi de printesele tale si de al tau sot! sarut sarut sarut

Dragutz, ca iti faci ziua impreuna cu Maya, eu le fac la fete ziua impreuna scot limba

Multumesc de complimente pt.poza, care este facuta acum 10 ani surprins pe 21 iulie 2000 ......ai de capu' meu cum trec anii ochi peste cap .........prea repede.........mult prea repede.....

Ice, da ai slabit ceva nu gluma foarte fericit in pantalonii aia incape si zuza pe linga tine zambet ...........ce mai face frumosul de K?.........mi-e dor de buclele lui blonde.........parca l-ai tuns, nu ?

Anca, stiu ca nu e deloc placut sa faci aceste CT-uri, dar daca e pt binele tau......iti tin pumnii iubita! sarut sarut .................nu esti singura care in perioada menstruatiei nu e cu "toate "..........prb e ca la mine se intimpla sa nu fiu cu "toate " si cind nu sunt in aceasta perioada jenat

Azi merg la nunta, nu prea se mai vede mare lucru la al meu par, dar mi-am pus in cap inainte de a pleca sa ma pieptan cu capul in jos si sa-i dau niste fixativ, trebuie sa se mai infoaie, daca nu aia e scot limba
Sper sa nu inceapa ploia diseara, ca astia au zis ca s-ar putea sa ploua ca eu voi fi in sandale foarte fericit , deh' mi-a trebuit sa-mi iau sandale ca cica asa se potrivea la rochie ...

25.09.2010 5:13
ICEMOON
Angi distractie placuta si fara ploaie trag cu ochiul
Keane ma intreaba in fiecare zi cand merge la scoala prostit , incepe abia de luni intr-o saptamana.
Cat despre bucle: nu la-am tuns deloc vara asta si-i cam nicicum, sa vedem cum s-o mai aseza.

Am luat pranzul si a fost bunnnn foarte fericit , abia astept dulcele. jenat

25.09.2010 8:11
gypsy
Locatie: bucuresti
Buna seara!

Angi petrecere frumoasa si asteptama poze.
Eu azi mi-am luat nazdravanii si am fost la circ,un circ ambulant care si-a intins cortul la Billa Titan si care a facut un spectacol de zile mari.
Acum seara n-am reusit sa pap nimik imi voi face un suc de gref si sper sa rezist pana dimineata.

Va pup

25.09.2010 9:10
ana_348
Locatie: Bucuresti
angii, mersi, n-a plouat foarte fericit Si eu tot in sandale m-am fatzait azi.

am mancat acum seara mango+mar+35g de caju, muream de foame...la pranz rosii+castraveti+ridichi+fructe uscate...

ma duc s-o limpezesc pe maia si s-o scot din cada zambet
Maine proteine, suuuper rad

26.09.2010 7:31
ICEMOON
A trecut si ziua de vitamine.
Dimineata cantarul s-a miscat in jos dupa zilele de oscilatii si platou.
Proteine maine- lactate sau oua, sa vedem ce-mi pofteste inima scot limba

26.09.2010 11:09
ana_348
Locatie: Bucuresti
jenat jenat jenat sa-mi mai povestesc viata deci...petrecere maaare la restaurant cu muuulta porceala (proteine amestecate scot limba pui, porc, branza la tigaie) si un suuuuper tort si un campari orange si un vin cu cola
Daca la 30 n-am petrecut...mi-am mai scos acum parleala...merit si eu...

In afara de mancare am stat cu diana in brate si am alergat dupa maia deci am ars si ceva calorii rad

27.09.2010 6:00
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
Salutare, dragelor!! Nu intelegeam eu de ce nu mai primesc notificari... trist si nu mai stiam ce se intampla... ca sa aflu ca ati trecut la subiect nou... iara eu!?... am ramas pe dinafara ochi peste cap jenat

Recunosc ca am avut un week-end extrem de ocupat si nici nu am scotocit prea intens jenat
Vineri am avut o frumoasa reuniune cu fosti colegi de la locul de munca anterior... cu unii dintre ei nu ma mai vazusem din 2008, chiar daca mai pastrasem o oarecare legatura. Am fost in CoyoteClub unde a fost concert Jukebox, am stat la povesti si am dansat pana pe la 3 dimi foarte fericit a fost foarte misto.. M-am simtit extrem de bine caci majoritatea au fost socati de cat am slabit foarte fericit... multi dintre ei au plecat din companie cand eu eram insarcinata cu Paul...




Sambata si duminica am prestat la Wellness Show la Romexpo. Sala la care ma duc a facut demonstratii de aerobic si o coregrafie in memoria lui Michael Jackson. In prima zi a fost dantuiala (inca nu am poze de la fata locului) doar asta:

Evident ca vineri si sambata am cusut intens la costumas ca sa ma simt si eu bine scot limba ... Cand o sa am fi filmuletul, revin!
Iar duminica, am facut o ora obisnuita de Intervals (5 reprize de cardio intercalate cu exercitii pentru toate grupele musculare):
- eu sunt pantalonii rosii scot limba

Inainte sa ma duc la alergatura, am dat o tura prin Cosmetics Beauty Expo, care se desfasura in doua pavilioane alaturate... pe langa marea aglomeratie, nu stiam la ce sa ma uit mai intai: creme, farduri, oje, extensii de par, demonstratii de coafuri... eram surprins scot limba insa m-a doborat aglomeratia prima... jenat asa ca am facut o mare aroganta si mi-am luat gene false foarte fericit (vreo 4 perechi scot limba),niste oje smechere si creioane dermatografe colorate... Evident toate la mari oferte fata de ce se gaseste in mod normal in oras:)

Revenind la voi...
----------
Flory24 a scris:
Fetele, maslinele in ce grupa se incadreaza, ca eu am mancat si-n salata la proteine si-n paste la carbohidrati?
Daca fac mancarica de cartofi fara carne, pot manca in ziua de amidonuri?
----------

1. Maslinele merg in absolut toate zilele, insa cu moderatie, pentru ca sunt si pline de calorii si de sare... ochi peste cap
2. sigur ca da!!

----------
icemoon a scris:
Irinuca iara eu- rochie ca si cea de sus e usor de facut- cea cu paiete o poti lua de pe ceva sait sau poate gasesti chiar in magazin ceva mai ieftin si apoi faci trena- nu e greu deloc. Depinde si unde alegi sa o faci rochia ca sunt si ateliere unde te usuca la buzunar.
----------

Am aflat si cat costa varianta originala 1910 ron surprins surprins am gasit deja cateva variante alternative (o croitoreasa cu recomandari)... mai astept pana prin mai ca sa ma apuc de treaba zambet

[quote:ecf9dfe618="Flory24"Eu am nunta sambata viitoare, cred ca iar o sa dau cu bata in balta in ce priveste dieta,dar pana atunci tinem cu strictete. [/quote]
Depinde numai de tine... E adevarat ca poti face o zi de aroganta, insa tu decizi! Indiferent daca faci o exceptie sau nu, zilele trebuie sa ramana aceleasi: nu o iei de unde ai ramas inainte de nunta... sper sa te fi lamurit confuz

----------
gypsy a scris:
Start dieta 20 septembrie,kilograme actuale 75.9 target 60 kg.
----------

Succes, draga mea!! Sunt sigura ca vei ajunge acolo unde iti doresti!! sarut Cred ca ti-am mai spus eu... pentru -15 kg, trebuie sa fii constienta ca iti va trebui probabil un an: 3 luni dieta +3 luni mentinere +3 luni dieta +3 luni mentinere...
Gandeste-te ca nu o faci numai pentru tine, ci pentru grozaviile de copii, care se vor bucura de o mamica tanara, puternica si frumoasa exact atunci cand vor avea mai multa nevoie de tine trag cu ochiul

----------
Gypsy a scris:
Maine as manca niste paste asa daca aveti o retea usoara si gustoasa o vreau si eu
----------

Eu fac urmatoarea prescurtare: cumpar un plic de Maggie ideea zilei - paste bologneze... din care pun doar doua linguri intr-un borcan de sos de rosii care are si bucatele intregi, le calesc cu putina ceapa si apoi pun peste paste sau penne integrale. Ies in 10 min si sunt excelente.
Sau fac un sos de rosii cu usturoi si busuioc pe care il pun peste jumatati de chifle si fac bruschete (prajesc putin painea inainte si apoi le mai bag putin la cuptor)

----------
ana_348 a scris:
stiam ca pot la carbo niste cartofi prajiti, la prima tura fetele mai mancau
----------

E OK numai la Amidonuri
, insa nu e recomandat scot limba trag cu ochiul Poti manca alaturi de o salata de varza sau cu niste ardei copti... insa depinde de fiecare organism... Daca este unul chinuit indelung de diete nu tocmai fericite ochi peste cap (cazul meu jenat) inseamna autosabotaj...

----------
Gypsy a scris:
Ana nu cred sa fi fost cineva care in zi de carbo sa manance cartofi,sigur Irina ii dadea bataitza scot limba .Cartofi poti manca la amidonuri.
----------

Dragele mele, va trebui sa ma mentin la inaltimea asteptarilor jenat caci deja ma stiti prea bine sarutsarutsarutsarut

----------
oanaig a scris:
Gypsy, eu cred ca totusi e prea putin ce mananci tu azi!
----------

... sa stii ca este in grafic! zambet

oanaig, hai ca n-a fost chiar asa mare prosteala din ziua de proteine... doar ca nu ai mancat acelasi fel de carne... insa se putea si muult mai rau trag cu ochiul

----------
Flory24 a scris:
Da, si eu mai vreau retete ca deja le repet si parca au inceput sa ma plictiseasca.Aseara eram disperata dupa ceva dulce dar m-am abtinut
----------

Fetele, cautati in carticica ceva sa va serveasca poftelor, ca sa va simtiti satisfacute... sunt pe toate gusturile si toate indemanarile trag cu ochiul
Felicitari pentru abtinere trag cu ochiul sarut
Ti-am trimis deja cartile!!!! sarut Scuze pt reactia intarziata!!!

----------
monica77 a scris:
M-as cam apuca iar de Rina, ca-mi faceti pofta. Bine, si mai nou am si o oglinda maaare in baie care nu e prietena mea deloc
----------

Pai hai, mobilizarea!!!!! sarut

Eu sunt la zi de fructe azi foarte fericit Nu prea m-am tinut zilele acestea de ordinea corecta, din doua motive: am fost invadata de rusi si m-am simtit cam naspa, si dat fiind programul aglomerat am mancat haotic...

ana_348
, multumim pentru listuta sarutsarutsarutsarut

----------
Carmella a scris:
Ziua de vitamine o s-o tin (incerc) numai cu legume si fructe permise, dar nu exclusiv crude, ca alea ma omoara de foame rad
----------

Mie imi placea foarte tare sa fac o salata din frunze verzi, masline cu chilli si ardei grasi... in felul acesta nu era nevoie de ulei si iesea foarte buna... cateodata simteam nevoia de sarat... insa nu trebuie mancat cu paine (sunt sigura ca stiati, dar mai subliniam putin scot limba )

----------
stefily a scris:
Carmella cat te inteleg cu ziua de vitamine... Si pe mine ma apuca groaza cand stiu ca urmeaza.
Sincer, am mancat fructe si legume in prima parte de Rina cat nu am mancat in toata viata mea rad Nu zic ca e rau.... dar na, te mai saturi.

Acum ma uitam sa vad in ce zi e Flory, ca eram pe aceeasi zi. Eu am pierdut sirul, am proteine la mine.
Angi, Irina, restul sifidelor unde sunteti?
----------

Aviz tuturor carora le e groaza de ziua de fructe, incearcati sa va convingeti ca este una dintre zilele cele mai 'productive', ca nu e decat o singura zi in care trebuie sa faceti acest efort. Faceti diferenta intre aceasta dieta si alta pe care ati mai incercat-o (vezi ciorbe de varza, disociat pe zile in care trebuia sa mananci doar un kil de banane ochi peste cap sau vita cu telina fiarta nervos )
Suntem in cel mai bun sezon pentru fructe: mancati salate din toate fructele i care puneti un pumn de nuci. Cu siguranta va tin de foame daca mancati pana va plictisiti...
Faceti-va mere coapte in care sa puneti cateva migdale..
Orice fel de c
----------

Depinde numai de tine... E adevarat ca poti face o zi de aroganta, insa tu decizi! Indiferent daca faci o exceptie sau nu, zilele trebuie sa ramana aceleasi: nu o iei de unde ai ramas inainte de nunta... sper sa te fi lamurit confuz

----------
gypsy a scris:
Start dieta 20 septembrie,kilograme actuale 75.9 target 60 kg.
----------

Succes, draga mea!! Sunt sigura ca vei ajunge acolo unde iti doresti!! sarut Cred ca ti-am mai spus eu... pentru -15 kg, trebuie sa fii constienta ca iti va trebui probabil un an: 3 luni dieta +3 luni mentinere +3 luni dieta +3 luni mentinere...
Gandeste-te ca nu o faci numai pentru tine, ci pentru grozaviile de copii, care se vor bucura de o mamica tanara, puternica si frumoasa exact atunci cand vor avea mai multa nevoie de tine trag cu ochiul

----------
Gypsy a scris:
Maine as manca niste paste asa daca aveti o retea usoara si gustoasa o vreau si eu
----------

Eu fac urmatoarea prescurtare: cumpar un plic de Maggie ideea zilei - paste bologneze... din care pun doar doua linguri intr-un borcan de sos de rosii care are si bucatele intregi, le calesc cu putina ceapa si apoi pun peste paste sau penne integrale. Ies in 10 min si sunt excelente.
Sau fac un sos de rosii cu usturoi si busuioc pe care il pun peste jumatati de chifle si fac bruschete (prajesc putin painea inainte si apoi le mai bag putin la cuptor)

----------
ana_348 a scris:
stiam ca pot la carbo niste cartofi prajiti, la prima tura fetele mai mancau
----------

E OK numai la Amidonuri
, insa nu e recomandat scot limba trag cu ochiul Poti manca alaturi de o salata de varza sau cu niste ardei copti... insa depinde de fiecare organism... Daca este unul chinuit indelung de diete nu tocmai fericite ochi peste cap (cazul meu jenat) inseamna autosabotaj...

----------
Gypsy a scris:
Ana nu cred sa fi fost cineva care in zi de carbo sa manance cartofi,sigur Irina ii dadea bataitza scot limba .Cartofi poti manca la amidonuri.
----------

Dragele mele, va trebui sa ma mentin la inaltimea asteptarilor jenat caci deja ma stiti prea bine sarutsarutsarutsarut

----------
oanaig a scris:
Gypsy, eu cred ca totusi e prea putin ce mananci tu azi!
----------

... sa stii ca este in grafic! zambet

oanaig, hai ca n-a fost chiar asa mare prosteala din ziua de proteine... doar ca nu ai mancat acelasi fel de carne... insa se putea si muult mai rau trag cu ochiul

----------
Flory24 a scris:
Da, si eu mai vreau retete ca deja le repet si parca au inceput sa ma plictiseasca.Aseara eram disperata dupa ceva dulce dar m-am abtinut
----------

Fetele, cautati in carticica ceva sa va serveasca poftelor, ca sa va simtiti satisfacute... sunt pe toate gusturile si toate indemanarile trag cu ochiul
Felicitari pentru abtinere trag cu ochiul sarut
Ti-am trimis deja cartile!!!! sarut Scuze pt reactia intarziata!!!

----------
monica77 a scris:
M-as cam apuca iar de Rina, ca-mi faceti pofta. Bine, si mai nou am si o oglinda maaare in baie care nu e prietena mea deloc
----------

Pai hai, mobilizarea!!!!! sarut

Eu sunt la zi de fructe azi foarte fericit Nu prea m-am tinut zilele acestea de ordinea corecta, din doua motive: am fost invadata de rusi si m-am simtit cam naspa, si dat fiind programul aglomerat am mancat haotic...

ana_348
, multumim pentru listuta sarutsarutsarutsarut

----------
Carmella a scris:
Ziua de vitamine o s-o tin (incerc) numai cu legume si fructe permise, dar nu exclusiv crude, ca alea ma omoara de foame rad
----------

Mie imi placea foarte tare sa fac o salata din frunze verzi, masline cu chilli si ardei grasi... in felul acesta nu era nevoie de ulei si iesea foarte buna... cateodata simteam nevoia de sarat... insa nu trebuie mancat cu paine (sunt sigura ca stiati, dar mai subliniam putin scot limba )

----------
stefily a scris:
Carmella cat te inteleg cu ziua de vitamine... Si pe mine ma apuca groaza cand stiu ca urmeaza.
Sincer, am mancat fructe si legume in prima parte de Rina cat nu am mancat in toata viata mea rad Nu zic ca e rau.... dar na, te mai saturi.

Acum ma uitam sa vad in ce zi e Flory, ca eram pe aceeasi zi. Eu am pierdut sirul, am proteine la mine.
Angi, Irina, restul sifidelor unde sunteti?
----------

Aviz tuturor carora le e groaza de ziua de fructe, incearcati sa va convingeti ca este una dintre zilele cele mai 'productive', ca nu e decat o singura zi in care trebuie sa faceti acest efort. Faceti diferenta intre aceasta dieta si alta pe care ati mai incercat-o (vezi ciorbe de varza, disociat pe zile in care trebuia sa mananci doar un kil de banane ochi peste cap sau vita cu telina fiarta nervos )
Suntem in cel mai bun sezon pentru fructe: mancati salate din toate fructele i care puneti un pumn de nuci. Cu siguranta va tin de foame daca mancati pana va plictisiti...
Faceti-va mere coapte in care sa puneti cateva migdale..
Orice fel de compot neindulcit, sau in care puneti o lingura de fructoza...

Sper ca m-am revansat pentru absenta si ca aveti ce citi trag cu ochiul
Inca nu am apucat sa parcurg tot subiectul nou jenat insa tre sa ma pregatesc de sala!!!!

O saptamana grozava va doresc!!!!

27.09.2010 8:33
ana_348
Locatie: Bucuresti
irinuco ce mesaj urias dar nu e asa lung pe cat pare, vad ca repeti niste raspunusuri ca sa ne intre in cap scot limba

felicitari pentru marea distractie ce se vede prin poze!!!

ce-mi palce de tine cu scurtaturile tale, si de o supa am mai citit parca, daca mai ai mai zi...

m-a pedepsit azi cantarul pt ieri...iar azi am de adus prajiturele si bunatati iar plang sau sunt foarte trist...sigur o sa gust.

Intrebare: a cata zi era aia de apa, si dupa ce urma?

27.09.2010 9:29
jannine
Locatie: Bucuresti
ca tot m-am lasat atat asteptata...pun si eu pozici, am facut sapaturi adanci si mi-am recuperat contul de photobucket foarte fericit
Inainte [/img]

27.09.2010 9:34
jannine
Locatie: Bucuresti
Iunie-iulie2010
cu Bogdan la circ


Pe plaja


De atunci am mai slabit 1-2 kg nu mai stiu exact ce kg aveam, poze mai recente nu am trist Am mai scazut in talie, vad asta la haine dar nu cred ca in poze s-ar vedea o diferenta atat de mare.

27.09.2010 3:28
ICEMOON
Irinuca ce frumoase pozele!
Cat despre ochie nu isi merita banii nervos

Jannine ce abdomen ai fataaaa! ah! doar in vise la mine asa ceva trist
Felicitari! tare bine arati si mai zici ca ai mai slabit- super!

Zi de proteine- legume gratinate si pe seara tot asa si poate un iaurt.

27.09.2010 4:16
EmmaT
Locatie: Bucuresti
Hello fetelor sarut sarut sarut

La multi ani ! Ana sarut sarut sarut asa cu intarziere jenat
Irina super pozele , bravo,se vede ca v-ati distrat!!!
Angicut cum a fost la nunta? poze ceva?!
Jannine, Icemoon ...wow..este o mare mare diferenta se vede si in poze! Felicitari!!!!!


Eu cu greutatea stau bine.. 48-48,5...acum decand mi-am dat demisia sar intr-un picior rad ... sunt fericita ca am scapat de dincolo.. si acum voi lucra intr-un magazin de pantofii... ahhh alte tentatii rad rad rad

Va pup pe toate si fug la o plimbare!

27.09.2010 7:05
ana_348
Locatie: Bucuresti
janine, chiar ca ce abdomen...m-ai motivat...
de maine, de fapt de acum, intru iar in hora scot limba Maine tin proteine in loc de carbo

28.09.2010 6:37
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Ana, ziua 29 din fiecare luna e zi de apa. Vine dupa o zi de vitamine nervos si urmeaza o zi de proteine. Eu, la prima tura am tinut numai prima zi de apa ca eram in delegatie si am stat toata ziua in masina, dar totusi nu mi se pare Ok sa bei apa o zi intreaga fara sa mananci nimic. E clar ca acul cantarului se misca in jos dupa o astfel de zi.
Janine, ai facut ceva sport pentru asa abdomen?
Azi zi de vitamine si prima zi de rusi trist Visez la paine prajita cu unt si dulceata de cirese amare, asezonata cu o cana de lapte. Vise, maica, vise.....

28.09.2010 7:16
Flory24
Locatie: dupa blocuri
'Neatza!
Irinuca, ce distractie pe capul tau, bun asa trag cu ochiul . Multumesc de sfaturi. sarut
Jeanine si eu zic ca ai slabit foarte frumos.
Cu miscarea stau prost deocamdata, faceam cate 100 de abdomene dar in ultimele doua saptamani am avut asa un program haotic de n-am reusit nimic sa mai fac. jenat
Cu dieta merge bine, desi,de vineri incoace am mancat foarte putin, micul dejun un fruct si apoi doar pranzul caci am avut ceva probleme si nu mi-a stat gandul la mancare.
Azi e zi de proteine si am o salata de varza cu ceva carnita.
De-abia astept sa ma cantaresc la sf. saptamanii sa vad daca s-a mai dus ceva,sambata aveam 68,4 kg rad

28.09.2010 8:05
ana_348
Locatie: Bucuresti
oana mersi sarut
eu n-am reusit niciodata in viata mea sa stau o zi fara sa mananc, ma gandeam totusi sa incerc acum, si daca nu ma simt bine sa renunt. Nu ma gandeam chiar apa chioara, ci sa imi iau si 1-2 sticle de fresh de portocale de exemplu. Cica totusi organismul ar avea destule rezerve, o zi doar cu apa nu l-ar afecta asa rau. probabil mai mult psihic ma va termian pe mine ideea, daca m-as gandi prea mult la faptul ca azi nu beau decat apa...

28.09.2010 8:07
angicut
Locatie: Bucuresti

Buna dimineata! zambet
Irinuca, cred si eu ca au fost socati, daca zici ca nu te-au mai vazut de cind erai insarcinata cu Paul , probabil unele au fost si invidioase. cool

Super pozele, asteptam si filmuletul! sarut

Emma, succes la noul loc de munca! zambet In legatura cu tentatiile ai grija la buzunar foarte fericit ! Poate ne pui o pila ceva, sa ne zici cind ai reduceri ………….daca ai sti ce as pleca si eu de la actualul loc trist si m-as duce sa fac cu totul altceva, ………dar nu stiu ce confuz ………imi pare rau ca dupa ce am revenit din conc de maternitate nu m-am bagat pe resurse umane, desi am un curs facut, dar s-au cam schimbat lucrurile si cred ca ar trebui sa fac altul ca sa-mi actualizez ce am invatat ………nu am principii ca daca am facult. trebuie neaparat sa fac ceva ce presupune sa ai facultate……….ma rog cred ca intelegeti ce vreau sa spun ochi peste cap
Poze de la nunta am putine, promit sa pun 2-3 cind ajung acasa trag cu ochiul
Janine, de la servici nu pot vedea pozele , promit sa ma uit dupa masa.
Incerc si eu sa tin ceva, improvizez, ieri mi-am pus in cap sa beau doar apa, pt ca atinsesem 55 kg, si m-am apucat toti nervos ………dar pe la 4 am bagat 2 mere verzi, si seara o nectarina, asa ca nu mi-a iesit pasenta doar cu apa ; azi am cas de vaca cu castraveti pt prinz, iar seara mi-am propus sa-mi fac o salata de legume : rosii, ardei, castraveti.
Simbata mergem la un botez si as vrea un 53-53,5 kg, dupa care m-as baga si eu la Rina.
Va pup si va doresc o saptamina frumoasa ! sarut


28.09.2010 8:12
nelus



Pupicei de la munte!

Dupa ce va lecturez, revin cu mesaje scrise! sarut

28.09.2010 10:22
ICEMOON
Bafta la noul job Emmma! ah! nu cred ca ar fi de mine foarte fericit , nu cred ca mi-ar mai ramane bani de altceva, ar trebui sa locuiesc in depozitul magazinului rad


Oana nu mai visa! gusta dulceata pe o tarta in ziua de carbo- sau chiar pe o felie de paine si la proteine tura urmatoare papa lactate trag cu ochiul

Flory felicitari! cu siguranta vei avea mai putin exclamatie

Ana la ziua de apa merge ceai cu indulcitor, cafea la fel cu indulcitor, poate si ceva bauturi light, sucul de fructe proaspat nu prea ca intra la vitamine. Oricum e bine sa fie busy ziua si culcat seara devreme foarte fericit

Angi astept pozele! si bafta si te asteptam la Rina.

Nelus ce te invidiez pt munte trist sedere placuta!

Eu zi de amidonuri- ciuperci cu usturoi si pilaf.

28.09.2010 3:37
jannine
Locatie: Bucuresti
----------
ICEMOON a scris:

Jannine ce abdomen ai fataaaa! ah! doar in vise la mine asa ceva trist
Felicitari! tare bine arati si mai zici ca ai mai slabit- super!

----------

trebuie sa recunosc faptul ca in poza aia am trisat nitel - mi-am incordat musculatura, nu arata chiar asa daca nu ma incordez, si inca mai am un strat de grasime trist
----------
Flory24 a scris:
Jeanine si eu zic ca ai slabit foarte frumos
----------

merci zambet am pus pozele doar ca sa vedeti ca se poate sarut
----------
oanaig a scris:
Janine, ai facut ceva sport pentru asa abdomen?
----------
de performanta in tinerete, ceva sala sporadic dupa, in ultimul timp doar mersul pe jos (cca o ora zilnic, ma duc pe jos la job).
----------
ana_348 a scris:
janine, chiar ca ce abdomen...m-ai motivat...
----------

asta am si intentionat trag cu ochiul sarut sarut ai vazut cata slana aveam in primele poze?
Merci Ema sarut sarut sarut saritul intr-un picior este un sport foarte eficient si motivant, mai ales ca dupa ce-ti vei cheltui salariul tot la job vei ramane fara bani de mancare rad rad rad (dar nu-i problema, poti orcand sa mananci prin vecini scot limba )

28.09.2010 8:18
GRASANA
buna fetele
va citesc mereu desi nu am mai am timp prea mult sa scriu...
Irinuca ...felicitari ..esti o superfemeie...nu stiu cum gasesti timp pentru toate sarut

28.09.2010 9:35
angicut
Locatie: Bucuresti
Nelus, ce-ti mai face burtica? cum te simti?sarut

Pt. ca v-am promis poze, va pun citeva desi nu am prea multe :







si una inainte de a pleca de acasa foarte fericit



va pup
noapte buna!

29.09.2010 12:51
cristianka
Locatie: Malta ;)
uhuu ce agitatie pe aici foarte fericit
eu sunt cam depresiva in ultima perioada rad ma tin de dieta pana la ora 18 dupa care sar in biscuiti si clatite cu nutella rad asta mi se intampla de cand mi-am dat demisia si ma plictisesc acasa foarte fericit acum am concediu 2 saptamani dupa care intru in cautare de job ca nu se mai poate, nu credeam ca poate fi asa plictisitor sa stai toata ziua in casa si sa faci ordine dupa ariciu asta mic si sa fac mancare rad nu e de mine, cu parere de rau pe partea asta ma simt barbatul care trebuie sa aduca banii in casa foarte fericit
vineri vine mama si inca ma intreaba ce sa imi aduca... i-am zis NU mancare, desi am comandat niste Rollo, adica cereale in ciocolata rad a zis ceva de zacusca, gem etc, dar am refuzat politicos. tinand cont ca mama vine cu prietena mea cea mai buna si cu mama ei.. o sa am doua bunici la dispozitie care o sa stea doar in bucatarie. eram hotarata sa ma apuc de rina nu de partea cu mentinerea dupa plecarea lor dar din calcule reiesea ca de sarbatorile de iarna sa fiu in dieta si nu se merita, asa ca o incep dupa 10 ianuarie la fel ca anul acesta prostit
Jannine da chiar se vede diferenta de la un an la altul si oricat ai zice tu ca ai trisat abdomen exista foarte fericit
Irina vazusem pozele cu MJ pe fb si cautam aici niste explicatii rad ce ma enervezi ca reusesti sa-ti pui in aplicare toate planurile facute... eu renunt la ele unul cate unul din diferite motive proaste foarte fericit
angicut te-am confundat din graba cu nelus si cautam burtica in rochita albastra rad
apropo de nelus pupam burticuta!
icemoon dupa ce pleaca mama si pana gasesc de lucru ma abonez sa-ti stau cu picea 2 zile pe saptamana vreo 4-5 ore pana-i dinu la gradi rad sa nu ratezi oferta foarte fericit poate se molipseste de-o fetita si la noi rad
emma sunt curioasa si eu cat o sa rezisti la magazin, sper sa ai de vandut doar papuci de babe fara ispite... ca sa-ti ramana si tie un banut rad)))
ana hai ca poti! zambet si daca nu iese din prima trebuie sa te gandesti ca ai bb mic inca foarte fericit eu pe asta ma bazam de fiecare data cand ma vedeam mai grasa, cine mai e ca mine cu bebel si totusi arat bine foarte fericit
P.S. toate ca toate da pe mine sa nu ma excludeti din lista ca eu am aproape 12 ani in care m-am aflat intr-o permanenta cura de slabire... fara lunile de gravidanta doar scot limba

29.09.2010 6:02
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
----------
ana_348 a scris:
irinuco ce mesaj urias dar nu e asa lung pe cat pare, vad ca repeti niste raspunusuri ca sa ne intre in cap scot limba
----------


foarte fericit daca ma repet e numai de bine trag cu ochiul inseamna ca sunt consecventa scot limba
Am vazut ca ai primit raspunsuri pentru restul intrebarilor... asa ca n-o sa mai repet trag cu ochiul scot limba sarut

Scurtatura cu supa: un plic de supa crema de broccoli la care adaug o conserva sau o punga dezcongelata de broccoli. Iese o grozavie foarte fericit

jannine, diferenta este uimitoare!!! sarutsarutsarut Bravo tie, doamna-mami trag cu ochiul !!
----------
jannine a scris:
trebuie sa recunosc faptul ca in poza aia am trisat nitel - mi-am incordat musculatura, nu arata chiar asa daca nu ma incordez, si inca mai am un strat de grasime trist
----------

Se accepta si asa! Inseamna ca ai avut ce incorda trag cu ochiul sarut

EmmaT, felicitari pentru decizie, cu atat mai mult cu cat te face sa sari intr-un picior (glumitza: ai grija sa sari alternativ, sa ti se dezvolte muschiuletii simetric scot limba rad zambet rad ) cat despre magazinul de pantofi... cred ca intr-un singur loc mi-ar placea sa lucrez mai mult decat intr-o fabrica de ciocolata (unde sunt acu'): intr-un magazin de haine&pantofi ochi peste cap ce ar mai fi de capul meu scot limba
Felicitari pentru mentinere!!

----------
ana_348 a scris:
de maine, de fapt de acum, intru iar in hora scot limba Maine tin proteine in loc de carbo
----------

Draguta, daca vrei sa sari peste o zi de carbo, tii fructe si abia apoi proteine... nu ai voie sa schimbi ordinea zilelor. Fructele urmeaza fie dupa carbo, fie dupa legume (daca sari peste carbo) si abia apoi urmeaza proteine.
Sper sa te fi lamurit...

----------
angicut a scris:
Irinuca, cred si eu ca au fost socati, daca zici ca nu te-au mai vazut de cind erai insarcinata cu Paul , probabil unele au fost si invidioase. cool
----------

Sa stii ca un picut... imi spuneau niste colegi mai apropiati (mai in gluma, mai in serios) ca toata lumea vorbeste despre mine jenat si dar nu cu mine,,, ca le e ciuda scot limba zambet
Angi, foarte frumoase pozicile, rochita ta este superba si iti vine grozav!! Cat e de lunga?

nelus, unde e burtica, de ce nu ai bagat-o in poza?! Odihna placuta si distractie maxima sarutsarutsarut

----------
GRASANA a scris:
Irinuca ...felicitari ..esti o superfemeie...nu stiu cum gasesti timp pentru toate sarut
----------

sarutjenatsarutjenatsarutjenat Multumesc! Sunt inca multe pe care as vrea sa le fac si nu apuc...

cristianka, de ce ti-ai dat demisia??
surprins cum adica clatite cu nutella? ce sunt bombele astea?! nervos no! no! no! lasa-le la dusmani... trag cu ochiul
Sper ca te-am lamurit cum e cu MJ Tribute... Ideea cu planurile este ca eu ma entuziasmez foarte usor si de cele mai multe ori sunt dezamagita de rezultat... dupa ce m-am incordat eu sa imi fac costumatie, am cusut umeri la camasa, am facut figurina din margelute... la fata locului am primit tricouri la uniforma si am ramas doar cu pantalonii si manusa specifica... Anyway, a fost misto!!! Nu am inca poze sa va arat....
Stati sa vedeti ce o sa urmeze de Halloween... scot limba nervos foarte fericit

----------
cristianka a scris:
toate ca toate da pe mine sa nu ma excludeti din lista ca eu am aproape 12 ani in care m-am aflat intr-o permanenta cura de slabire... fara lunile de gravidanta doar scot limba
----------

Ooooof, ca bine te mai inteleg... si eu cred ca tot asa de la 14 ani... numai intr-o vesnica dieta am fost ochi peste cap trist este adevarat ca acuma arat cu mult mai bine decat la inceputul liceului... foarte fericit

Va salut din zbor, dragele mele, ma duc sa ma ehipez si sa fug la sala zambet
O zi grozava va doresc!!!!!

29.09.2010 11:23
RoBlondy
Locatie: Din Oradea de origine. Acum in Connecticut, USA
Angi Angi draga..SUPER ai aratat la nunta! ahh..si culoarea aia de albastru ce imi place si mie rad

Nelus multumim ca te gandesti la noi rad cum e burtica?

Grasana
, ne citesti dar de miscare/dieta te ti? scot limba hai mai zi'ne de tine!

janine, lasa lasa lasa ca esti mistoaca cred si fara abdomenul incordat rad BRAVO, se vad rezultatele miscarii!

Flory, mananca macar fructe, nu te lasa nemancata. Bafta!

Oanaig, mmm..dulceata din cirese amare...imi faci pofta! si nu e bine ca aici nu stiu de gasesc asa ceva! nervos rad

EmmaT, felicitari pt noul loc de munca! zambet


Update despre mine: Luni am facut CT la piept(astept rezultatul), Marti am fost la dr chirurg pt ce am la frunte..se pare ca iar ajung la bisturiu plang sau sunt foarte trist inainte insa imi vor face si la cap un CT sa vada clar de ce a crescut iar...VAI ca deja vreau sa fie odata toate sa imi pot continua si eu viata fara grijile astea! De simtit eu ma simt bine..
ma tin de sala, clar rad

29.09.2010 1:27
monica77
Locatie: in familie
Roblondy, of, hai ca o sa treaca toate si o sa ramana doar o amintire. Sa-ti dea DD sanatate multa multa si sa scapi curand de toate problemele tale. Te imbratisez cu drag!
cristianka, bad, bad girl.... scot limba
angicuuut, ce rochie superba, culoarea ese absolut minunata!!!!! Si-ti sta f bine cu ea! sarut sarut

cum vine frigul, cum ma ingras. Nu stiu daca o fi de la vreme, ori de la depresia de toamna... prostit Daca mai continui asa, in deembrie iar ajung la 75kg - doamne fere-ma! nervos nervos

Hai, sa avem cu toate spor al slabit!

PS. ANA, cu maaare intarziere iti spun si eu La Multi ANi fericiti!!! sarut

29.09.2010 3:16
ICEMOON
Janinne la fel zic si eu cu abdomenul- eu pot tot incorda muschii ca nu se vad de sub slaninute jenat

Angi arati minunat! rochia e superb, asa eleganta si finuta si iti face o silueta sarut sarut sarut

Anca Doamne ajuta! toate ne gandim la tine! sarut

Cristiana asa dara! rad fac planuri atunci daca babysitter am gasit trag cu ochiul
lasa mutela( vorba lui Keane foarte fericit ) ca se duce direct pe coapsa stanga rad



Zi de carbo- paste vrute cu sos de rosii au ajuns sa fie cu pesto jenat , nu mult, da tot e pesto.

30.09.2010 4:14
ICEMOON
64.8kg


Zi de vitamine: piersici, prune, fistic, salata de varza cu morcov, mar si nuci, pe seara inca o salata de rosii cu castraveti, pana atunci inca ceva fructe.

02.10.2010 1:50
RoBlondy
Locatie: Din Oradea de origine. Acum in Connecticut, USA
Multumesc pt incuraari fetelor! sarut

Icemoon- bravo pt minus!

Eu plec la sala acush...ma tin de sala dar eu dieta nu fac trist ...si nici nu m-am cantarit de mult timp pt ca am vazut ca am pus iar pe mine ceva si mi frica sa vad cat asa ca ma duc la sala si intr=o luna ma cantaresc sa vad ce si cum scot limba jenat
weekend placut fetelor! muah voua!

03.10.2010 8:53
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
'Neata, fetele si salutari de..... la birou! plang sau sunt foarte trist
Ieri am avut pomana de 1 an pentru tatal meu si ziua de vitamine a fost o zi de "de toate": am inceput cu coliva de grau, am trecut prin cozonac si friptura cu cartofi iar mai pe seara am terminat cu mamaliga cu branza si placinta cu visine! socat Nici nu indraznesc sa ma cantaresc.
Azi zi de proteine, sper sa reusesc sa o tin! Pana acum am mancat 2 struguri si am baut 2 cani de cafea.
O duminica linistita va doresc!

03.10.2010 11:03
ICEMOON
Anca merci! sarut

Si la mine s-a cam dus dieta zilele astea, avem musafiri si pana pleaca ei nu am sanse sa ma tin de meniul meu, sper doar sa nu pun prea multe kg-me jenat

03.10.2010 5:24
atleta
Locatie: bucuresti ghencea
Buna ziua,

La mine RUSINICA..... nu am mai tinut dieta, nici nu am mai mers la nutritinist, nici la sala....

Motive se gasesc intotdeauna...am o problema cu genunchiul, ma durea f tare am fost la dr..si e nevoie de operatie, deoarece mi s a mancat cartilagiul....si este afectat si meniscul...si am tot umblat pe la doctori....

Sapt viitoare ma duc sa fac un RMN, poate scap totusi de operatie , si de parca nu era de ajuns...am si o rana pe col...tratament 10 zile...totul e minunat...dar va trece...sper doar ca mai repede...

Il am si pe cel mic racit...de cand a inceput gradi, numai intr o raceala o tine...febra, tuse, muci..tot tacamul...

Partea buna e ca ma mentin..cantarul arata 66.7 dimineata...macar atata lucru...

Pupici si multa sanatate tuturor !!!

04.10.2010 6:11
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
Pup, silfidute dragi!!

Imi pare rau sa vad ca am cam fost parasite de Ambitz (a se citi si incluziunea mea in acest club ochi peste cap ) ... insa am de gand sa plec in cautarea sa... trag cu ochiul

Am avut un week-end scurt (ca mai toate in ultima vreme) a venit si a trecut extraordinar de repede: ieri am fost la finuti la Ploiesti si ne-am relaxat, evident in jurul mesei... desi am mancat cumintica la pranz... dupa-amiaza am dat spargere in negrese.... ochi peste cap nervos la care visam de la cununie, insa nu am vrut sa mananc de frica sa nu imi ramana marcat zambetul cu ciocolata in poze jenat

Astazi, prestez o zi clasica de proteine: branza telemea cu gogosari si de dimi mere. foarte fericit
Este prima zi de gradi a lui Paul astazi, asa ca nu ma duc la gimnastica de dimineata, ma voi duce abia diseara zambet

Sa aveti o saptamana grozava, cu multe minusuri si impliniri de dorinte! sarutsarut

04.10.2010 8:00
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Neatza!
Vin si eu la raport, aceasi problema, week-end-ul a fost fara dieta ca am avut nunta in familie si s-au perindat diverse meniuri prin fata ochilor mei jenat , dar de azi sunt iar pe pozitii trag cu ochiul
Zi de proteine, am pulpa de pui si castraveti verzi.
Vineri o sa ma masor sa vad daca s-au mai dus din centimetri, acum mi-e frica desi n-am exagerat cu mancarea. rad
Ice, felicitari pentru minus.
Sa aveti o zi frumoasa. sarut

05.10.2010 10:29
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Tot eu prima si ultima ?!? scot limba
Zi de amidonuri: MD-o piersica si cateva bucatele de fructe uscate(am luat de la metro un plic cu mix de fructe exotice, excelente,imi plac fff mult);P-piure de cartofi si castraveti in otet.
Fetele,pe unde sunteti? ochi peste cap

05.10.2010 11:05
ICEMOON
Eu va citesc, dar joi ma intorc cu dieta, pana atunci am musafiri.
05.10.2010 2:36
RoBlondy
Locatie: Din Oradea de origine. Acum in Connecticut, USA
si eu pe aici!
Nu am fost luni la sala ca am avut o durere groaznica de cap PLUS Alexia a stat acasa ca saracuta a avut febra..deci..am vegheato toata ziua ..e bine acum.. zambet
AZI am fost pregatita si psihic si fizic sa ma duc dar sotul nu a pus alarma! aseara cand l-am intrebat era prea somnoros cred si a zis ca da, a pus'o dar nu trist si deci nu am ajuns la ora de spinning. Azi lucreaza de acasa insa si sper sa fug o ora inainte de amiaza.
UPDATE SANATATE: nu stiu de sunt vesti bune sau rele...Au zis ca nu mi-a mai crescut nodulu sau ce e ala pe plaman dar ca ceva glanda lymfatica de la plaman imi este marita si ca o sa vad un dr. de plaman sa vorbesc cu el. Nu prea imi miroase a bine....ca dr. de fam mi-a zis ca daca nu iese prea bine ct-ul ma trimite sa vorbesc cu un dr de plaman..in fine.. trist Maine ma duc sa imi faca ct la cap si saptamana viitoare ma va opera la frunte...sper sa fie toate gata odata..

05.10.2010 3:09
KiKilinis
Locatie: Bucuresti
Sanatate multa, Ancuta.
06.10.2010 8:25
atleta
Locatie: bucuresti ghencea
Anca, muulta sanatate iti doresc !!!

Irinuca, cum e piticul la gradi? A prins si greva ieri....o pauza in procesul de acomodare...

Eu sunt inca in mentinere...sa termin cu doctorii si tratamente..etc..sa ma reapuc de treaba...pana atunci va urmaresc si va sustin .

Pupici sarut

06.10.2010 9:29
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Eu dau raportul si azi scot limba , zi de amidonuri: MD-o banana si cateva boabe de struguri; P-cus-cus cu ciuperci iar diseara un corn si cioco.
Anca, multa sanatate si sa scapi cat mai repede de griji. sarut

06.10.2010 10:53
ICEMOON
Anca sanatate multa! tinem pumnii sa vii cu vesti bune si definitive sarut

Spor la dieta fetele!

07.10.2010 5:50
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
----------
atleta a scris:
Irinuca, cum e piticul la gradi? A prins si greva ieri....o pauza in procesul de acomodare...
----------

Este bestial!! Din prima zi a zbughit-o de langa noi, nici nu s-a uitat in urma.... am ramas noi cu ochii in lacrimi in usa gradinitiei scot limba trist jenat noroc ca s-a intors Ziggy si ne-a pupat sarut Iar greva nu ne impacteaza, caci suntem particoleri foarte fericit Macar stiu ca merita sa dau un ban si dupa 2 ani de gradi sunt multumita 100%
Paul este intr-o dispozitie de zile mari, era el oricum cu mult mai dezimvolt decat fratiorul lui la aceeasi varsta,,, da' acumaa...

L-am dus si pe Andrei la gimnastica marti si a fost super-incantat. Initial cred ca i-a placut mai mult ideea de a merge la sala, acolo unde merge si mami trag cu ochiul apoi au facut tot felul de giumbuslucuri prin sala si vorbeste despre asta si in trezire si in culcare. foarte fericit O sa il duc martea si vinerea, in ideea in care nu mai face inot si nu vreau sa ramana doar cu Aikido 1 data/sapt.
Sunt impotriva sportului de performanta, insa vreau sa creasca dependent de miscare, indiferent de forma ei... (preferabil fara sporturi extreme scot limba ochi peste cap)

Asaaaaa, revenind la ale noastre... ieri am dat iama in niste chipsuri si o inghetata... insa eram in seara de carbo... Am respectat dieta 80% in ultima vreme... jenat

Sa va spun de ce mi se pare ca s-a intors lumea cu susu' -n-jos:

Sursa
Ce parere aveti????

----------
Flory24 a scris:
Eu dau raportul si azi scot limba , zi de amidonuri: MD-o banana si cateva boabe de struguri; P-cus-cus cu ciuperci iar diseara un corn si cioco.
----------

Ce ne-ai descris tu este o zi perfecta de Carbo... Cred ca a fost o greseala de tipar scot limba trag cu ochiul Sa-ti fie de bine!!! sarut
Acum am vazut ca ai avut amidonuri cu o zi inainte zambet
Felicitari tie pentru vointa si pentru rapoartele zilnice!! Sa stii ca toata lumea ia aminte la ele, chiar daca in ziua respectiva nu primesti vreo reactie zambet sarut

Saptamana aceasta am fost la sala numai seara, din varii motive, am reusit luni si marti sa stau chiar la cate doua clase... insa oboseala se acumuleaza... astazi o iau mai catinel, am o clasa usurica de dimi foarte fericit

Am observat ieri cu mare uimire ca se vede foarte clar efectul sportului pe maini si la fund (chiar daca sunt mai mari decat mi-ar placea mie, au o forma de care sunt mandra foarte fericit )
Mi s-a terminat bateria la cantar plang sau sunt foarte trist si nu mai stiu cum stau cu greutatea ochi peste cap deabia astept sa inceapa postul sa nu mai existe nici o tentatie care incepe cu cio- si se termina cu -colata trist prostit

07.10.2010 7:10
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
'neata, fetele! Sunt si eu pe aici, nu am disparut prin ploaie! cool
Ieri am avut zi de vitamine pe care am tinut-o ca la carte. Azi la proteine cred ca voi manca branza cu smantana. In ultimele doua saptamani nu m dat nika jos! trist Cred ca problema la mine sunt portiile de mancare mult prea generoase!
Despre Shakira ce sa zic?! Bravo ei ca a slabit, dar mie personal mi-a placut mai mult in Gypsy, ca sa nu mai vorbim de cat de durdulie era in primul ei videoclip si totusi atat de sexi!
O zi buna va doresc! sarut

07.10.2010 7:37
Flory24
Locatie: dupa blocuri
----------
IrinucaR a scris:

----------
Flory24 a scris:
Eu dau raportul si azi scot limba , zi de amidonuri: MD-o banana si cateva boabe de struguri; P-cus-cus cu ciuperci iar diseara un corn si cioco.
----------

Ce ne-ai descris tu este o zi perfecta de Carbo... Cred ca a fost o greseala de tipar scot limba trag cu ochiul Sa-ti fie de bine!!! sarut
Acum am vazut ca ai avut amidonuri cu o zi inainte zambet
Felicitari tie pentru vointa si pentru rapoartele zilnice!! Sa stii ca toata lumea ia aminte la ele, chiar daca in ziua respectiva nu primesti vreo reactie zambet sarut

----------


Da,asa e, a fost o greseala de tipar,nici n-am observat,ieri am avut zi de carbo, azi vitamine. zambet

07.10.2010 8:13
jannine
Locatie: Bucuresti
parerea mea in ceea ce o priveste pe Shakira - poza 2 nu este una tocmai fericita...pare anorexica si nu cred a este, dar intr-o poza de genul asta conteaza mult fardul (si sigur este fardata pe tot corpul) si lumina.

la mine stagnare, dar asa cu frica pt ca m-am cam infipt in cateva chestii interzise trist

07.10.2010 11:12
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
janine, daca tot "o barfim" pe Shakira: nu e fard, chiar a slabit, iti spun ca am vazut videoclipul ei nou, cel pentru care a ajuns asa.
Fetele, dar nu sunteti nici una la ziua de apa?! Flory, cred ca tu ar trebui. Ai tinut-o?

07.10.2010 11:21
Flory24
Locatie: dupa blocuri
N-am tinut-o,oana , stiu ca trebuie dar mi-e frica pentru ca eu fac, caderi de calciu si daca pic n-am sa mai pot tine dieta trist . Nu stiu ce sa fac,poate am sa incerc.
A mai tinut-o cineva? confuz

07.10.2010 11:27
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
La mine cade luni, 11 octombrie, dar nu vad sa ma mobilizez pentru o zi numai de apa.
Flory, care e bilantul dupa 1 luna? Eu am dat jos in primele 2 saptamani 2,5 kg (cumulat) si apoi nimic! Daca luni dimineata nu se misca cantarul (in jos) ma "demobilizez" rau de tot. plang sau sunt foarte trist

07.10.2010 11:38
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Deci eu nu m-am mai cantarit de acum 2 saptamani cand aveam - 2,4 kg in conditiile in care eu am avut cateva zile fara dieta, am zis ca o sa vad maine,in centimetrii cat am scazut dar se simte foarte bine la haine,plus ca m-am ascutit la fata si toata lumea imi spune ca am slabit jenat , mama ce modesta sunt.
07.10.2010 12:32
jannine
Locatie: Bucuresti
----------
oanaig a scris:
janine, daca tot "o barfim" pe Shakira: nu e fard, chiar a slabit, iti spun ca am vazut videoclipul ei nou, cel pentru care a ajuns asa.
Fetele, dar nu sunteti nici una la ziua de apa?! Flory, cred ca tu ar trebui. Ai tinut-o?
----------


Eu nu am sustinut ca nu ar fi slabit, am zis doar ca in poza aia arata rau...prea slaba, din cauza fardului luminii etc. am vazut si eu videoclipul e slaba dar arata bine trag cu ochiul

Ziua de apa am tinu-o eu nu acum, ca nu-s la rina, acum un an doi mi-a fost mult mai usor decat ma asteptam, m-am pregatit psihologic, mi-am zis ca asta e nu mai am grija meniului o zi!!Am incercat sa ma mentin cat mai mult timp ocupata in ziua aia, am mers la sala si am facut treburile casnice. Ciudat nici nu prea mi-a fost foame...cand imi era bagam apa...ceaiul de plante neindulcit, sunatoarea si teiul de exemplu o consistenta laptoasa si mi-au redus senzatia de foame in multe cazuri.

07.10.2010 5:40
ICEMOON
Mie imi place mai bine cum e in poza din stanga, nu sunt fan talia 0, dar depinde mult si de conformatia fiecaruia, personal nu m-as place slaba.

Flory inseamna ca iar vei sari intr-un picior cand il intalniesti pe relu-cantarelu' trag cu ochiul

Oanaig si eu am avut prioade de stagnare, apoi cobora cantarul. Zilele de apa nu le-am tinut.

De azi am revenit la dieta- proteine- piersica de dimineata apoi pui la cuptor cu salata.

07.10.2010 6:57
Loredana023
Locatie: piatra neamt
Hei !!! Oare mai sunt pe lista ??? jenat Imi cer scuze pt absenta.
Eu de vreo 4 luni am 51 kg si ma mentin intre 51 si 52. e exact ce imi doream si am reusit fara dieta.
Cred ca Rebeca e dieta mea rad Mananc de se sperie lumea.Ce e drept asa eram si inainte.

Spor la dat kg jos !!! sarut sarut

08.10.2010 11:50
carmenus_1981
Locatie: Israel
anca ,iti urez si eu multa sanatate,acuma am citit despre problemutele tale
oricum,eu sunt sigura ca totul va fi bine,iti tin pumnii
pup

08.10.2010 12:43
ICEMOON
Zi de amidonuri- piersici la micul dejun, iar pt pranz si cina risotto cu ciuperci. Mi-e pofta de porum si ma gandesc ca am sa ciugulesc cateva linguri azi rad

Ieri mi-am luat un ab rocket, sterg de pfaf si crosstrainerul si ma apuc de treaba, ca se spulberara planurile de mers la sala. nervos

08.10.2010 1:43
Flory24
Locatie: dupa blocuri
La mine zi de proteine: am sarit peste micul dejun si-am baut 1 litru de ceai fierbinte ca nu puteam sa rumeg nik ochi peste cap , la pranz: 2 oua si salata de varza rosie+supa.
Ice, sa stapanesti sanatoasa aparatul si sa ai spor la exercitii trag cu ochiul .Tot imi dau branci sa mai fac macar abdomene,seara dar nu prea mai apuc. trist

09.10.2010 6:05
fuxia
cioc cioc !
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?

Sunt noua aici, acum mi-am facut cont si tot acum cateva minute am descoperit site-ul asta. Nici n-am apucat sa-l rasfoiesc inca.

Am 31 de ani, 2 copilasi mici: o fetita care are 11 luni si un baietel de 3 ani.

Am reusit sa slabesc tot ce m-am ingrasat in timpul sarcinilor,dar acum am o perioada stresanta si mananac non stop.
Am 170 kg si de-obicei 57 kg, dar in dimineata asta am 60.5 kg.
Vreau sa dau urgent jos cele 3,5 kg, finda peste 2 saptamani plecam in vacanta zambet Plus jeansii incep sa ma stranga si nu ma simt bine.

Deci...ma primiti printre voi?

09.10.2010 7:52
ana_348
Locatie: Bucuresti
bine ai venit zambet

Felicitari pentru cele 2 minuni, si pentru faptul ca ai scapat asa repede de kg in plus!!!

de acum o sa te rog sa scrii cu rosu toate modificarile pe care le vrei in listuta .

loredana nu te vezi pe lista?? felicitari pt slabit! Ai un target nou? sau te trec la realizate foarte fericit?

Mi-emi place shakira, si slaba si foarte slaba foarte fericit


Dupa cu mvedeti n-am disparut rad Va urmaresc mai din umbra...nu am noutati...ajunsesm la 59, acum urc spre 60, nici cantarul nu e performant....oricum cred ca la mine e un prag de 58 sub care nu reusesc sa scad, trebuie sa fac cumva, paote sa tin o zi de apa...

dieta o tin asa si asa, cu exceptii, oricum mananc mai controlat, mai putin, respect ceva principii....azi am iar botez rad Poat ede data asta ma distrez si eu, prima nunta a fost urata, la al doilea botez am fost nasa, a fost frumos dar am stat mereu cu bebele in brate ca acasa rad...acum merg doar cu maia, ar trebui sa fie mai relaxant...desi...nu vrea nimeni sa stea cu diana, am facut o combinatie, cunata 4 ore, mama 4 ore, dar mama e cu conditii, sa vin la nush ce ora, parca vad ca ma suna de 5 ori... ochi peste cap

09.10.2010 8:36
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Fuxia, bine ai venit., sigur ca te primim. Unde plecati in vacanta pe frigul asta? Probabil prin "tarile calde" pe undeva!
Ana, distractie placuta! De data asta poate te distrezi si tu! Stiu cum e sa nu ai cu cine lasa kinderii!
Azi zi de carbo, probabil ca o fac de proteine ca sotul pofteste tochitura si nu-i "frumos" sa manance singur! scot limba
Week-end placut va doresc!

09.10.2010 12:17
Loredana023
Locatie: piatra neamt
----------
ana_348 a scris:




loredana nu te vezi pe lista?? felicitari pt slabit! Ai un target nou? sau te trec la realizate rad?

----------


Gata trece-ma la realizate rad Daca ma duc sub 50 trebuie sa caut un topic de ingrasare prostit si asta merge cam greu la mine cu ingrasatul scot limba Si multumesc pt gazduire!!

Mult spor la slabit !!! sarut

09.10.2010 8:38
fuxia
Buna fetelor. Sa-mi fie rusine,azi am mancat f mult si numai porcarii. Maine am sigur cu 1-2 kg mai mult. plang sau sunt foarte trist Si cat am muncit ca sa-mi revin dupa nastere trist

Maine dimineata ma cantaresc si va zic ,apoi ma apuc de dieta trist

09.10.2010 8:41
fuxia
acum am citit ce am scris mai sus...haha. nu am 170kg ci 170 cm. Pardon. jenat
10.10.2010 7:17
fuxia
Neatza fetelor,
m-am cantarit,nu e chiar asa de rau. Am 60,7 kg.

@ Oanaig: mergem la Barcelona de azi in 2 saptamani. Sper doar sa nu fim bolnavi,ca in clipa asta eu sunt pe punctul sa fac o laringita/faringita. Ma doare in gat ingrozitor, ma doare capul si tot corpul, iar fi-miu tuseste :
-------------------------------------------------------------------------------------

Ma puneti si pe mine pe lista de pe prima pagina? Nu de alta,dar cand ma o citesc si vad ce rezultate minunate aveti majoritatea,ma motiveaza .

Repet: varsta:31 ani, inaltime: 170 cm ,kg start :60,7, kg target: 57. Am de dat jos 3,7 kg.

mersi.

-------------------------------------------------------------------------------------

Sa va arat cum am aratat cand eram cu 4 kg mai slaba si cum arat acum:

aici slaba:



asa arat acum:


10.10.2010 10:26
Carmella
Fuxia, cred ca e inutil sa-ti spun ca arati mai bine cu cele 4 kile in plus, adica asa cum esti acum foarte fericit Stiu ca daca ne intra in cap ceva nu ne mai iese, dar in cazul tau sa stii ca chiar nu vad de ce-ai mai vrea sa slabesti. Oricum, bun venit! sarut
10.10.2010 4:18
ICEMOON
Fuxia bine ai venit! ca si Carmen zic ca imi prima poza esti cam slaba- bineinteles asta dupa parerea mea, tu stii ce si cum anume iti doresti si iti urez bafta!

Ana cum a fost la botez?

Eu zi de vitamine azi- cam greu trece...

10.10.2010 8:32
ana_348
Locatie: Bucuresti
icemoon a fost ok ca si eveniment, insa pt dieta we-ul asta a fost dezastru plang sau sunt foarte trist Nici nu vreau sa intru in detalii plang sau sunt foarte trist Azi au venit finii, apoi frati-miu cu prietena, am laut shaorme, mac, prajiturele, sucuri, bere, nu am gustat eu chiar din toate dar nici nu pot spune ca am rontait morcovi si cartofi in ziua mea de amidonuri.
11.10.2010 8:14
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Neatza fetele!
vin si eu la apel,am dat putin cu bata in balta sambata dar in rest a fost ok fara abateri. Vreau sa spun ca m-am masurat, n-am avut unde sa ma cantaresc dar nici nu-s disperata foarte fericit , fata de acum aproape 3 saptamani am -4 cm in talie si doar -3 cm la solduri, oricum eu sunt super incantata,ma simt foarte bine si incap iar in fustele mele, yuppiii . zambet
Fuxia, bine ai venit si spor la slabit, si eu deacord cu fetele, iti sta foarte bine cu cele 4 kile in plus dar tu stii mai bine. trag cu ochiul
Ana, nu dispera, lasa ca o data si o data tot te mobilizezi tu si n-o sa mai ai nici o abatere.
Azi zi de vitamine. ochi peste cap

11.10.2010 9:11
ICEMOON
Ana asa a fost si la mine cu musafiri- desi incercam sa nu exagerez imi era groaza de fiecare data sa nu mananc cu ei la masa si s-a simtit ceva la cantar.
Lasa ca revii tu in forta!

Flory ce fain raport trag cu ochiul Bafta!

Eu azi am proteine- pulpe de pui cu legume.

64,6kg

11.10.2010 10:48
ancutza_anca
Locatie: Braila - Amalia, minunea noastra!
neata fetele!

ana te-am gasit! trag cu ochiul

fetele, pe mine ma primiti la voi?! adica: intrebare: dieta asta a voastra se poate tine si daca alaptezi?! confuz puteti sa mi-o trimiteti si mie, va rog?!

daca-s apta pt asa dieta si asa listuta...ma prezint la apel si incep mai in forta

pupici!

11.10.2010 10:48
cristianka
Locatie: Malta ;)
eu n-am mai dat demult raportul ca mi-era rusine am vrut sa recuperez cateva zile si incet incet revin pe linia de plutire
am avut musafiri, mamica mea si cu mamica prietenei mele care au gatit intr-una... si eu cu prietena mea am mancat intr-una rad
dupa 5 zile am zis STOP si le-am trecut si pe ele pe regim rad vineri au plecat si am reluat fructe dimineata si... pilates 30 d eminute pe zi, azi e a treia zi. deja ma simt mai incordata desi ma chinui sa le fac de numa, curand voi deveni profesionista,.. numai sa ma tin de program.
inca sunt sub 60 de kg deci nu plang mult... cel mai dor mi-e de micul dejun impreuna cu lumea la masa in care se mananca de toatee rad azi am avut un mar... si acum un cappucino sa ma tina strong toata ziua.
si mai vreau sa pun in practica ceva:

Două pahare de apă, băute imediat după trezire, ajută la activarea organelor interne.

Un pahar de apă băut cu 30 de minute înainte de masă ajută digestia.

Un pahar de apă băut înainte de a face baie ajută la scăderea tensiunii sanguine.

Un pahar de apă băut înainte de culcare ajută la evitarea unui atac cerebral sau de cord.

macar paharele astea sa le am la activ ca in rest... pot trece si 2 zile fara sa pun gura pe lichide rad

11.10.2010 10:57
ICEMOON
Cristiana bafta cu pilates! ti-ai luat dvd sau de pe net faci exercitiile?
Deci au plecat musafiri, facem planuri trag cu ochiul

Ancutza eu am tinut dieta prima oara cand zuza avea cc 6 luni si e alaptata si acum. Dar! nu am tinut zilele de apa nici una, la zilele de vitamine imi fac salate si pun cateva cuburi de branza/sunca+ neaparat samantoase. Portiile le fac consistente si cam, in toate zilele imi fac mancare gatita nu doar gratar+salata de ex.
Fetele au postat o lista cu alimentele pe categorii daca ai nevoie de ea o postez ca o am salvata si la fel am si cartea lasa-mi adresa de email daca o vrei.

11.10.2010 11:02
ancutza_anca
Locatie: Braila - Amalia, minunea noastra!
icemoon multam! sarut ai pm ! trag cu ochiul
11.10.2010 12:38
cristianka
Locatie: Malta ;)
da alina, au plecat! zambet facem planuri, cum sa nu? foarte fericit azi am timp de relax, mai asez prin casa, mi-am facut pilatesurile, le am pe DVD, le-am primit acum ceva ani din america si acum am rugat-o pe sora-mea sa mi le trimita. mi-e mai usor de pe DVD sa stau langa tv.
astea sunt
http://www.youtube.com/watch?v=PQAKl2FG...re=related pentru abdomen
http://www.youtube.com/watch?v=ESPPMP3c...re=related fund
http://www.youtube.com/watch?v=vOkpCJ-Y...re=related si picioare
si mai sunt astea de 10 minute in cazul in care nu am timp 30 de minute sa le fac pe cele de mai sus
http://www.youtube.com/watch?v=rwLYYstw...re=related

nu e mult, dar se simte, dupa 3 zile...

miercuri daca nu ma suna nimeni pt inteviu si nu ploua poate dau o fuga dupa 10 la tine, ce zici? ma primesti? sa-ti iau zuza la plimbare si nu numai rad

11.10.2010 12:49
ICEMOON
Cristiana cu mare drag! sarut sarut

Intrebam de dvd ca eu caut cu ex cardio si nu am gasit pe aici prin zona, ma gandeam ca la tine sunt mai multe magazine si l-ai luat de aici de undeva. O sa comand pe net zilele astea ca e mai sigur.

11.10.2010 10:20
ana_348
Locatie: Bucuresti
ancutza, ce cauti aici??? m-ai prins foarte fericit
bine ai venit zambet

cristianka...si tu...ca mine ...sau io ca tine...sper sa ma repun pe linia de plutire desi maine merg la o fabrica de dulciuri plang sau sunt foarte trist

flory, mama, ce de cm, super, cu rina i-ai dat jos confuz

12.10.2010 6:24
fuxia
nici un succes zilele astea..doar 300 gr in minus

60,4 azi trist

12.10.2010 7:33
Flory24
Locatie: dupa blocuri
'Neatza!
Ana, da, cu rina i-am dat jos, de-asta sunt asa incantata si ma motiveaza sa o tin in continuare, desi au fost vreo 4 zile adunate cu minivacanta si nunta cand n-am tinut,dieta mea se incheie pe 5 decembrie. jenat
Ieri imi era o foame cumplita dar am rezistat eroic la ziua de vitamine.
Azi ,zi de proteine, o sa pap niste sunca de pui cu ceva salata,sa vaz, si supa.
Irinuca, pe unde umbli, hai la raport. scot limba
Succes tuturor la dieta! sarut

12.10.2010 9:44
ICEMOON
Fuxia totusi s-a miscat cantarul trag cu ochiul
Adevarul este ca merg foarte greu kg-mele cand suntem la greutatea ideala exclamatie

Ana hai la dieta sarut

Flory servici usor.

Eu am zi de amidonuri si am in plan fasole, inca nu stiu cum o fac scot limba

12.10.2010 10:56
cristianka
Locatie: Malta ;)
----------
ana_348 a scris:

cristianka...si tu...ca mine ...sau io ca tine...sper sa ma repun pe linia de plutire desi maine merg la o fabrica de dulciuri plang sau sunt foarte trist


----------

eu in locul tau as cauta inca scuza cu bebe mic rad
am zis ca nu ma mai cantaresc in fiecare zi dar vad ca se gata capitolul si tre sa dau raportul
59,00 kg si fug ca ma trage dinu de maneca pt ca ii e foame

am 3 zile de pilates la activ si burta nu mai e la fel ca inainte jenat
aaaa... si am finalizat tentatia din casa... nutella rad mai erau 100 de grame si am scapat de ele

12.10.2010 10:59
gypsy
Locatie: bucuresti
Buna ziua

Hop si eu la apel ca de mult n-am mai scris.
Ce sa va spun dieta am tinut-o si nu prea si nu-i vorba ca am mancat ca sparta dar au fost zile cand pur si simplu am mancat doar fructe iar seara ciuguleam ori o friptura ori o felie de cascaval.N-am mancat strict Rina dar pot spune ca portiile au fost mici si de multe ori ma saturam doar cu apa.
Cantarul arata si el -5 kg iar surpriza placuta a fost azi cand mi-am luat o fustita si e cu 2 marimi mai mica ca de obicei surprins Sper pana pe 22 cand se intoarce sotul sa mai scap de cel putin 2 kg .

Va pup

12.10.2010 4:59
ancutza_anca
Locatie: Braila - Amalia, minunea noastra!
ana ...te-am prins dar nu te tin mult! foarte fericit inca nu-s pregatita cu toate temele de listuta...abia ma documentez..am primit carticica de la icemoon (si-i multumesc inca o data), iar acum studiez! poate la cap urmator!
in rest...va urmaresc din umbra si asa ma simt si mai motivata! sarut

13.10.2010 7:08
Flory24
Locatie: dupa blocuri
'Neatza fetele!
Eu sunt intr-o dispozitie super,de ieri, m-am cantarit si am 65,6 kg zambet , am sarit numai intr-un picior,n-am mai avut o greutate care incepe cu 6 dinainte sa raman gravi rad , pana pe 5 decembrie cand inchei dieta sunt convinsa ca-mi voi atinge target-ul.
Gypsy, felicitari pentru cele 5 kg pierdute.
Azi pentru amidonuri mi-am luat un plic de fasole batuta instant sa mananc la servici, acasa mi-am facut cu usturoi si-am sa pap diseara.
Ancutza, te-asteptam sa ni te alaturi cand esti pregatita. trag cu ochiul

13.10.2010 9:48
ICEMOON
Wow Flory! feliciati! ai vazut ce bine e sa te cantaresti mai rar trag cu ochiul

Gypsy felicitari si bafta mai departe!

Anca noi inca mai zabovim pe aici ceva vreme, ne gasesti tu cand esti pregatita sarut

Ieri am facut 11km pe cross si cca 100 abdomene.

Zi de carbo azi- paste si bombe cu rom diseara.

13.10.2010 11:02
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Mersi,Ice sarut . Asa e, face foarte bine la psihic atunci cand vezi mai multe kg "lipsa" la cantar.
14.10.2010 1:45
cristianka
Locatie: Malta ;)
----------
ICEMOON a scris:


Zi de carbo azi- paste si bombe cu rom diseara.
----------


asa deci... pe mine m-ai tinut in paste si ai ascuns bombele de mine =))
rad eu am mai bagat un pic de pizza margerita acasa (apropo...am uitat sa dau beep dar am ajuns cu bine la 4.30 rad ca am mai stat cu dinu in plimbari) si cereale cu lapte in loc de dulce pentru cina scot limba
pupici piticilor
ma duc la pilates ca ieri am ratat ca mi-a ars de umblat hai hui prin tara =))
azi am facut o ciorbita de fasole la amidon foarte fericit pentru baieti cu carne pentru mine cu putina paine scot limba

14.10.2010 3:18
ICEMOON
rad rad rad
Da mai te-am tratat cu niste specialitati ieri de toata jena jenat jenat
Bombele doar seara au ajuns acasa le-a luat Law in drum spre casa si nici nu mi-au cazut bine nu stiu de ce, una si jumatate am mancat si un colt de cioco neagra.
Bine ca ai ajuns cu bine sarut sarut sarut

ieri 12 km pe cross si 100 abdomene.
azi vitamine- o banana, cativa struguri, o salata, o mana de alune si pana diseara mai esteeeeee...

Am zis ca nu ma mai cantaresc pana luni, poate, poate imi arata relu 63 foarte fericit

15.10.2010 6:07
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
Dragele mele, am avut o saptamana destul de agitata si am apucat sa scriu destul de putin... am mai povestit la subiectul de Sport cu ce ma ocup zilele acestea...

Din nefericire, dieta am cam lasat-o de izbeliste, in sensul ca am pranzul copios si conform regulilor, insa ma stric cu tot felul de alte rahatele de genul o briosa, un covrig, niste ciocolata// trist ochi peste cap
Ma gandesc serios sa abordez niste suplimente care sa imi sporeasca eficienta antrenamentelor:
Hydroxycut Hardcore Animal Cuts, Universal Carnitina lichida Dymatize Lipo 6 Black
Inclin in acest moment catre primul...
exclamatie Nu vreau sa va invat la prostii sau sa va bag idei in cap, fiecare dintre ele sunt recomandate numai celor care fac antrenamente constante si cu o dieta echilibrata. Scopul lor este sa accelereze arderile de grasimi si sa elimine din lichidul retinut inutil.
Ma enerveaza ca nu reusesc sa scap de pufosenie, chiar daca au inceput sa se vada clar muschiuletii lucrati. Angajamentul meu legat de sala este extrem de clar: luni imi voi reinoi abonamentul cu unul pe 6 luni. Iar in ultimele 3-4 saptamani am fost de 5-6ori/sapt la sala zambet


Aseara am fost la o clasa extrem de grea (cea mai grea din cate am facut vreodata) si constat cu maxima incantare ca am reusit sa ma dau jos din pat foarte fericit Miercurea si vinerea dimineata sunt clasele mele preferate: o combinatie de step (coregrafie cu miscari de aerobic) cu tonifiere pentru partea superioara a corpului.

fuxia, bine ai venit printre noi! Succes!!!
Nu te descuraja, orice gramulet in minus este un succe, iar 300 sunt deja multe! trag cu ochiul

Loredana023, felicitari!!!!!!!!!!

ana_348, sa-ti fie de bine week-endul trag cu ochiul insa nu iti recomand zi de apa, mai ales cand ai cel putin o pitica pe langa tine... Risti sa fii cel putin prost-dispusa (ca sa nu zic altele mai rele sarut ) sau sa ti se faca de-a dreptul rau pana la lesin trist

Flory24, tot respectul pentru reducerile tale sarut !!! Bravos!!!! zambet

cristianka, sunt tare mandra de tine ca te-ai mobilizat!! Impune-ti ca la fiecare 5 sedinte de Pilates sa mai adaugi cate 5 min, ca sa ajungi la 50-60 min.
In ciuda faptului ca ma plictisesc infiorator in timpul claselor de Pilates, dupa o ora de abdomene sunt constienta de eficienta lor de necontestat.

ancutza_anca, bine ai venit printre noi! Iti va povesti Ana cum e cu alaptatul si dieta in acelasi timp... Sper ca ai primit deja dieta... Ce parere ai confuz

ICEMOON, pentru exercitii cardio iti recomand sa dai o cautare dupa Zumba... este o combinatie de Rumba si Aerobic clasic care mi se pare absolut bestiala... odata ce iti alegi vreo 2-4 coregrafii care sa iti placa, le poti repeta de cate ori vrei caci eficienta lor va fi clara!

15.10.2010 6:18
fuxia
Mersi,IrinucaR.

Fetelor, oare e bine sa luati suplimente? Bine,si eu intr-un tmp,cand faceam exagerat de mult sport,mancam batoane de proteiene...dar nu m-au ajutat la nimic. Ma bine mancam 1 ou si o felie de cascaval.


60,2 kg azi..greu mai merge trist

Succes tuturor !

15.10.2010 6:57
gypsy
Locatie: bucuresti
Neata!

Vin si eu la apel si declar cu mandrie ca am ajuns la 70.100 kg adica -5.8 kg .....yupiiiiiiiiiii.
Weekend-ul asta este destul de greur,azi se intoarce sotul in tara si dam o fuga pana la munte iar maine seara am nunta asa ca sper sa nu cad prada ispitelor.

V apup si un weekend placut va doresc

15.10.2010 7:05
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Neatza!
Irinuca,multumesc. jenat sarut
Din ziua de amidonuri pana ieri, m-am simtit foarte nashpa, n-am mai fost asa balonata nici nu mai stiu de cand si asta numai de la fasolea batuta, am zis ca nu mai mananc in veci.
Aseara am dat putin cu bata in balta, am papat o fasie de piept de pui fiert cu 3 cubulete mici de cartof natur si usturoi, mi-a fost pofta, era zi de carbo. ochi peste cap
Azi zi de vitamine.
Gypsy distractie placuta la munte si la nunta. trag cu ochiul
Bafta la slabit, tuturor! sarut

15.10.2010 10:48
cristianka
Locatie: Malta ;)
IRINA ti-a mai spus cineva ce nu te cunoaste personal : te iubesc? rad asta e dovada multumirii mele rad iti dai seama ca primul lucru cand am deschis ochii am downloadat zumba fitness si... am si facut 20 de minute. nu stiu de se vor chiar vedea rezultate da am transpirat cat n-am transpirat toata vara la 40 de grade. n-am facut eu tot perfect pentru ca am sarit peste partea de o ora de introducere dar unde nu stiam nu stateam pe loc ci ma topaiam eu in felul meu. partea cea mai tare fata de pilates e ca zumba pot face si cand e dinu treaz, se mai zbenguie si el pe langa mine, pe cand la pilates e tot calare pe mine si se aseaza tot cu fundul pe capul meu rad
great job rad
fetelor recomand cu toata caldura. deja nu mai regret ca n-am continuat cu dansurile sportive ca le pot practica fara probleme acum rad
p.s. ceva pe muzica populara romaneasca nu ai? rad rad rad

15.10.2010 12:43
IrinucaR
Locatie: Bucuresti
cristianka, m-ai dat pe spate!!!! jenat sarut sarut
Si mie mi-a placut extraordinar de tare si la un moment dat dansam cu amandoi copiii de manute scot limba ajunsese andrei sa ma intrebe "cand mai zumba'im??" foarte fericit scot limba

15.10.2010 1:53
Cristine
----------
IrinucaR a scris:

ICEMOON, pentru exercitii cardio iti recomand sa dai o cautare dupa Zumba... este o combinatie de Rumba si Aerobic clasic care mi se pare absolut bestiala... odata ce iti alegi vreo 2-4 coregrafii care sa iti placa, le poti repeta de cate ori vrei caci eficienta lor va fi clara!
----------

mie e si batuka. http://www.youtube.com/watch?v=BzwYGq6VQgU

15.10.2010 8:22
ICEMOON
Irinuca merci! sarut chiar sunt inca in cautari merci de recomandari era pe lista sarut
Despre produse nu stiu nimic, sorry- as lua si eu ceva sa ma ajute cu dieta, sport, dar nu pot nicio ceai de slabit din cauza zuzei.

Gypsy felicitari!

Fuxia felicitari! incet, dar sigur trag cu ochiul

Cristiana ce pacat ca nu stam mai aproape cred ca ar merge de minune sa face miscarea impreuna sarut sarut sarut

Ana de schimbi capitolul la mine trece 64kg, desi nu m-am cantarit zilele astea si nu as face-o pana luni cand visez sa vad un 63+ foarte fericit

Zi de proteine- ficat de vita in sos de rosii cu usturoi

15.10.2010 9:38
cristianka
Locatie: Malta ;)
am la activ pe azi...
de dimineata cereale cu lapte, gustare struguri
pranz o felie de ricotta cu arosto si rosii jenat
mai pe dupa amiaza o portie de ciorba de fasole si niste cartofi prajiti cu paine
gustarea de seara... 4 biscuiti, jumatate de chifla cu 100 gr iaurt si 2 guri de nectarina rad
azi am fost dezastru total din cauza ca m-am trezit devreme (ora 8 e ft devreme pt mine) a trebuit sa am mai multe mese decat deobicei rad

daaar!
zumba rumba bumba - 20 de min
pilates - 10 min cele de abdomen zambet

maine continui cu 20 de min pilates pt fund si coapse si 20 de min de zumba scot limba
maine ma bag si eu la carbo - paste cu scoici pt sot, cu ciuperci pentru sotie si cu parmigiano pentru copil rad
seara ramane de vazut dar tre sa dau o fuga sa cumpar ciocolata amaruie... apropo am vazut ciocolata dark cu ardei iute rad oare arde mai bine caloriile?? rad

acum il scot pe sot la un film in living rad il scot din dormitor rad seara de vis si weekend minunat!

15.10.2010 10:07
ana_348
Locatie: Bucuresti
cristianka, au vreun efect paharele de apa?
interesantul capitol 69

16.10.2010 6:57
fuxia
----------
Cristine a scris:
mie e si batuka. http://www.youtube.com/watch?v=BzwYGq6VQgU
----------


superb! vreau sa-mi cumpar si eu un dvd sa invat zambet
La sala nu pot sa merg din cauza copiilor..dar inca am speranta ca intr-o zi sa am timp si pt mine...nu numai copii si copii trist

27.07.2011 12:02
Slabeste natural! Fara diete!
RadutaCarmen
Uita de dietele restrictive! Slabeste RAPID si durabil! http://www.slabut.ro/ iti vine in ajutor si iti ofera cele mai EFICIENTE metode de slabit, fara sacrificii, fara riscuri pentru sanatatea dvs. O gama larga de capsule, comprimate, pastile, ceaiuri, creme anticelulitice iti REDAU SILUETA PERFECTA si FORMELE ATRAGATOARE!
http://www.slabut.ro/ [email protected]

23.10.2020 9:37
vyronis
нафт50.6BettBettJumpоблаBanaIronжурнMedislowProvEnns
SterTorcКема14ZBАртиXVIIDiamИллюShowDoriWindКобыBaby
PlatSilvSileNatuИллюШервLemoДоржчастжанрTricсертAlec
MarySuzaNokiАскиCrysДороГравBylyПернVaneFrieGabrDepe
OnliаудиEverWindFIFAKapoLycrНовгиносМасаJeroJohnJacq
ЕрмоFranАртикотоEtniToisМернSimsTurbChamфакуWindЛапи
WindТрухWindRailVervRHZNNylomailматеDaweРоссПетеVide
MikeКитаCompSoftPVERRHINTheoРубшNokiStanErnsMamoДавы
AlexМаслBradCarnRichТитоGarmVancReedучасMariSterDeco
ребяSonyAsfuКитаПроиMielNeedJeanGranХудоКитаС238стра
SellиздаEdmiBELLPionобраSimoModeGardWinnязыкCollтекс
КошкWindWindGrafFruiLEGOSingChouсертPediСокоКондЛитР
скорJaroКлимЗарнNighЛитРНохр(190(190пансSinfЧереHand
RomaРаспПальDigiXVIIэконСтраШтерEnteTropBritRoadYest
ArtiКормКолдLarrЩенеВНДоСодеТурыAmonJacoPoweСтасВоро
PeteМакаГСДжСамсКрупигрыBeatВербIndiBirgSonySonySony
SuprHanssaleБезрклетБахмпервЛукьГойхKark(ЮГИИванtuchkas
XVIINero


Pagina
http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=print&topic_id=38376
a fost generata de pe site-ul
http://www.parinti.com.