Index www.parinti.com > Casnicie, familie >Noi, femeile
1,2,3...Fii silfida daca vrei!Cap. 73
03.08.2011 8:26
1,2,3...Fii silfida daca vrei!Cap. 73
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Un an nou, forte proaspete, ambitii mari!
Spor la slabit in 2011!!!




Cap 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 , 66 , 67, 68, 69




And don't forget:

PROTEINE AMIDONURI (LEGUME) CARBOHIDRATI VITAMINE (FRUCTE)
MODIFICARI IN LISTUTA - ROSU INCHIS[/quote]

03.08.2011 8:29
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Salutare!
Fetele, ce mai faceti, ce mai ziceti, nu mai dati nici un semn trist
Eu am mai dat jos inca 3 kg zambet, merg in continuare cu acelasi mod de alimentatie.
Ice, pe unde esti?
Steffily, oanaig,DK, angicut voi ce ati mai facut? sarut
Scuze pentru eventualele greseli, neintentionate trag cu ochiul .

03.08.2011 8:45
ralu-mada
Neata'

Multu'de listuta, Flory sarut !

N-am fost strigata la catalog, dar tot am intrat sa va salut si sa dau raportul :
6 kg in minus zambet, iuhuuuuuu....
Voila, voilou...astea-s vestile de la mine !

Va pup si spor la slabit, fetelor sarut

03.08.2011 9:05
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Hei, felicitari, ralu, mai ai putin si iti atingi target-ul!....cu Rina sau alta dieta?
03.08.2011 9:45
ralu-mada
ms Flory sarut

Mai ce sa zic...am inceput cu Rina, nu a mers...am continuat cu Dukan, dar dupa 2 luni nu imi mai destoca organismul, astfel am trecut pe Ysonut express si in final am ajuns la acest rezultat.

Eu cred de fapt ca alimentatia sanatoasa (echilibrata) si mult sport este secretul scot limba

Va pup

05.08.2011 7:52
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Multumesc de intrebare Flory, dar imi e rusine de mine si de kilele mele. plang sau sunt foarte trist Nici macar nu ma mai cantaresc!
07.08.2011 6:57
angicut
Locatie: Bucuresti
Flory, multumesc de intrebare zambet
Deocamdata, tot cu Monti, cu mici scapari, nu pot spune ca am slabit mult 1,5 kg, asa ca acum am 55kg, insa ma simt bine pt ca stiu ca maninc mai sanatos ca inainte si am de gind sa continui asa cit voi putea.Nu pot tine cu strictete chiar toate regulile dar............perseverez foarte fericit
pupici si mult succes tuturor!

07.08.2011 6:20
ICEMOON
Flory merci de capitol!
Felicitari!!!! ce bine iti merge! sarut
Eu tot pe acolo 57-58kg, am cam exagerat in ultima vreme cu iesirile si petrecerile foarte fericit asa ca ma bucur ca macar nu sare prea sus relu scot limba

Raluca felicitari! ce bine ca poti merge asa mult la sala.
Cum stai cu pregatirile? ce putin mai e!

Angi bafta! chiar daca e cu abateri important e ca se misca cantarul chiar daca mai incet- ai si putin pana la target.

Noi vom veni catre casa peste cateva zile si deja ma gandesc cum va mai delecta cu mici, sarmale si altele de genul- asa ca sigur dupa vacanta voi fi mult mai activa pe la subiectul asta foarte fericit

08.08.2011 7:47
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Angi, succes in continuare, chiar daca e mai lent procesul, important e ca esti multumita de schimbarile pe care le-ai facut. zambet
Ice, sa te bucuri de vacanta, sa papi tot ce doresti, o data la nu stiu cat timp, se merita trag cu ochiul , n-o sa urce relu prea mult stai linistita, cand te intorci iti reiei obiceiurile .Vacanta placuta! sarut
Hai mai oana, ca n-o fi nervos chiar asa negru. zambet
Eu sunt emotionata, saptamana viitoare e nunta fratelui meu, de-abia astept sa rup ringul de dans. foarte fericit

09.08.2011 9:43
Ruxi_Mici
Salutare tuturor si bine v-am regasit, celor care ma mai tin minte de cand eram super activa pe parinti.com!
Vreau si eu sa intru pe listuta voastra si stiu ca ma veti primi cu drag si sustinere, pentru care va multumesc in avans.
Starea mea actuala este urmatoarea: 29 de ani, 1.60m inaltime, 88kg, primul target de atins pana la inceputul lunii ianuarie, cand voi implini 30 de ani, este de 64kg si de acolo mai vedem.
Problema mea este ca nu pot trece de prima saptamana de regim, mereu apar situatii noi sau stresante care ma fac sa renunt la dieta.
Nu e prima incercare de acest fel, dupa prima nastere am slabit 24kg in vreo 6 luni, dintre care primele 18 in primele 3 luni, respectand o dieta hipocalorica recomandata de specialist si luand timp de 30 de zile Reductil 15mg. Dupa a doua nastere am slabit 18kg, in doua etape, tot cu Reductil in prima saptamana.
Atunci mi-a fost tare facil, kilogramele se topeau vazand cu ochii, nu am simtit o clipa ca ma infometez, desi mancam cat o randunica.
Cum stau cam prost cu ambitia in primele 2 saptamani, am nevoie de un mic ajutor medicamentos si cum Reductil nu se mai gaseste, v-as ruga sa imi recomandati ceva pt controlul senzatiei de foame (pe care practic nici nu o am, e doar o chestie mentala).

Va multumesc.

10.08.2011 4:01
Teodora29
Locatie: France
Ruxi, ceva natural? din plante? ceai de maté? hoodia gordonii? konjac?
10.08.2011 5:02
Ruxi_Mici
Teo, stai sa google ce ai spus, ca-mi vorbesti limbi straine. Merci. zambet
Sigur nu ceai, asa uita sa il fac. De baut l-as bea, oricum beau multa apa zilnic, dar am probleme cu organizarea timpului. :p

12.08.2011 8:45
ralu-mada
----------
ICEMOON a scris:

Raluca felicitari! ce bine ca poti merge asa mult la sala.
Cum stai cu pregatirile? ce putin mai e!

----------


merci ! trebuie scot limba
hmmm, cu pregatirile stau bine, dar ca de obicei...mereu mai e cate ceva de facut prostit

daaaa..AMR 7zile, incepe adrenalina sa urce prostit prostit

va pup pe toate, spor in toate cele, vacanta placuta si distractie maxima (ha, la slabit scot limba) !!!

29.08.2011 1:10
stefily
Locatie: sibiu,
Ziua buna tuturor!

Flory, raspuns si eu la apel, cu maaare intarziere! Motivul intarzierii: lasatul pe tanjeala, lipsa totala a ambitiei si prin urmare acumularea unor kg! plang sau sunt foarte trist
Vad lume noua, dar si lume veche: Angi, Monica Oanaig, salutare tuturor, si noi si vechi!!!!!
Cu toate ca am mai avut vreo 3 tentative , declar din nou azi, 29.09.2011 prima zi de Rina. Mic dejun: cafea si o piersica
pranz: telemea( vreo 140g cu salata de ardei copt si o cana de supa
cina: telelma din nou

Imi doresc din tot sufletul sa reusesc de data asta. Kg isi spun cuvantul prin haine . Ceea ce ma deranjeaza cel mai mult este stratul de grasime depus pe solduri si burta. Weekendul trecut cred ca m-a determinat cel mai mult sa incep. Anul trecut, cand am slabit, dupa prima tura de Rina, vreo 12 kg mi-am stramtat toate rochitele. Sapatamana trecuta am fost la o nunta si m-am imbracta cu una din rochitele stramtate: m-a incaput, insa ma strangea rau cand stateam pe scaun. Plus ca una din ele nu m-a mai incaput trist , am pantaloni care nu ii pot incheia la nasturi fara sa dea burtica peste, ceea ce mie mi se pare total inestetic.
Asa ca de azi sunt pe baricade.
Analize de sange mi-am facut de vreo 2 saptamani, sunt in parametri normali, mai putin colesterolul, trist
Mi-am cumparat ceai: Silueta Perfecta, purificare si drenaj, de la Fares pentru ca in ultima vreme am avut probleme si pe partea asta, plus ca am avut vreo doua saptamani in care in fiecare dupamasa ma balonam groaznic la burta. M-am reglat cat de cat, nu stiu daca a ajutat Activia mancat zilnic vreo saptamana si ceva sau nu...
Adunate toate sunt o gramada de motive care m-au determinat sa incep din nou. Imi amintesc starea de bine de anul trecut si imi lipseste
Kilogramele din lista nu stiu daca sunt reale. Cantarul meu arata 68-69, dar nu stiu daca merge bine. Oricum pana la listuta urmatoare vad eu pe unde stau. Oricum eu declar
Start Kg: 69
Target: 60

O zi buna tuturor!

29.08.2011 2:32
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Hai, stefily!!! Succes si la cat mai putine abateri. sarut
Ma simteam singura pe aici, nu mai scrie nimeni nik, nu mai vrea nimeni sa slabeasca scot limba . Eu merg in continuare pe acelasi principiu,in cursul saptamanii dieta in we mentinere sau abateri foarte fericit . Dar, totul e foarte bine, n-am mai luat in greutate, ma simt super, sunt foarte incantata.Mai nasol e ca vreau sa ma las de fumat jenat si mi-e frica sa nu acumulez kg, sper ca daca merg cu acelasi mod de alimentatie, sa fie bine. trag cu ochiul
Pupici! sarut

31.08.2011 9:37
stefily
Locatie: sibiu,
Neata!
nu stiu ce s-a intamplat, am scris si ieri , dar cred ca am uitat sa postez. trist
Te felicit Flory, de atata vreme reusesti sa te mentii! Bravo!
Aseara am incalcat regula cu un frappe, am iesit cu foste colege de liceu la barfa si am baut pe langa o limonada si un frappe trist
Azi am paste cu vinete si dovlecei la pranz, de dimi la 8 o banana si acum niste pepene rosu . Deseara cred ca o inghetata o sa-mi iau. Maine e zi de cumpana. Vitaminele ma omoara, plang sau sunt foarte trist dar ma descurc eu cumva.
Acum socoteam ziua de sambata: amidonuri. Nepoata mea implineste 18 ani si suntem invitati la pranz, probabil gratar,sper sa reusesc sa ma multumesc cu salata si cartofi. Am de prestat vineri un tort pentru 25 de persoane pentru petrecerea ei. zambet Sper sa reusesc sa fac ceea ce mi-am propus: blat cacao, fructe de padure, crema mascarpone, crema ganache de ciocolata alba si imbracat in fondant de marshmellows. Am emotii !

O zi buna sa aveti!

10.09.2011 4:30
bubulina77
Locatie: Cluj
Salut fetelor,va felicit ptr kg pierdute si va admir pe toate care ati reusit sa tineti dieta pana la capat.Eu am inceput in ianuarie Rina dar am abandonat-o dupa doar cateva zile ca ma simteam f slabita si ametita dar as dori de maine sa ma apuc iar in speranta ca voi reusi sa ajung pana la capat.
Azi mai citesc una alta despre ea si maine dau startul.
kg 70,inaltime 1.72 iar targetul ar fi undeva pe la 58.

10.09.2011 6:55
ralu-mada
vin si eu cu noutatile : am reusit ca pana in 20 august sa ajung la 58kg, sunt foarte incantata sarutsarutsarut

spor la slabit , tuturor !
va pup sarut

13.09.2011 7:37
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Neatza silfidelor! sarut
Steffy, ce-ai mai facut , ai rezistat tentatiilor, cum merge dieta? zambet
Ralu, felicitari pentru rezultate, acum mare grija cu mentinerea! Cu Rina sau alta dieta ai obtinut rezultatul?
Bubulina, nu inteleg de ce te-ai simtit slabita, poate ai mancat prea putin, profita si de gustari, conteaza, prima saptamana e mai dificila dar apoi merge totul ca pe roate. trag cu ochiul
Ice, nu te-ai intors din vacanta?.... da un semn. sarut
La mine, tot la fel, fara kg in plus,inca ma mentin, nu-mi vine sa cred ca s-a implinit un an de cand am adoptat acest mod de alimentatie, ce mi-a adus numai satisfactii zambet ....sambata plec in concediu pentru o saptamana, sper sa reusesc sa am cat mai putine abateri, deja am devenit obsedata scot limba
Restul fetelor, pe unde sunteti, ce diete mai tineti, daca mai tineti.... sarut

13.09.2011 9:25
ralu-mada
----------
Flory24 a scris:


Ralu, felicitari pentru rezultate, acum mare grija cu mentinerea! Cu Rina sau alta dieta ai obtinut rezultatul?

----------


multumesc Flory sarut , e drept ca am inceput cu Rina, dar dupa 3 luni organismul a refuzat sa mai destocheze, asa ca am terminat cu Dukan zambet

poate mai asteptam cu atingerea targetului, insa am fost presata de cununia care ma astepta la sfarsitul lui august, astfel am grabit lucrurile...si sincer sunt mai mult decat multumita!

cum zici, sunt in perioada de mentinere, sper sa nu am abateri !

ah, bafta cu mentinerea!

va pup pe toate si spor in continuare zambet

13.09.2011 10:02
ICEMOON
Buna fetelor!

Bubulina bafta multa! sa ajungi unde ti-ai propus.

Ralu felicitari! ai avut ambitie si rezultatele au fost pe masura.
Abia astept si pozele oficiale- ati fost de vis sarut

Flory draga mea colega sarut eu mi-am facut toate poftele acasa si cum au fost cateva saptamani s-a simtit la cantar- nu mult- ma asteptam la mai grav foarte fericit
De ieri am reluat Rina.
Felicitari pt reusita! intr-adevar si eu pana sa pleca acasa nu am avut deloc probleme cu mentinerea, acum insa am exgerat.
Concediu placut! distractie placuta si fara urmari la cantar!

13.09.2011 3:58
adnas
Locatie: cluj-napoca
Ruxi - ai gasit ceva preparate?
16.09.2011 2:30
stefily
Locatie: sibiu,
Salutare fetelor!
Flory am rezistat tentatiilor pana acum 2 saptamani cand o veste a cazut ca din cer: sunt insarcinata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mi-am dorit din suflet un al doilea copil, dar sotul meu nu mai vroia, lui ii era de ajuns doar unul, dar uite ca Dumnezeu a gandit altfel:astept un bebe, care ar trebui sa vina prin luna mai. sper din tot sufletul sa mearga totul bine, sa fim sanatosi! Am vrut sa fac o pauza in administrarea pilulelor si... acum fac pauza totala!!!! rad
Asa ca Rina a cazut deocamdata. Incerc sa mananc echilibrat, dimineata mi-e putin rau, paine prajita si lapte rece e meniul de dimineata. Laptele rece e la ordinea zilei, ma linisteste. In rest o mancare calda la pranz, fructe pe parcursul zilei si ceva usor seara.eu sper sa nu ma mai ingras la fel ca cu Stefi, cand am pus peste 25 kg,(cand am ajuns la 90 kg nu m-am mai urcat pe cantar scot limba )
Raportez de acum inainte kg acumulate, nu date jos! foarte fericit
Va urez bafta in lupta cu kg si astept sa ma alatur voua cand va fi cazul!

26.09.2011 8:02
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Wow, Steffy, felicitari,ce frumos, sa ai o sarcina usoara fara probleme, bebe sa fie sanatos, de kilograme scapi dupa nastere zambet .
Eu m-am intors din concediu ieri, fara kg in plus, n-am exagerat dar nici nu m-am abtinut prea mult, a fost cam haotic asa ca de azi intru pe programul obisnuit de Rina trag cu ochiul .

27.09.2011 9:46
ralu-mada
Hy,

stefily felicitari, sa ai o sarcina usoara si un bebe sanatos !

Flory, bravo pentru mentinere sarut

Ice, cum esti ?

O zi buna sa aveti !

28.09.2011 7:41
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Stefily, felicitari si sarcina usoara.

Eu, mai nou, fac aerobic: marti cardio si joi pilates. Incerc sa ma tin de programul asta desi e foarte greu cu toate: job, casa, 2 copii mici, lectii etc.etc... Parca se simte ceva, ceva la burtica.... la cantar insa nu trist

09.10.2011 9:57
bubulina77
Locatie: Cluj
Salut fetelor,dieta mea Rina a fost un esec total ,din pacate nu e ptr mine,am avut aceleasi probleme ca si prima oara-nu suport fructele pe stomacul gol asa ca am renuntat si m-am dus la un nutritionist ,de 1 saptamana tin dieta facuta de ea si maine ma duc la cantarit si masurat,sunt curioasa cat am slabit,poate in kg nu se vede dar in cm cu siguranta ptr ca simt la pantalon.Va tin la curent,pupici!!!
10.10.2011 10:38
Flory24
Locatie: dupa blocuri
bubulina, ai grija si cu dieta data de nutritionist pentru ca rezultatele sunt sigure dar daca nu reusesti sa te mentii trist ....doua prietene am ce au apelat la nutritionist, au slabit intre 5-10 kg,dar au pus foarte repede la loc, ultima a tinut dieta acum o luna, ce-i drept sta prost la capitolul vointa foarte fericit , a dat 5 kg jos pe care le-a pus inapoi in mai putin de doua saptamani trist .Succes cu dieta!
Ice, tu ce mai zici, la tine mai functioneaza Rina?
Eu ma gandeam ca o sa se obisnuiasca organismul si nu va mai da rezultate, dar nu e asa, merg in continuare cu ea si sunt foarte multumita. zambet
Oanaig, cum merge cu aerobicul?
Steffy tu ce mai zici?

10.10.2011 10:55
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
La mine e cam asa: doua saptamani reusesc sa ma duc de cate 2 ori, o saptamana nu. Asa ca rezultate de unde?!
05.11.2011 9:24
miguella
Locatie: Bucuresti, acum Fi (IT)
Salutare tuturor! Revin pe forum dupa o lunga absenta si ma regasesc inca in listuta vostra zambet ... cu aceleasi kg insa trist ! Ma gandesc sa ma reapuc de o dieta, probabil Rita, mi se pare cea mai usoara pentru mine! Insa nu stiu cand pentru ca imi lipseste vointa plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist ! Mai e cineva ca mine?
Felicitari celor care au slabit!

10.01.2012 3:03
Flory24
Locatie: dupa blocuri
La multi ani pe anul acesta! M-am gandit sa sparg gheata si sa va mai intreb de "sanatate" dat fiind faptul ca voi nu ati mai trecut pragul acestui subiect. scot limba
Va doresc un an cat mai bun, sa fiti sanatoase, fericite si cu cat mai putine kg!
Eu sunt bine, inca ma mentin si alt mod de alimentatie nu-mi prieste, o sa va pun si o poza(nu luati in seama atitudinea trufasa din a4a poza rad ), daca reusesc,sa vedeti drumul parcurs de mine.
Ice, oanaig, stefily si celelalte fete va astept la apel pe 2012. zambet sarut



Uploaded with ImageShack.us

12.01.2012 2:29
stefily
Locatie: sibiu,
La multi ani tuturor silfidelor!
Flory, esti super! Frumoase poze, diferenta vizibila intre ele!
Eu cresc, in saptamani, in cm, in kilograme! Am ajuns la 78 kg trist . Nu-mi fac griji insa, si la Stefi am pus cam tot asa , asta este , reusesc eu dupa sa dau jos!
Am trecut de jumatatea sarcinii, am 24 saptamani si am aflat la sfarsitul lunii trecute ca o sa avem un baietel!
Sper ca si restul fetelor sunt bine!
sarut
Sa aveti o zi buna!

13.01.2012 8:29
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Stefily, felicitari pentru baietel, sa fie sanatos si sa ai o nastere usoara sarut . Cat despre kg, nu-ti face griji pentru ele acum, bucura-te de perioada, o sa ai destul timp sa le dai jos trag cu ochiul . In rest, te simti bine,Stefi ce parere are despre fratior ? zambet
22.01.2012 2:31
gaguta
va salut si eu dragelor..un an cat mai putin in kg..eu tot 56kg...dar poate reusesc incet incet sa ajung la 54..macar pana in vara...aveti grija ce papapti si sigur ve-ti slabi... trag cu ochiul succes zambet
23.01.2012 3:58
DJ
Locatie: Bucuresti
Salutare si La multi ani!
Si la mine e cu schimbare, am ajuns la 69 kg cu regimul pe baza de proteine (sau pe puncte). Personal iubesc acest regim pentru ca il pot tine destul de usor. Am reusit sa-mi conving si sotul sa il tina si deja are rezultate.
Oricum nu ma las pana nu ajung la maxim 64 in vara...
Gimnastica nu o mai pun la socoteala ca n-am renuntat la ea decat putin inainte si putin dupa nasteri.

23.01.2012 5:33
ralu-mada
Flory, felicitari pentru perseverenta sarut ! Bravo !

Eu...tot fan Dukan, nu ma dezmint foarte fericit
Am reusit sa-mi ating targetul asa cum visam, dar dupa nunta am lasat-o mai usor cu sportul si am pus binisor, ajungand la 63 ! Visez din nou un 58 prostit

24.01.2012 8:14
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Salutare fetelor, ma bucur sa va "vad" pe aici zambet
Apropo de Dukan, nu stiu daca ati vazut pe net, ieri am citit un articol despre un tip din Marea Britanie(parca) ce tinea dieta asta si a fost la un pas de moarte datorita continutului prea mare de proteine din corp....cred ca avea si o boala ceva, ce nu-i permitea sa manance prea multe proteine, dar el nu stia, asa ca, i-a crescut presiunea din creier, nu mai retin exact dar oricum, i-a fost aproape fatala. Banuiesc ca voi n-aveti nici un fel de probleme din moment ce aveti rezultate si nici un efect negativ.
Eu, sport fac acasa pentru ca nu-mi permite timpul sa ajung la sala dar banuiesc ca e bine si asa.ochi peste cap
Succes in continuare si la cat mai multe rezultate bune! sarut

24.01.2012 8:18
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Iata si articolul, daca vreti sa cititi: http://www.a1.ro/news/inedit/un-barbat-...7913.html#
24.01.2012 10:33
stefily
Locatie: sibiu,
----------
Flory24 a scris:
Stefily, felicitari pentru baietel, sa fie sanatos si sa ai o nastere usoara sarut . Cat despre kg, nu-ti face griji pentru ele acum, bucura-te de perioada, o sa ai destul timp sa le dai jos trag cu ochiul . In rest, te simti bine,Stefi ce parere are despre fratior ? zambet
----------



Flory, mersi pentru gandurile bune!
Stefania e foarte incantata, ea si-a dorit mult un bebe (fetita sau baiat, nu conta)
acum insa cand i-am spus ca e baietel, primul ei gand a fost: "vai mami, si eu ce fac acum, ca avem camera de fetita? "
Toata ziua ma intreaba ce face Filip (acesta e numele ales pentru junior), ma mangaie sau ma pupa pe burtica si vb cu el!
Cu kilogramele m-oi descurca eu, vreo 8 kg am pus pana acum (am 26 saptamani), cat voi mai pune, asta e!

sa aveti o zi frumoasa!

Spor la slabit! sarut

29.01.2012 9:02
angicut
Locatie: Bucuresti
Buna seara si La multi ani pe 2012! zambet
n-am mai intrat de-un secol pe aici jenat , stiu scot limba ...............dar ma bate gindul de-o dieta si am vrut sa vad daca au mai aparut noutati pe aici..............
Stefy, felicitari pentru baietel!
ma bucur ca fetita ta va avea un fratior zambet si Diana mea isi doreste unul dar foarte fericit i-am zis ca imi ajung 2 fete
Mai este cineva dintre voi la dieta acum? daca da, mergeti tot pe Rina?............
Ice, stiu ca tu ai avut rezultate frumoase si vad ca te-ai mentinut nu?
Din poze vad ca si tu Flory, ai rezultate frumoase cu Rina, felicitari ! zambet bravo voua!
Si eu ar trebui sa ma mobilizez dar uite ca de ceva timp ma chinui o sapt si in wk am grija sa stric tot jenat ..........stiu ca nu voi ajunge nicaieri asa....mi-am adus aminte de Rina si mi-am zis sa intru sa mi-o reamintesc foarte fericit
Merg in urma sa caut regulile .........
va pup, succes in continuare si promit sa intru sa raportez daca ma tin de treaba ori nu.
O seara buna tuturor!

03.02.2012 6:23
ICEMOON
Buna fetelor!
Eu intru rar aici pe forum. motiv pt care nu am stiut ca s-a actualizat subiectul zambet
Flory arati minunatttt! Esti atat de schimbata- ai intinerit fata draga si ma bucur asa mult pt tine! sarut sarut sarut

Stefy felicitari! sarcina usoara si multa, multa sanatate! dieta poate sa astepte- mie mi-e asa de dor de burtica, bb mic... offf...

Angi nu stiu ce vrei tu sa slabesti ca arati tare bine!

Eu nu mai tin Rina de ceva vreme- incerc sa ma mentin sub 60kg, daca se supara Relu pe mine ma axez mai mult pe proteine( nu doar proteine- am ramas cu fructele dimineata si pana la pranz, apoi proteine cu salate)
Va doresc multa bafta tuturor si sa ajungeti acolo unde v-ati propus.
Pup si eu poze- ultima este din luna decembrie.

07.02.2012 8:17
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Ice, ce ma bucur sa te vad, arati superb! sarut
Multumesc de complimente jenat ,de mult timp nu m-am mai simtit bine in pielea mea, poate ca nu e greutatea ideala pentru inaltimea mea dar eu sunt fericita si-mi place ca mi-am impus un program care ma impiedica sa mai dau iama in frigider rad
Angi, pana la urma te-ai mobilizat pe Rina?
Sa aveti o zi frumoasa! sarut

07.02.2012 2:28
stefily
Locatie: sibiu,
Multumesc tuturor pentru felicitari!
Ice, esti minunata in ultimele poze! Felicitari pentru mentinere!
Angi, subscriu si eu lui Ice, din cate imi aduc aminte tu arati tare bine!
Noi suntem bine, intru in trimestrul III! Am fost la 3D, am reusit sa-l vedem la fata pe bebe putin, statea intr-o parte si-si mai si manca o manuta! Am stat vreo jumatate de ora pana am reusit sa-i vedem putin fata!
Am pus vreo 9 kg pana acum. Aseara verificam caietul de sarcina din perioada Stefaniei si cu ea pusesem vreo 13 pana la 28 saptamani, cat am acum. Se pare ca ma descurc mai bine acum
Oricum nu mai conteaza, reusesc eu dupa sa le dau jos!
Sa aveti o zi buna!

13.02.2012 2:07
onushca85
Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 103.4 kg astazi dupa 4 zile de dieta Montignac. As vrea sa ma alatur si eu voua dar vad ca activitatea pe aici este un pic cam nula. Haideti sa ne adunam, sa ne ajutam si sa ajungem si noi niste silfide :d. Cine este cu mine??????
17.02.2012 1:49
zuzalina
M-am pus si eu pe citit diete minune si cel mai decent de tinut in ceea ce ma priveste s-a dovedit a fi Dukan...ralu zice ca a tinut-o...e atit de simplu si de spectaculoasa cum pare? mie mi se pare prea simplu sa fie adevarata partea aia cu slabitul masiv
eu in principiu cam asa maninc, doar ca mai scap in prajituri ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap si-n ciocolati ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap si dimineata mai 'gust' doi covrigi asa, sa nu-mi fie foarte foame pina-n prinz....da' pot sa ma mobilizez daca merita...deci: merita? confuz confuz confuz confuz

18.02.2012 12:00
Teodora29
Locatie: France
zuza, , intr-o prima faza da, e spectaculoasa
am testat si eu... si-au fost trei kile in trei zile
buba e dupa, cind incepi sa maninci si altceva decit alimente pline de proteine... eu una am recuperat cele trei kile in zilele imediat urmatoare, cind am trecut iar pe legume (dar eu una am zis clar ca genul asta de dieta nu mi se potriveste nicicum)
si stiu ca multe me a luat mult apoi, dupa o dieta dukan
dar mai bine o astepti pe ralu sa iti explice ea cum mai e
cit despre retete, stii ca iti poti face chiar si deserturi cu ... ciocolata (ma rog, cacao)?? daca vrei, da semn, am fotocopia cartii foarte fericit

18.02.2012 12:03
zuzalina
wow surprins 3kg in 3 zile e al naibii de mult...eu vreau sa dau minim 10, dar ar merge si mai mult....sa vad cum ma simt cu ea...

ralu e en voyage rad vine ea saptamina viitoare, parca...

20.02.2012 11:19
zuzalina
deci am inceput de azi...cu un piept de pui la gratar cu iaurt 0%...sa vedem cit ma tine, ca entuziasmul e mare rad
21.02.2012 1:10
ralu-mada
zuzi, draga mea, iti urez succes, e o dieta f buna si zic ca merita sa fie tinuta. Pentru a -ti face o idee logica, citeste cu atentie tot ce scrie despre principiile /etapele acestui regim, precum si avantajele / dezavantajele pe care le prezinta si asigura-te ca sanatatea iti permite ...
Intra pe Dukandiet.co.uk, unde, daca raspunzi corect la cateva intrebari, primesti un grafic cu etapele pe care trebuie sa le parcurgi pentru a ajunge la greutatea voita.

daca doresti lamuriri exacte, nu ezita ...

spor !!!

21.02.2012 3:17
zuzalina
merci, mada...am fost, m-am calculat cu sinceritate si...:O ca sa fac eu bine sa ramin la 70 de kg plang sau sunt foarte trist am mai trisat eu pe acolo, sub 63 nu ma lasa si pace plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist iar eu vreau sa ajung la 60....il tin asa cum arata in grafic pentru 63 si mai vedem...desi....mie nu-mi ieseau la socoteala kg...ma rog prostit pina una-alta, sa trec eu de cele 6 zile de atac si dupa aia mai vorbim rad
21.02.2012 4:02
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Salutare!
Zuzalina, succes cu dieta!
Eu n-am citit nimic de aceasta dieta pana acum dar am auzit foarte multe persoane care au tinut-o si au avut rezultate bune....e greu de tinut, care sunt principiile?

21.02.2012 10:34
zuzalina
sar'na

dieta e pe baza de carne...da, in post ochi peste cap ochi peste cap ochi peste cap eu sunt carnivora de fel, deci da, nu-mi pare foarte greu de tinut


mi-am luat ciocolata neagra pt diabetici (deci 0 zahar si am vazut ca scria si lapte praf degresat) pentru ca la mine in birou se maninca tone de ciocolate pe zi...adica o ciucalata mare nu rezista o zi...la fel o cutie de bomboane....asa ca nu pot sa ma abtin de la ciocolata, dar macar incerc sa nu distrug tot cu cele 2 patratele....

miine imi fac crispi strips cu sos de usturoi...si chioftele rad



vreau sa vad burta disparuta...si fundul la niste dimensiuni decente rad like...now?! ochi peste cap scot limba

29.02.2012 3:27
zuzalina
asaaaa...sunt deja la partea 2...nu m-am cintarit si nici n-am de gind s-o fac pina la Paste, cind ar trebui sa intru in partea a 3-a
ce vreau eu sa spun este ca mi se pare mai usor de tinut acum, dupa 2 saptamini, mai ales ca am ajuns la faza la care pot minca si salata la 2 zile linga gratarul ala de care deja mi s-a acrit....ca sa nu mai vorbesc ca mi-am facut o ciorba cu carne si legume si bors si oo de am bagat la congelator, ca era pacat sa arunc portiile in plus

in alta ordine de idei, umbla vorba in sat ca se vede ca mi-a disparut din burti...eu inca nu-s ferm convinsa ca ar fi vizibil, eu vreau si le vad mai mici in oglinda, evident rad

deci pazea, pina la 63 de kg nu ma opresc!
si-s atit de hotarita in acest sens incit am renuntat si la placerea furata si interzisa numita ciucalata pentru diabetici zambet

29.02.2012 8:57
furnicutza26
Locatie: Norvegia
draga ultima silfida de pe forum, tre sa iti spun ca cu o dieta bazata pe acelasi principiu am slabit si eu rapid si fara dureri in vara trecuta 16 kile.... e foarte misto sa iti cumperi haine cu 2 masuri mai mici....
darrrr, exista si un darrr...s tabilizarea si mentinerea sint lungi si plictisitoare.
bine, eu am ca bonus si o rezistenta la insulina dementa.... dar si efectul yo yo e spectaculos ca si dieta...
in decembrie am zis sa mananc ca omu de craciun...am ciugulit un desert, un lichior seara, din astea... adica nu imbuibat .. rzultat? in 2 saptamani am luat 6 kile.... le-am dat jos tot cu proteine si salate.... am mai stagnat io ce am mai stagnat, hopa ma lovi un virus la stomac... timp de 3 zile mi-a fost rau, am rontait cateva pachete de stixuri, vreo 2 de biscuiti uscati si 1,5 litri cola... atentie, in 3 zile, nu intr-o ora.... rezultat? 3 kile plus.... acu weekendul trecut am avut aniversarea casatoriei... am bagat o pizza impreuna cu sotu si copilu, adica toti 3 o pizza sambata, si in 2 zile am baut impreuna cu sotu o sticla de vin (e drept vin dulce) de 0,75 l, adica un pahar sambata si unu duminica...si am mai rontait n iste ciocolata in astea 2 zile.. rezultat? 3 kile jumate plus pe cantar.... azi e miercuri si unu din kile s-a dus... e drept ca se duc relativ rapid dupa daca revii la regim, da e frustrant al naibii....
asa ca ti-am scris acest roman ca sa fii foarte atenta cand te plictisesti de regim, si sa te urci pe cantar dessss...... foarte fericit
multa bafta!

29.02.2012 10:31
zuzalina
auch plang sau sunt foarte trist
norocul meu e ca am multe haine strimte (si cind o sa-mi ramina astea mari...rad) deci sper sa ma prind repede....nu-mi pplace de loc chestia asta cu pusul la loc cu viteza luminii plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist

01.03.2012 9:24
Flory24
Locatie: dupa blocuri
Sa aveti o primavara frumoasa si plina de iubire, doamnelor!


Legat de mentinere, eu ma declar mai mult decat multumita de dieta rina, deci in toata existenta mea, exceptand vremurile cand faceam "foamea" ca sa nu ma ingras rad , n-am avut asa perioada lunga in care sa am aceasi greutate, sa ma simt bine in pielea mea si sa nu-mi atarne suncile jenat . Credeam ca daca se va obisnui corpul cu acest mod de alimentatie, voi incepe sa iau proportii dar n-a fost asa, m-am obisnuit si mi se pare foarte simplu sa nu amestec alimentele... bine, e clar ca mai fac si exceptii, dar una peste alta sunt foarte incantata.
Zuzalina, succes in continuare cu dieta si sa ajungi cat mai repede la greutatea dorita trag cu ochiul
Furnica, tot cu dieta Dukan si tu? zambet

01.03.2012 9:28
furnicutza26
Locatie: Norvegia
nu fix cu dukan, am mers la nutritionista si am primit ceva foarte asemanator, in 4 faze, cu multe proteine si legume la inceput...cam aceleasi principii....
mie dieta asta rina mi se pare foarte consumatoare de timp, adica ar trebui sa gatesc zilnic, si pentru mine separat, sa imi fac mancare de luat la servici...iar mie cu doi copii mici si servici si sotzu pe acasa din cand in cand, chiar imi lipseste timpul acut de tot...asa ca ceea ce am tinut mi s-a parut satisfacator...mai putin mentinerea.
da cum ii ziceam si zuzalinei eu am si o belea de rezistenta la insulina care nu ma lasa sa slabesc dar in schimb ma ajuta sa ma ingras rad

01.03.2012 9:33
zuzalina
----------
furnicutza26 a scris:
eu am si o belea de rezistenta la insulina care nu ma lasa sa slabesc dar in schimb ma ajuta sa ma ingras rad
----------

deci te ajuta la ceva, totusi foarte fericit



o primavara frumoasa si tie, Flory...si noua tuturor o primavara, macar, ca iar a nins... zambet

01.03.2012 9:35
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
zuzalina a scris:
----------
furnicutza26 a scris:
eu am si o belea de rezistenta la insulina care nu ma lasa sa slabesc dar in schimb ma ajuta sa ma ingras rad
----------

deci te ajuta la ceva, totusi foarte fericit
... zambet
----------


daca vrei neaparat sa gandesti pozitiv, se poate rad

01.03.2012 10:14
ralu-mada
zuzi, bravosss....keep walking trag cu ochiul sarut

Eu....pierduta printre cv-uri si scrisori de intentie, nu reusesc sa ma mobilizez, din contra, rar, dar se intampla , mai dau iama in Cola si ciocolata (alba) preferata mea trist Sport mai rarut si cateva kg in plus, vreo 3 in 3 luni, deci.... ochi peste cap )

Mda, sa avem o primavara frumoasa cu cat mai putine tentatii !

01.03.2012 11:41
DJ
Locatie: Bucuresti
O primavara superba!

Referitor la dieta cu proteine cred ca depinde si cat de strict o tii. Eu personal mai dau iama intr-o felie de pizza la birou (daca tot se comanda si ramane), intr-o bucata de gogoasa sau clatita acasa (pe care nu le mai vrea fi-mea) etc. Normal ca slabesc mai greu, dar si cand am renuntat la ea de Craciun si revelion nu am avut depuneri spectaculoase (adica mese imbelsugate + delegatie in ianuarie si am luat doar 2 kg).

Una peste alta eu sunt multumita de dieta si de evolutie; se putea si mai rapid dar merge si asa. Ca ritm de slabire eu sunt la aproximativ 1 kg pe luna, deci lejer. Oricum mai am ajuns la 67 kg si pana la 63 mai sunt doar 4 kg.

01.03.2012 11:52
zuzalina
deci eu ma gindesc cu capu' ca avind in vedere ca prefer ciocolata neagra, sunt un fel de fericita sau ceva rad
ori-si-cit, pantalonii astia de-i am azi pe mine asa n-au stat asa larguti pe solduri nici in ziua in care i-am cumparat, acu' fro 9 ani....asa ca eu zic ca stau bine spre binisor
da' si cind o sa fac io 63 de kile, aiaiaaaaa

singura chestie 'misto' de tot este ca io dupa episodul cu 120kg la nastere, am ramas cu niste foi de cort pe post de piei fluturatoare in jurul taliutei mele (o data) subtirele...deci eu cred ca anu' asta nu ma duc la mare rad sau merg la plaja numa' nuaptea, sa nu ma vaza nime rad



ramin la parerea mea, ca inca mai astept primavara aia si afara, nu numai in calendar trag cu ochiul
da' zilele care vin de-acu' pina incolo (mult incolo) pot fi superbe si minunate si exceptionale si cum mai vreti voi sarut

01.03.2012 12:01
furnicutza26
Locatie: Norvegia
bre, io nu am vrut sa te descurajez....ti-am zis la modul sa fii atenta dupa ca e pacat de atata munca sa iei kilele inapoi..in ideea ca ai zis ca nu te urci pe cantar pan la paste...
io am slabit 16 kile in 2 luni, si nu am facut vergeturi ori nimica...deci o slabire misto...
si cum ti-am zis, io am si alte probleme 'atasate' ...

01.03.2012 1:07
zuzalina
lasa, bre, ca nu m-am dezumflat zambet
01.03.2012 1:09
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
zuzalina a scris:
lasa, bre, ca nu m-am dezumflat zambet
----------


cum bre, ca zisesi ca curg pantalonii de pe tine rad

01.03.2012 1:39
zuzalina
entuziasmu', tuuuuuu
coarul dispare incet-incet, cite un deget pe saptamina rad

01.03.2012 1:42
furnicutza26
Locatie: Norvegia
e buuuun....un dest inseamna cam un kil, deci un kil pe sapt chiar e super tare...
01.03.2012 10:48
zuzalina
cind or disparea si aripioarele o sa fiu chiar complet si total multumita....
01.03.2012 11:21
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
zuzalina a scris:
cind or disparea si aripioarele o sa fiu chiar complet si total multumita....
----------


gata, nu mai vrei sa zbori? o iei pe jos de acuma? foarte fericit

02.03.2012 8:40
zuzalina
da, minim 30 mins scot limba zilnic!! rad
pentru zburat ezista aveoane, nu tre' sa fiu io Icar scot limba rad

02.03.2012 12:58
DJ
Locatie: Bucuresti
Daca-ti iese aia cu aripioarele sa dai reteta, ca io si la 50kg (adica cand aveam vreo douaj' de ani si ma sufla vantul pe strada) tot aveam aripioare.... E drept ca si decolteu, deci macar era la asorteu'

Iete ca ajunsei sa scriu in versuri....

02.03.2012 1:15
bubulina77
Locatie: Cluj
Salut fetelor,si eu tin Dieta Dukan din 20 ianuarie si am slabit aproape 5 kg,de la 70 la 65.2 cat am acuma,puteam sa slabesc si mai mult dar din pacate mai am si eu mici abatei ca altfel cred ca nu as rezista dar sunt f multumita si m-am obisnuit cu acest stil de viata,mai greu e in weekwnd dar in rest e super ok.
Spor la slabit!!!

02.03.2012 1:44
zuzalina
----------
DJ a scris:
Daca-ti iese aia cu aripioarele sa dai reteta, ca io si la 50kg (adica cand aveam vreo douaj' de ani si ma sufla vantul pe strada) tot aveam aripioare.... E drept ca si decolteu, deci macar era la asorteu'

Iete ca ajunsei sa scriu in versuri....
----------

caci romanul s-a nascut poet rad

eu pentru aripeoare urc scari...pin' la 1, nu-i mult, da-n fuga si de n-spe ori pe zi...asta la berou....ps: chestia asta ridica si derrieru' trag cu ochiul
pe urma, cind e de mers, zici ca-s la mars: pasi mari si cit mai repede, pina simt ca incep sa ma doara genunchii de la efort...si am ceva de mers in fiecare zi, de la cringasi pina-n regie si retur, alelei!
asta de facut zilnic...

si pe bune de nu se vede! ca eu nu-mi miscam dosul de pe scaun nici cu ordinu' procuraturii rad

03.03.2012 12:38
DJ
Locatie: Bucuresti
Pai eu la birou am doua etaje de urcat... e drept ca de mers pe jos nu prea, doar pana la masina cu Ida in brate si cu ochiii dupa Horia. Acasa fac dimineata gimnastica si plus stransul de jucarii, pus lucruri la locul lor etc. A, si la birou mai am de mers un hol lung cat toate zilele pana la baie si iti dai seama cu ce viteza o fac tinand cont de faptul ca in general ma duc in ultimul moment.... rad rad rad
Bine eu si cand ies la plimbare merg repede ca asa mi-e pasul.

04.03.2012 9:42
zuzalina
eu la sala nu ma duc!...am zis rad
05.03.2012 1:33
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
zuzalina a scris:
eu la sala nu ma duc!...am zis rad
----------


si io urasc aparatele alea...da la Zumba e f misto foarte fericit ...

05.03.2012 2:06
zuzalina
nu stiu io d-astea modernele...pe vremea mea se tragea de fiare sau se facea aerobic...iar io la aerobic lesin des...deci ciuciu, stau pi coar, pin' iese din fotoliu de mare ce-i .... ochi peste cap ochi peste cap
05.03.2012 2:07
zuzalina
nu stiu io d-astea modernele...pe vremea mea se tragea de fiare sau se facea aerobic...iar io la aerobic lesin des...deci ciuciu, stau pi coar, pin' iese din fotoliu de mare ce-i .... ochi peste cap ochi peste cap in schimb as inota...
06.03.2012 2:06
DJ
Locatie: Bucuresti
Pai te poti abona la o piscina ceva.... sau un concediu cum ne-am luat noi, la un hotel care da si acces moka la aqua park... (sa vezi sport pe mine sa il scot pe Horia de la tobogane sa il duc la masa)
06.03.2012 6:50
zuzalina
va rog insistent sa fiti mindre de mine caci, lihnita de foame si cu pateurile cu carne calde in mina mirosind absolut ametitor, n-am luat nici macar o muscatura!!! rad rad rad rad rad rad
07.03.2012 12:46
DJ
Locatie: Bucuresti
Tu esti exemplul nostru!

Insa azi, fiind ziua unui coleg, parca nu ti-as urma exemplul... desi promit solemn sa rezist la suc!

08.03.2012 9:51
zuzalina
ieri m-am spurcat cu un dumicat de amandina, ca nu s-a mai putut plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist
09.03.2012 1:11
Flory24
Locatie: dupa blocuri
----------
zuzalina a scris:
ieri m-am spurcat cu un dumicat de amandina, ca nu s-a mai putut plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist
----------


Lasa bre ca n-o fi sfarsit de lume....pe noi sefu ne-a captusit ieri cu pizza, prajituri, sampanie de-mi venea sa-mi dau peste degete rad , dar asta e, o zi de rasfat nu-i bai, n-am dat iama ca disperata rad dar tot abatere se numeste, ca numai zi de fructe n-a mai fost prostit

09.03.2012 3:19
zuzalina
ieri, fiind 8 martie, am terminat nemernica de amandina din care lipsea dumicatul plang sau sunt foarte trist sunt de pus la stilpul infamiei...recuperez azi, caci pina acu' am prestat doar cafea si lapte degresat...recunosc ca mi-e foame de crap, dar pina nu ajung acasa la ciorbita mea cu legume si leustean ca de la altul, nu maninc nimic..am zis! rad
iar miine voi minac oo umplute, caci mergem la un party rad

16.03.2012 8:52
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Hei, long time no see!
Atat va spun: dieta Dukan plus 3 zile pe saptamana dans = -5 kg intr-o luna! Sunt super incantata ca nu sufar de foame ca alta data ( vezi Rina cand la ziua de fructe/legume crude imi era mereu foame). sarut

16.03.2012 12:37
DJ
Locatie: Bucuresti
Felicitari!
Eu ma mentin la 67 dar vine ea vremea si pentru 66....
Insa aseara am facut schimbare majora de look (tuns si vopsit aramiu foarte deschis) motiv pentru care sotul a intrebat cand am ajuns acasa "cine-i gagica asta?" iar colegii azi au intrebat cine e colega noua.... scot limba
Promit sa fac poze si sa le postez!

16.03.2012 12:46
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
DJ a scris:
Promit sa fac poze si sa le postez!
----------


hai doamna sa te vedem...ca nu te-am mai vazut de cand erai gravidoasa.... ca pe la 2011 pe colo nu vii sa vorbesti cu fetele, ne-ai uitat plang sau sunt foarte trist

19.03.2012 1:24
DJ
Locatie: Bucuresti
Nu v-am uitat, dar am avut probleme... si mult timp am fost egoista, le-am tinut doar pentru mine...
Promit solemn (cu mana pe tastatura) ca diseara descarc pozele si postez!

20.03.2012 10:30
DJ
Locatie: Bucuresti
Imi cer scuze dar aseara mi-a fost rau si n-am fost in stare de nimic. Promit sa vin cu poze in seara aceasta.
20.03.2012 10:45
furnicutza26
Locatie: Norvegia
norocu' tau ca nu am vazut mesajul ieri scot limba
m-am prins ca ai avut probleme, am mai vazut ce ai scris pe la alte subiecte...sper ca esti bine acum. mai zi-ne de copii sarut

20.03.2012 8:16
DJ
Locatie: Bucuresti
Sunt mult mai bine, mai ales cu 10 kg in minus...

Si poze cu noua tunsoare si culoare
[img]
[/img]
[img]
in ultima si cu Ida...[/img]

21.03.2012 2:49
furnicutza26
Locatie: Norvegia
mmmm da !faina culoare si arati f bine! Si la kg si la tonus, pari linistita. E superba Ida, domnisoara cu ochii negri sarut
21.03.2012 9:11
carme_vladut
Locatie: Bucuresti
Sa-ti fie de bine dj, imi place aramiul asta foarte mult si te prinde bine.
De Ida ce sa mai zic o scumpete foc sarut sarut

21.03.2012 10:49
DJ
Locatie: Bucuresti
Da, e o dulce si o mamoasa! Am fost eu dezamagita ca nici ea nu a luat ochii mei dar sunt topita dupa margelusele ei negre! Daca se mai uita si pe sub gene e de vis!
21.03.2012 10:52
carme_vladut
Locatie: Bucuresti
----------
DJ a scris:
Da, e o dulce si o mamoasa! Am fost eu dezamagita ca nici ea nu a luat ochii mei dar sunt topita dupa margelusele ei negre! Daca se mai uita si pe sub gene e de vis!
----------

sper sa ii fur si eu ochisorii ei pentru bebe foarte fericit

21.03.2012 11:23
zuzalina
----------
DJ a scris:
Da, e o dulce si o mamoasa! Am fost eu dezamagita ca nici ea nu a luat ochii mei dar sunt topita dupa margelusele ei negre! Daca se mai uita si pe sub gene e de vis!
----------

lasa, sunt superbi si la fel de rari (cred eu) asa negri sarut
imi place parul de mor! zambet am avut si eu culoarea asta la un moment dat si tocmai mi-ai reamintit cit de mult am iubit-o...

21.03.2012 12:31
DJ
Locatie: Bucuresti
Si mie imi place la nebunie dar urmatoarea schimbare (peste un an sau doi) va fi la blond. Cand s-a uscat putin dupa decolorare si am vazut cum imi sta imi venea sa ii spun ca fac schimbare de plan si sa ma vopseasca blonda.
21.03.2012 1:45
zuzalina
iti doresc mult succes cu asta
eu m-am vopsit blond inchis si a iesit fix negru...dupa care mi-am luat saten si a iesit aproape ca al tau, putin mai inchis...la radacini, ca restul este in continuare blond inchis, adica negru, se stie rad

21.03.2012 2:29
DJ
Locatie: Bucuresti
rad rad rad Conform clasicului "ca la nebuni unde ca este in plus"....
04.07.2012 11:42
rolord23
Locatie: Iasi
Buna
Vreau sa fiu sefa silfidelor ... in imaginatia mea, ca sa ma ambitionez ca asta imi lipseste
Dar vreau sa stiu daca a incercat cineva alchacofa sau nutritionistul Parisot
Pe langa stepper si alergat , miscat tot prin casa, agitat, si tot ce se poate,apucandu-ma de baut....ceai verde scot limba dupa ce si de 3 luni nu mai fumez
VREAU SA LAS COLACII JOS !!!!!!! plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist plang sau sunt foarte trist
Revenind la intrebare, ati cumparat alchacofa sau ceva de la Parisot? A mers, a ajutat iute ca ardeiul ?

Help plang sau sunt foarte trist

05.07.2012 12:14
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Inceraca "Dukan", in doua luni am dat jos 7 kg si nici nu le-am mai pus inapoi (adica variatia a fost de +/-2 kg) ceea ce mise pare in limita normalului. Succes!
05.07.2012 1:07
zuzalina
dap, si eu am avut rezultate bune cu Dukan, din zone din care nu credeam ca reusesc doar cu dieta...
05.07.2012 1:48
rolord23
Locatie: Iasi
Merci de idee
Am dat cu net-ul si am gasit doar idei vagi
Are cineva idei / meniuri concrete ?
Exista o carte ceva?

Vreau iute sa dau jos colacii


plang sau sunt foarte trist Help fetelor

05.07.2012 2:36
zuzalina
uite aici gasesti informatii, retete si tot felul
rezultatele sunt spectaculoase in prima faza, dupa aia nu mai e asa dramatica schimbarea, dar in primele zile te cauti prin pantaloni si nu te prea gasesti...spor! zambet

06.07.2012 8:19
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
.... si sa stii ca merge si fara tarate de ovaz. Daca in primele zile m-a chinuit un pic constipatia jenat apoi totul a intrat in normal!
06.07.2012 1:54
zuzalina
----------
oanaig a scris:
.... si sa stii ca merge si fara tarate de ovaz. Daca in primele zile m-a chinuit un pic constipatia jenat apoi totul a intrat in normal!
----------


taritele alea au si ele scopul lor...
dar...in fine...

07.07.2012 11:52
rolord23
Locatie: Iasi
Din cate inteleg s-a probat dieta asta
Si eu care voiam sa incep sa caut taratele ca am citit musai sa le inghit ca absorb grasimile....
Chiar da rezultate ? ochi peste cap Eu vreau cam 5-7 zile asa:
- dimineata: cafea musai, si un ou fiert
- pranz: gratar de piept de pui
- seara pana la orele 18 as prefera: parca am zarit prin supermarket branza dietetica sau ceva branza cu smantana dietenica adica 0 grasimi
Peste zi, mult ceai verde fara nimic in el, ca am auzit ca ajuta la arderi, stepper cat pot dar sunt la inceput cu el, plimbarea magica de 20 min

Cam asa vreau sa ma organizez O fi bine ?
socat

09.07.2012 2:08
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Daca reusesti sa te tii de programul asta sigur, sigur vei avea rezultate!
In Kaufland gasesti crema de branza cu smantana cu 0,2 % grasime ( e importata, nu autohtona) care e si gustoasa. In ceea ce priveste ceaiul verde, nu stiu ca sa-ti spun ca nu am incercat.
Referitor la taratea de ovaz, mie sincer mi-a fost lene sa o caut, nu contest rolul ei.
Bafta multa si sa ne spui si noua care sunt rezultatele dupa faza de atac!

09.07.2012 2:58
rolord23
Locatie: Iasi
Azi prima zi de dukaneala:
- dimineata: cafeaua ca nu pot fara ea
- peste zi am inghitit iaurt 0,1 % covalact paharel mic
- aproape pana acum am mancat 200 g branza de vaca 0,1 % Ca sa pot inghiti am pus piper - ca e condiment si e permis
Taratea nu am gasit-o dar pm ies si mai caut Tare as vrea ca am inteles ca ar fi probleme cu constipatia la atac si nu as servi asa ceva Desi ma gandesc ca daca beau cafea, nu ar trebui sa am astfel de probleme
Deci e prima mea zi de atac si pornesc de la 66 kg si vreau 54 hai maxim 56 kg
Mai pe seara poate am sa fur cateva bucatele de piept de pui la gratar si mai am un paharel de iaurt
Dar ma mai gandesc la o chestie Poate nu e potrivit ca la o masa sa combin proteinele intre ele cum se spune pe la alte curi de slabire Stiti varianta sa nu mananci oua cu branza sau nu imi aduc aminte acum fix alte combinatii
Dar mai spun maine ce si cum
Per ansamblu, pentru prima zi, eu consider ca am mancat destul fata de ritmul meu de mese Sper doar sa dau suncile jos

10.07.2012 8:10
angicut
Locatie: Bucuresti
Buna rolord23!
Daca te ti de Dukan sigur vei avea rezultate, eu mereu citeam postarile fetelor de acolo si imi faceau bine.
Mai ales in perioada de atac vei slabi bine.
Ma regasesc cumva si eu in ceea ce povestesti tu jenat , adica mincat aiurea si apoi citind tot ce se poate despre pastile si alte prostii prin care sa slabesti ..........
Eu am revenit din concediu de curind unde mi-am facut de cap si acum trag ponoasele............vreau si eu un alt stil de viata (poate sa-mi intiparesc pe frunte )
tot incerc asta de mult timp dar greu cu vechiurile obiceiuri si pofta de dulce dar am zis ca nu se mai poate, vad ca dupa o varsta jenat pe cit de usor se depun kg pe atat de greu se duc. nervos TREBUIE sa ne formam un alt stil de viata pt noi in primul rind pt ca organismul sa fie sanatos si pt a fi impacate cu noi insine.
Am inceput si eu sa ma fortez sa beau ceai rosu si ceai verde, eu nu prea le avem cu ceaiurile dar acum mi-am impus sa beau 2 la servici si 2 acasa, iar apa cit se poate, nici pe asta nu o prea iubesc jenat ......dar pt sanatatea noastra ar trebui sa ne educam de acum pt a nu avea probleme mai tirziu.
Te pup si succes cu dieta!

10.07.2012 3:23
rolord23
Locatie: Iasi
Da, am inceput dieta Azi e a doua zi si mi-am dat seama ca sunt dusa cu capul vorba aia Am cumparat tarate de grau in loc de ovaz Si sa ma fi vazut dimineata cum ma chinuiam sa le inghit Veneam spre casa si ma gandeam sa cumpar copiilor o inghetata ca e cald si normal ma vedeam si eu cu ea in mana dar halt ! Dukaneala!
Apoi diseara e intalnire la gratar si vedeam o bere dar halt ! Dukan !
Ma intreaba sotul cat dureaza dieta asta si ca sa il consolez ii spun ca deocamdata o saptamana; ca de saptamana viitoare am voie sa pap mai multe dar nu am spus tot, dar nici nu am mintit
Uf ! Eu care nu sunt pofticioasa, cred ca caldura ma da peste cap
Dar ma gandesc si ca trebuie sa reusesc sa ma adun cu randurile, sa mai las si la altii niste sunculite, ceva cool
Dar ceea ce ma consoleaza este faptul ca cantarul si-a mutat acul ala rau, ceva mai la stanga
Dupa ce am nascut a doua oara (si de atunci au inceput problemele pentru mine), am fugit de cantar Nici nu era nevoie parca sa ma urc pe el, ca se programa la vesnicele 66 kg Acum parca s-a mai mutat dar nu vreau sa ajung in stratosfera sa ma bucur prea repede Nu acum, ci dupa o saptamana
Dar raportez zilnic silfidelor Voi trebuie doar sa ma sustineti moral ca usor o scap la vale

11.07.2012 8:20
angicut
Locatie: Bucuresti
Eu te sfatuiesc ca daca esti hotarata pe Dukan sa te inarmezi cu rabdare, caci e de durata pt ca altfel daca nu ti ca la carte rezultatele nu se mentin, cel putin eu asa am observat din toate postarile fetelor de pe site, am vazut rezultate deosebite de la minusuri de 7 kg la minusuri de zeci de kg, chiar imi placea sa intru sa ma uit la pozele lor cu inainte/dupa dar acele fete tinem de citeva luni unele poate chiar un an, oricum nu e cazul tau trag cu ochiul
Eu acum nu m-am bagat la Dukan pt ca se maninca multe proteine si efectiv nu mai vreau carne si branzeturi degresate .....vreau salate, multe salate si fructe ....

Succes si stai departe de inghetata!.......vezi ca sunt retete de inghetate Dukan, eu imi cumparam brinza cu vanilie Exquisa Quark 0,2% grasime si o bagam putin in congelator si-mi faceam damblaua foarte fericit

11.07.2012 8:29
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Buna dimineata,

Eu sunt aici, cu tine! Am trecut si eu prin starile astea pe care le descrii si unde mai pui ca aveam un cantar care arata cu 4 kg mai putin decat realul. scot limba Intre timp am schimbat cantarul!
Ai grija cu taratele de ovaz sa nu le confuzi cu fulgii de ovaz! Ar fi bine sa le cumperi de la un magazin gen Plafar nu din supermarket.
Asteptam raportul de cantar. Eu dupa 5 zile de proteine am dat jos 2,5 kg si asta m-a motivat sa merg mai departe. Personal, faza de atac mi s-a parut mai usoara decat urmatoarea cand am avut voie sa mananc legume si am avut tendinta de a calca prin "strachini", iar kilele s-au dus mai greu. Avantajul acestei diete e ca nu suferi de foame, proteinele chiar iti dau senzatia de "satul" si nu ti se face repede foame. Da, probabil ca nu e cea mai sanatoasa dieta (nu ai voie fructe in primele doua faze), dar da rezultate si nu tine o vesnicie!

11.07.2012 12:11
rolord23
Locatie: Iasi
Azi e a treia zi Pentru ca din greseala de caldura cred am cumparat tarate din grau si nu din ovay, azi dimineata am luat ceva linguri de iaurt si atat Am descoperit ieri un soi de sos care mi-a placut cumva Adica am facut un gratar din piept de pui si l-am mancat cu un soi de sos facut din iaurt, cu 2 catei de usturoi si piper negru gata macinat - ca din fire mananc iute Mi-a placut Dimineata, am spus iaurtul fara tarate ca nu aveam de care trebuia Luasem de grau de la Carrefour marca Pirifar, dar nu erau din ovaz Caut azi MUltumersc de atentionare dar stiam faza cu fulgii si taratele Nu sunt sigura daca nu am gafat cu graul si ovazul asa ca nu mai pap daca nu am de care trebuie
Desi e a treia zi, m-am saturat de gratare de pui Vorba voastra - proteine garla ca mi-e frica ca am sa fac stop pe ele multa vreme De aceea astept cu nerabdare sa infulec o leguma cruda
Sincerc inca nu am citit etapa urmatoare, inca nu m-am lamurit cu ce inseamna PP si PL, dar pana luni cand ii vine randul....am timp
Ma doare stomacul de proteine Astept sa ajung acasa sa imi fac un ceai de silueta si sa pap un pic de branza goala si atat ca nu mai vreau carne
Parca ma dor si picioarele - un soi de febra musculara, si tremur vag
Dar nu ma las Ma uit la tv la canalele de muzica si vad silfide grup si ma ambitionez eu
Va pupicesc si va mai scriu

13.07.2012 10:12
rolord23
Locatie: Iasi
Fetelor, am spus ca ma fac sefa voastra si chiar nu ma las
Scor de cand m-am apucat de dieta: 4 zile = 3 kg prostit
Am gasit taratele de ovaz, le mananc cu placere
Ma tin de regim cat se poate de drastic
Daca de 3 luni prin propria vointa m-am lasat de fumat si nu ma mai apuc, acum nu ma las pana nu ajung la cate kg aveam inainte de sarcina a doua

Spor fetelor si vin iute dupa silfide sarut

16.07.2012 8:43
angicut
Locatie: Bucuresti
Super rolord 3kg in 4 zile! stiu ca e cam mult in putin timp dar in atac asa se slabeste !Succes si pe viitor ! Asteptam sa ne ti la curent si de ce nu, sa ne pui si poze la sfarsit scot limba
Eu sunt o pofticioasa si nu pot atita timp fara fructe, mai ales acum cind piata e plina de nectarine, caise, prune, zmeura si mai stiu eu ce jenat
De miine ma bate gindul sa incerc si eu sa ma bag pe Rina ! sper sa nu ma razgindesc foarte fericit

16.07.2012 9:49
rolord23
Locatie: Iasi
Da, am avut un scor bun in perioada de atac Desi voiam sa slabesc 12 kg in cel mai bun caz, adica pornire de la 66 kg sa ajung la 54 cat aveam inainte de sarcina a doua cand ma simteam foarte bine si nu faceam ca locomotiva ....acum cred ca sunt in faza proasta dar vorba aia incerc sa tin codita sus
Era suficient sa fac 5 zile de atac dupa Dukan, am fost dura cu mine si am facut 6 zile Adica am inceput lunea trecuta - 9 iulie , am dat jos binisor, dar in week am fost plecata si chinurile mele au fost cum nu stiti
Si of....au inceput poftele dar am incercat sa ma tin bine Printre gratare, beri, numai bunatati intr-un cuvant....am gresit cu o zmeura jenat cand am urcat pe munte
Am citit ca alte fete au gresit cu ceva mai mai grav (cozocaci, prajiturele, alte fantezii) si sper ca nu grav cu o zmerurica mica In fine !
Duminica am trecut in etapa a doua si asa ca m-am razbunat pe cei din jur si mi-am facut o salata bulgareasca din legume si branza dietetica in care mi-am trantit patrunjel jumulit din curte si otet balsamic Pur si simplu am infulecat-o ca pofteam rosiile alea grase Dar mi s-au scurs ochii la pepenele rosu, zemos, si of ! Nu am gresit ! scot limba
Dimineata - raportez cu mare tristete 64 kg
Sper ca platoul sau ce-o mai fi ,sa nu ma tina mult si sa reusesc sa mut acul cantarului sadic

trist

16.07.2012 12:28
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Nu te descuraja! Daca ai facut efort (spui ca ai urcat pe munte) e posibil sa ia retentie de apa (la mine asa se intampla, cand am febra musculara)! Deasemenea, atunci cand treci la faza II, e posibil sa urce cantarul, cel putin asa zice Dr.Dukan.
Hai ca se poate!

16.07.2012 1:51
rolord23
Locatie: Iasi
Da, Oana Incerc sa ma consolez cu ideea ca spunea dr ca atuci cand intra legumele in etapa 2 posibil la inceput sa fie retentia de apa de la ele Eu mananc si un pic mai condimentat ca sa mananc ceva totusi ca altfel cam fac cumva foame fara sa-mi fie foame....daca intelegi - am scris mai sus cam ce si cum mancam eu Si daca peste asta pun o dieta ajung la spital Si atunci adopt condimentele ca sa inghit A mers pana acum - adica acum, recunosc ca mananc ceva si sotul se uita multumit la mine ca mananc
Da, in week am urcat ceva din munte, cu copii si altii, nu mult ci asa de distractie sa culegem zmeura, sa urlam ca lupii, sa facem nebunii Si atunci am gresit cu una mica zmeurica
Incerc sa astept platoul sa vad cat dureaza desi sunt in faza ca imi vine sa bat cu unghiile in masa si astept, astept, si oftez
Ceea ce este curios este faptul ca eu nefiind invatata sa mananc, in dieta spunea posibil constipatie Eu dimineata serveam iaurt dietetic cu tarate si rezolvam problema - adica nu am suferit de asa ceva Si mai ales ca tranteam si cafeaua fara zahar - oricum asa o servesc de ani de zile

Mai asteptam sa vedem twilight zone cum misca acul cantarului
ochi peste cap

20.07.2012 1:46
rolord23
Locatie: Iasi
A 11-a zi de croaziera dukaneasca si mai "fulguita" cu 4 ,5 kg

Am spor dar destui nervi ca sa dau jos tot ce vreau
sarut

24.07.2012 8:25
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Bravooooooo!
24.07.2012 8:38
ralu-mada
Bravo !!!

Nu am mare lucru de zis, decat ca inainte de cununia religioasa (in urma cu 1 an), tot cu Dukan, am reusit sa ajung la 58 de kg ( de la 75) in 2 luni jumate.

Am fost super mega incantata, dar din pacate, in momentul in care am renuntat la aceasta dieta, pentru simplul motiv : acela de a manca echilibrat...am pus totul la loc de 2 x mai repede...

Deci mda, avantaje, dezavantaje, metabolism...totul intra in joc .

Curaj si perseverenta zambet

25.07.2012 8:20
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Ralu-Mada, 17 kg in doua luni jumatate mi se pare foarte mult! Eu am slabit doar 7 kg in acelasi interval! E drept ca nici nu le-am mai pus inapoi, dar nu mananc paine, dulciuri (doar ocazional), cartofi, orez, fasole, adica in linii mari alimente cu indice glicemic ridicat. Daca vad ca urca cantarul, imediat "bag" cateva zile de proteine si revin la 60 kg. Cum spunea si Dr.Dukan trebuie sa fim realiste, si sa ne cunoastem greutatea "ideala", calculata in functie de multi factori (a se vedea site-ul).
Da, mi-as dori si eu 57 kg, dar se pare ca nu e chiar simplu mai ales de mentinut!

25.07.2012 2:57
ralu-mada
zambet

oanaig, fetele de aici, imi cam stiu povestea...

Am incercat mai multe diete pana sa ajung la cea care mi se potriveste....de felul meu sunt silfida, sarcinile apropiate m-au facut insa sa pun multe kg intr-un timp relativ scurt, iar dupa nastere sa nu reusesc deloc a slabi.

Sunt o persoana cu multa activitate fizica si pe langa asta, o alimentatie f echilibrata !
In cazu meu, fiind in Franta, am reusit sa contactez direct institutul Dukan, care intr-adevar (contracost) m-a ajutat fff mult ...pana la un moment dat cand nu mai deblocam grasimi. In fine, e o poveste lunga si personala.

Ideea am scris-o deja, depinde mult de matebolism, perso, am luat tot ce am dat jos, chiar dublu, dar recunosc, am fost instiintata de toate aceste dezavantaje si urmarita saptamanal de nutritionist ! Motivatia de a fi o miresica silfida, a fost insa, mai puternica ca orice si sunt mandra ca mi-am atins targetul zambet

Vom vedea dupa sarcina, cum va evolua corpul si ce masuri vor trebui luate ....

25.07.2012 2:59
ralu-mada
zambet

oanaig, fetele de aici, imi cam stiu povestea...

Am incercat mai multe diete pana sa ajung la cea care mi se potriveste....de felul meu sunt silfida, sarcinile apropiate m-au facut insa sa pun multe kg intr-un timp relativ scurt, iar dupa nastere sa nu reusesc deloc a slabi.

Sunt o persoana cu multa activitate fizica si pe langa asta, o alimentatie f echilibrata !
In cazu meu, fiind in Franta, am reusit sa contactez direct institutul Dukan, care intr-adevar (contracost) m-a ajutat fff mult ...pana la un moment dat cand nu mai deblocam grasimi. In fine, e o poveste lunga si personala.

Ideea am scris-o deja, depinde mult de metabolism, perso, am luat tot ce am dat jos, chiar dublu, dar recunosc, am fost instiintata de toate aceste dezavantaje si urmarita saptamanal de nutritionist ! Motivatia de a fi o miresica silfida, a fost insa, mai puternica ca orice si sunt mandra ca mi-am atins targetul zambet

Vom vedea dupa sarcina, cum va evolua corpul si ce masuri vor trebui luate ....

26.07.2012 9:20
rolord23
Locatie: Iasi
Dupa 15 zile am dat jos 5 kg Bun Regimul nu este criminal Ce imi este greu e faptul ca nu pot sa ma arunc in salate si fructe cum as vrea Dar va veni si randul lor !
Dar dupa regim sa ma ingras super cum scrie OanaIG e ....nasol tare Am citit ca trebuie totusi control, ca e pacat de "munca" asta
Nu, daca reusesc sa aduc cantarul unde vreau ma apuc de pascut, ceea ce mie imi place Gatesc pt ai mei dar mie imi place regimul asta
Si vorba aia, cand voi vedea 2-3 kg in plus voi baga un atac si un control pe masa la alimente
Nu se poate sa cad asa, totusi Si nu fac teoria si practica om vedea...
Prea imi doresc asta, prea mi-ar ridica moralul
Si eu am incercat dupa 2 sarcini, diverse diete, pastile, greva foamei - era pusa sunca cu superglue Acum lupt sa o smulg de pe mine si nu ma las
Am 4 luni de cand m-am lasat de fumat, am castigat tardiv la concursuri de fumatori si nu m-am dus sa ridic pachetele gratuite castigatoare, am nervi si nu ma las !!!!!!!!!
Ma duc la ars suncile rad

26.07.2012 9:22
rolord23
Locatie: Iasi
----------
rolord23 a scris:
Dupa 15 zile am dat jos 5 kg Bun Regimul nu este criminal Ce imi este greu e faptul ca nu pot sa ma arunc in salate si fructe cum as vrea Dar va veni si randul lor !
Dar dupa regim sa ma ingras super cum scrie cineva ca s-a ingrasat inapoi dupa dieta...e ....nasol tare Am citit ca trebuie totusi control, ca e pacat de "munca" asta
Nu, daca reusesc sa aduc cantarul unde vreau ma apuc de pascut, ceea ce mie imi place Gatesc pt ai mei dar mie imi place regimul asta
Si vorba aia, cand voi vedea 2-3 kg in plus voi baga un atac si un control pe masa la alimente
Nu se poate sa cad asa, totusi Si nu fac teoria si practica om vedea...
Prea imi doresc asta, prea mi-ar ridica moralul
Si eu am incercat dupa 2 sarcini, diverse diete, pastile, greva foamei - era pusa sunca cu superglue Acum lupt sa o smulg de pe mine si nu ma las
Am 4 luni de cand m-am lasat de fumat, am castigat tardiv la concursuri de fumatori si nu m-am dus sa ridic pachetele gratuite castigatoare, am nervi si nu ma las !!!!!!!!!
Ma duc la ars suncile rad
----------

26.07.2012 9:23
rolord23
Locatie: Iasi
Am facut o corectura de nume
Imi fac Mea culpa si mii de plecaciuni de scuze jenat

08.08.2012 12:17
angicut
Locatie: Bucuresti
Hei rolord23, ce mai faci? cum iti mai merge cu Dukan?
Asteptam poza cu inainte si dupa scot limba
Succesc in continuare!

16.08.2012 3:44
rolord23
Locatie: Iasi
Pai hai sa raspund, asa intre 2 deplasari de concediu
Mai intai pot spune ca intr-o luna am dat jos 7 kg Super pentru mine
Am fost plecata in concediu, am incercat sa tin dieta si acolo dar ma rupeau la bani, pur si simplu - pranzul si cina trebuiau luate undeva, unde ma descurcam Asa ca am clacat cumva pe ultimele 3 zile
Astept sa imi revin putin si apoi incep iar cu un atac de 10 zile de data asta ca sa dau jos si ce am pus in concediu
Per ansamblu, dieta functioneaza fara probleme
E cumplit de greu in perioada concediilor, unde nu ai ceva de genul all inclusive si trebuie sa te descurci cu lista din meniul de restaurant Si depinde si care restaurant, ca dai comanda de o salata si iti aduce o rosie taiata felii sau comanzi un gratar din piept de pui care costa cat o caserola de care iti gatesti acasa si este de dimensiuni liliputane Scuze daca sunt inteleasa gresit dar nu am fost in Franta ci in Romania Ma pregatesc sa merg si in afara si trebuie sa gandesc clar cum fac cu dieta
Oricum, ma apuc iar cu si mai multi nervi

17.08.2012 12:44
angicut
Locatie: Bucuresti
7kg intr-o luna ? e super!!!! Bravo tie!
nu-mi spune mie de concedii, ca stiu cum e ...........si daca mai avem si all inclusive e.........groaznic pt mine, nu pt ca nu as avea ce alege insa cu atitea ispite in jur e tare tare greu!!!!!! asa cind ai carnita sau iaurtul tau e ok insa pina la a te vedea in mijlocul celor interzise si a face fatza cu brio la mine mai e cale lunga jenat jenat jenat jenat
La Greci am zis ca trebuia sa-l trimit pe sot si sa-i spun lui exact ce sa-mi puna in farfurie rad rad rad rad
Tocmai ce am avut un miniconcediu de 4 zile cu sotu' la Mamaia si iti dai seama ca ne-am facut mai toate placerile ca deh' sa ne simtit bine......si acu' cine are kg in plus ochi peste cap ochi peste cap
Sa stii ca sunt hotarita sa revin si eu la Dukan, am mincat destule fructe ca sa nu-mi faca pofta, dar probabil ca tot o sa-mi trebuiasca daca vor fi interzise, ca na........ce-i bun e interzis!
Eu zic ca 10 zile de atac la tine sunt prea multe.......mai ales ca ai mai tinut perioada de atac si din cite am citit eu pe site-ul Dukanistilor nu prea e recomandat sa repeti atacul, dar tu faci cum vrei, si in plus 10 zile e pt cei peste 100kg.....ori tu confuz ..............nu e cazul la tine..
Spor la slabit si poate incerc sa scriu si eu sa ne ajutam cumva.......nu stiu daca ma bag sin wk, dar de luni sigur, sa-mi fac si eu aprovizionarea scot limba scot limba scot limba
Pupici si concediu placut!!!!!!

17.08.2012 1:08
rolord23
Locatie: Iasi
Da, frecventez si acel forum Dar faptul ca am pus ceva pe mine, ma sperie si de aceea cumva, ma pedepsesc cu un atac de 10 kg Vreau neaparat sa revin la dieta Deja am inceput aprovizionarea dar din pacate tot de luni ca maine am o pomenire si posibil sa mai gresesc ...desi voi evita
Si daca tot am calcat pe bec, cum s-ar spune, cu dieta mi-am facut si eu pofta de fructe De asta mi-era cel mai greu la dieta - suferinta dupa fructe Ca in rest, dieta la mine nu pune probleme si mie imi este usor....daca sunt acasa
Si iar in privinta greselii si renuntarii la dieta, am mai spus, a fost greutatea cu care trebuia sa gasesc mancarea Dimineata aveam iaurtul cu cerealele care trebuiau, dar de la pranz incepeau problemele Dar per ansamblu sa stii ca am incercat totusi sa tin cam cum spunea dieta Gravele greseli - fructele jenat
In fine, ma fac nervoasa si dau batai cu dieta ca prea a functionat la mine si eu una sunt superincantata cu ea
Bafta si tie si ....dukaneala placuta trag cu ochiul

17.08.2012 2:24
zuzalina
deci o dieta cu pepene si struguri nu stie nimeni, huh?! rad ca plec la mare si ochi peste cap na ochi peste cap de la sine inteles rad rad rad rad rad
17.08.2012 2:30
furnicutza26
Locatie: Norvegia
----------
zuzalina a scris:
deci o dieta cu pepene si struguri nu stie nimeni, huh?! rad ca plec la mare si ochi peste cap na ochi peste cap de la sine inteles rad rad rad rad rad
----------


dap, mananci numa numa pepene si struguri o sapt sau 10 zile sau cat stai rad
nimic altceva, no alcohol....
sa vezi cum te intorci.... foarte fericit

17.08.2012 2:34
zuzalina
----------
furnicutza26 a scris:
----------
zuzalina a scris:
deci o dieta cu pepene si struguri nu stie nimeni, huh?! rad ca plec la mare si ochi peste cap na ochi peste cap de la sine inteles rad rad rad rad rad
----------


dap, mananci numa numa pepene si struguri o sapt sau 10 zile sau cat stai rad
nimic altceva, no alcohol....
sa vezi cum te intorci.... foarte fericit
----------


in pampersi, cum sa ma intorc?! rad rad rad rad rad rad rad rad rad

17.08.2012 2:36
furnicutza26
Locatie: Norvegia
cre ca te intorci usor ametita de foame, foarte fericit
17.08.2012 2:57
Christa
Locatie: Germania
----------
rolord23 a scris:
Dar faptul ca am pus ceva pe mine, ma sperie si de aceea cumva, ma pedepsesc cu un atac de 10 kg
----------

Si-uite fix asa se ajunge la renumitul efect jo-jo, de care scrisesem la celalalt subiect (chiar daca nu i-am zis pe nume). rad

17.08.2012 4:50
zuzalina
----------
furnicutza26 a scris:
cre ca te intorci usor ametita de foame, foarte fericit
----------


permite-mi sa ma indoi...deci struguri&pepene only...hmmmm...si tu crezi ca dupa 2-3 zile mai parasesc camera unde chiar si regele intra singur? eu zic ca nu, clar!
cu foamea nu-i bai, ca m-am invatat! rad rad rad rad rad rad rad rad

17.08.2012 5:06
rolord23
Locatie: Iasi
In dieta Dukan am suferit dupa fructe in special din simplu motiv ca mie imi plac mult fructele si legumele In rest, din punctul meu de vedere dieta este pentru oricine, dar cu o conditie esentiala: sa tina dieta cat se poate acasa ca in concediu este foarte dificil
In privinta kg-lor de care vreau sa scap se refera la acele kg lasate de junior dupa sarcina a doua la care se adauga si faptul ca nu mai am 20 ani sa slabesc rapid
Apoi, in aceasta dieta nu faci foame Cine este curioasa poate cauta pe net in ce consta aceasta dieta apoi sa cuvante sau sa intepe
In aceasta dieta nu cred ca se pune problema de efect yo-yo Eu una pur si simplu nu am gasit ceea ce trebuia sa mananc Este a doua locatie din tara unde intreb de produse dietetice si se uita la mine ca la urs, de parca cer Luna de pe cer ....deh ! suntem inca in Romania
Si pentru ca nu m-am descurcat cu ce trebuia sa manac eu am trecut pe cartofi prajiti, pizza si altele de genul care pun kg cu sacul, pe tine chiar daca nu ai tinut dieta
Iar per ansamblu, m-am cantarit si am ramas surprinsa sa vad ca la ce am mancat si baut bere si sucuri acidulate, ma asteptam sa fi luat mai mult, dar am luat numai un kg Deci inca un punct in favoarea acestei diete

21.08.2012 8:01
oanaig
Locatie: Piatra Neamt
Tu vorbesti, sper, de un atac de 10 zile (care mi se pare oricum foooarte lung) nu de 10 kg!
Si eu ma pregatesc de concediu, sa vad cu cate kg ma intorc! rad

21.08.2012 10:59
rolord23
Locatie: Iasi
Pai sigur de atac de 10 Mie una nu-mi este greu pentru ca eu de fel, nu mancam mult dar am avut ceva acumulari de la sarcina a doua Cu acele kg ma bat
Deci, am avut un concediu in care nu m-am descurcat cum trebuia cu regimul, apoi o pomenire, apoi o sindrofie, si plec iar in concediu.....al inclusive
Cand vin, pun atac de 10 zile - sper sa reusesc sa-l tin ca in septembrie avem aniversari in familie
Mai vorbim zambet

13.08.2013 2:00
mare_melisa
Locatie: pam pam
Ai de capul meu , au trecut aproape 4 ani de cand nu s-a mai reinnoit listuta de pe prima pagina zambet Mai aveam 25 de ani pe atunci zambet
Sin pacate nu m-am tinut definiv de dieta si am pus mai mult de cat am dat jos insa de 3 luni am inceput sie u dieta Dukan si am dat jos 19 kg. Alta viata . M-am saturat sa rambd foamea si asta a fostsolutia ideala pt mine , insa nu am terminat de tinut dieta , mai dau jos zambet
Spor la slabit tuturor.

23.10.2020 9:43
vyronis
инфо55.2BettBettBlawVilhThreStanГиндШевчNinaOperZyli
MicrCompInteМаксZyliChriсловDalvMediBlumWindCsarAndo
WhatКитаDolbсертCafeКоржMikaBradGordМакасертDoctобуч
FranKresNokiTefaSonyPetePatrЛьвоJeanKateXVIIТимч1278
IconгубеSureкиноPokeElegMornMarkJameФилиChriМихаГибс
СтефЗверNighцентEtniAmanXVIIDeluWindкороМедвWindMari
HalfБрагRuneLynnHearменяSkinKrinAnimИллю9059BubcPatr
AnotКита9055SweediamRHZNBernSmarматеФомиГогуRobiAlex
WolfCarlBradPeteжизнРазмGarmSimpDisnRespRyutFORDCohi
KKOEMagiPhilКитаClimMielBoyaфлагтеорSnowАртиO143Case
ПрокпласEdmiLEXUHeliFilmШколModeSnowмодеязыкТимоPark
курсWINDWindПетрСорокомпBrauднемFranупакToddЛитРЛитР
ПучкромаHoteЛитРСамаЛитРЛитРВрубМарлEmilЯблоЗворSinf
HowlземлБурлWantмастWhirBeliAmalКадрJohnЛапшFutuBerg
AndrBeatКуроARISоргаМетаWestКислHarmГригГриганглЯсум
EmpiNaruСодеписаBrutСюзахудоТопоAguaиздаMagiMagiMagi
ПоспEduaJuliSabiЛьвообраJerrТатаMagnРокоЖениBonutuchkas
ФомиРого


Pagina
http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=print&topic_id=40090
a fost generata de pe site-ul
http://www.parinti.com.