· articole
· intamplari
|
Index www.parinti.com > Casnicie, familie >Noi, femeile > 1,2,3-Fii silfida daca vrei! Cap. 72
< subiectul anterior :: subiectul urmator > pagina « 1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 24, 25, 26 »
|
|
subiect nou raspunde |
 |
|
| autor |
1,2,3-Fii silfida daca vrei! Cap. 72  |
mateiascs
|
|
12.06.2011 2:51 |
  |
| |
|
la ziua de legume si fructe o salata de tecute e ok?
|
sus |
 |
|
|
|
monica77
Locatie: in familie Copii
VIP: 14 ani, 11 luni
D-P: 8 ani
|
|
13.06.2011 12:55 |
|
| |
|
----------
ICEMOON a scris:
Monica daca imi permiti un sfat- este recomandat sa se manance fructele intregi, deoarece asa, zaharurile continute de fructe sunt absorbite mai lent si nu vor provoca o crestere rapida a secretiei de insulina. (Cresterea brusca a insulinei poate determina pofta de dulciuri.) In plus, contin fibre care "umplu" stomacul, alungand senzatia de foame si ajuta digestia.
----------
da, ice, ai dreptate, insa eu dis de dimineata in general nu prea pot baga in mine nimic, in afara de cafea...si atunci am preferat sa beau sucuri naturale..stii cum e, decat deloc mai bine nimic. 
|
sus |
|
|
Flory24
Locatie: dupa blocuriCopii
Amalia Gabriela: 15 ani, 2 luni
|
|
14.06.2011 7:13 |
|
| |
|
----------
mateiascs a scris:
buna ziua, tuturor!
am si eu inca o nelamurire:in ziua de legume si fructe(sau de vitamine) legumele tb mancate doar in stare proaspata? nu se poate face de ex o mancarica de legume sau altceva care se gateste pe foc?
multumesc
----------
In ziua de vitamine, doar fructe si legume crude, salate,fructe uscate, nimic gatit pe foc. 
|
sus |
|
|
mateiascs
|
|
14.06.2011 8:35 |
|
| |
|
multumesc mult!
daca mai am nelamuriri sper sa nu va deranjeze daca va mai intreb.
|
sus |
|
|
Flory24
Locatie: dupa blocuriCopii
Amalia Gabriela: 15 ani, 2 luni
|
|
14.06.2011 11:09 |
|
| |
|
----------
mateiascs a scris:
multumesc mult!
daca mai am nelamuriri sper sa nu va deranjeze daca va mai intreb.
----------
Nici o problema, intreaba orice si noi iti raspundem. 
|
sus |
|
|
|
|
mateiascs
|
|
15.06.2011 6:52 |
|
| |
|
Hai sa zic ca principiile de baza pt aceasta dieta le/am fixat.Dupa cele 90 de zile(din care mai am muuuuuuuuuuulte)urmeaza , am inteles perioada de mentinere.Imi poate spune cineva pe scurt in ce consta perioada de mentinere? Adica, ce este diferit de perioada de slabire?Multumesc
|
sus |
|
|
ICEMOON
Copii
Atomicul: 14 ani, 9 luni
Zuza: 11 ani, 5 luni
|
|
15.06.2011 9:48 |
|
| |
|
La perioara de mentinere disociezi la fel alimentele, dar disocierea se face pe mese nu pe zile. Micul dejun ramane de fructe- pranzul si cina insa pot sa difere- pranz de ex carbo, cina proteine- se respecta de asemenea si distantele dintre mese in functie de disociere.
Cum te simti pana acum? te-ai cantarit, masura la inceput de dieta?
Cand ai intrebari- cum zice Flory nu-ti fie jena, cat stim te ajutam cu drag.
Eu tot pe acolo ma invart- 58kg- ar fi cazul de ceva sedinte la salon pt tonificare si altele, dar sa vedem cand...
|
sus |
|
|
mateiascs
|
|
17.06.2011 8:05 |
|
| |
|
Buna fetelor! Multumesc mult pt raspuns.
Cand am inceput(in jur de 8.06.) dieta aveam c/am 58-59 kg.De masurat nu m/am masurat. Pana acum nu m/am cantarit, dar sigur am dat ceva jos(imi dau seama dupa haine, ca stau mai lejer).Sper sa o pot tine pana la capat(TENTATII MARI CAND INTRI IN BUCATARIE).Pana acum am fost destul de hotarata si ferma in a rezista (DAR AZI  AM CEDAT IN FATA CIOCOLATEI)Sper sa nu se mai repete.Maine am ziua de amidon si mi/am propus sa fac o mancarica de cartofi.
Da, intr/adevar niste sedinte de masaj ar fi foooooooooooaaarte bine venite, dar...............
Va sarut dulce!
|
sus |
|
|
avedaria
Copii
Medeea-Maria: 15 ani, 7 luni
|
|
03.07.2011 11:54 |
|
| |
|
Buna fetele! N-am mai intrat, dar as vrea sa ma treceti cu 51.4 Kg.....mai am un pic si imi ating targetul....tin o dieta propusa de un medic nutritionist si mi-e bine...acum mai am doar sa ma conving ca daca ajung la 48 ma pot opri 
|
sus |
|
|
Flory24
Locatie: dupa blocuriCopii
Amalia Gabriela: 15 ani, 2 luni
|
|
04.07.2011 7:36 |
|
| |
|
Felicitari, avedaria, sa ne zici si noua in ce consta dieta ta.
Fetele, v-ati intors sau ati plecat in concedii? Cu kg cum stati?
Eu merg in continuare pe acelasi principiu si vad ca e bine.
Ice, tu ce mai zici?
|
sus |
|
|
ICEMOON
Copii
Atomicul: 14 ani, 9 luni
Zuza: 11 ani, 5 luni
|
|
04.07.2011 9:13 |
|
| |
|
Salutare silfidelor!
Ave felicitari si bafta, mai ai asa putin!
Flory eu sunt tot acolo- 57,5- 58kg, cum am mai zis imi permit si abateri, dar nu exagerez. Ma bucur ca au trecut mai bine de 7 luni si am reusit sa ma mentin.
|
sus |
|
|
Flory24
Locatie: dupa blocuriCopii
Amalia Gabriela: 15 ani, 2 luni
|
|
04.07.2011 11:37 |
|
| |
|
----------
ICEMOON a scris:
Salutare silfidelor!
Ave felicitari si bafta, mai ai asa putin!
Flory eu sunt tot acolo- 57,5- 58kg, cum am mai zis imi permit si abateri, dar nu exagerez. Ma bucur ca au trecut mai bine de 7 luni si am reusit sa ma mentin.
----------
La fel si eu, abateri mai mult in we, dar aceasi chestie, din decembrie nu s-au schimbat cm/kg , sunt tare multumita, in august e nunta fratelui meu si mi-am luat o rochie sexoasa  , de data asta n-o sa ma mai simt complexata 
|
sus |
|
|
angicut
Locatie: BucurestiCopii
Diana Alexandra: 17 ani, 7 luni
Ilinca Gabriela: 14 ani, 8 luni
|
|
10.07.2011 7:53 |
|
| |
|
Hellou, Hello !
Va mai aduceti aminte de mine?
A trecut ceva timp de cind nu am mai intrat pe la voi.................dar v-am mai citit uneori
Va admir ca inca va mai tineti de regim si nu ati cedat
Felicitari tuturor pentru reusite!
Dupa o perioada mare in care mi-am facut de cap, m-am decis sa intru si eu in hora cu voi, de data asta sunt hotarata sa incerc regimul Monti.
Incerc sa-mi intiparesc in cap combinatiile respective, am citit ca este un regim f sanatos cu care se poate trai pe viata; recunosc ca citesc peste tot informatii despre Monti, marturii etc care sa ma motiveze pt ca sunt convinsa ca nu va fi f usor pt mine care sunt obisnuita sa maninc o groaza de chestii interzise de el , gen patiserii si dulciuri cit cuprinde.Tocmai ce am venit de la Turci unde reusisem sa acumulez 2kg , dar vad ca unul s-a dus deja
Sotul meu a slabit 10 kg si acum ar fi mai usor pt ca si el ar avea aceleasi reguli .............ma rog el acum se mentine si are voie mai multe chestii la faza II de mentinere, dar principiile sunt cam aceleasi.......
Deci de miine dimineata sunt pe Monti cu Faza I si sper sa am destula vointa si sa pot obtine rezultate frumoase ca si multe dintre voi.
Pupici si mult succes tuturor! 
|
sus |
|
|
Flory24
Locatie: dupa blocuriCopii
Amalia Gabriela: 15 ani, 2 luni
|
|
11.07.2011 7:19 |
|
| |
|
Succes cu dieta, angicut!
Imi aduc aminte ca in perioada cand am fost insarcinata, grasutza a tinut Monti si slabise vreo 10 kg, desi era si ea insarcinata.
Restul fetelor pe unde sunteti? 
Stefily, tu ce mai zici?
|
sus |
|
|
gypsy
Locatie: bucurestiCopii
Minunea mea cu ochi albastri-R: 15 ani, 9 luni
Rares-Adrian:A doua minune din: 12 ani, 2 luni
|
|
11.07.2011 7:31 |
|
| |
|
Salutare!
A trecut tare mult timp de cand n-am mai scris pe aici dar de citit v-am citit mereu si m-am bucurat pt reusitele voastre.Felicitari tuturor!
Eu am reusit sa pun la loc 5 kg asa ca de azi reiau Rina si sper s-o tin pana cand ajung la target-ul mult visat.
Va pup si spor la slabit
|
sus |
|
|
|
|
